软床硬床，各有千秋

床垫的软硬程度对于睡眠质量有着重要的影响。本文将为你揭秘软硬床的优缺点，帮助你选择适合自己的床垫，让你睡得更香甜。
👍硬床的好处
硬床能够为背部肌肉提供更好的支撑，有效缓解腰背酸痛。对于身材较胖的人和成长中的儿童，硬床更能防止身体陷入床垫，避免压弯脊椎。
👎硬床的坏处
硬床可能使腰椎与床之间有空隙，导致腰部无法得到适当支撑。对于较轻较瘦的人，硬床可能会引起不适。
👍软床的好处
软床能提供舒适放松的睡眠体验，适合半躺在床上看书看电视。
👎软床的坏处
软床会使脊椎弯曲度加大，导致人在睡眠中感到疲惫不堪。长时间使用软床还可能对脊椎造成不良影响。
👉选择适合自己的床垫
选择适合自己的床垫非常重要。如果你喜欢硬床的支撑力，可以考虑选择较硬的床垫；如果你喜欢软床的舒适感，可以选择稍软的床垫。无论哪种床垫，都要保持适当的支撑力，避免对身体造成不良影响。