自由泳图片大全
答：1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水；手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划...
答：捷泳(自由式)连续动作示意图 图片参考：orbiter.myweb.hi/swim/1.GIF 图片参考：orbiter.myweb.hi/swim/1_0.GIF （1）右手以肩膊的宽度进入水中，掌心向下，这时划臂完成了一半的划水路程。空气由口鼻缓慢而稳定的吐出...
答：1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙...
答：初学者可以近一点。前滚翻后呈仰泳姿势，蹬壁出发。3。在池边后仰入水，绕身体纵轴转体180度，呈自由泳蹬壁出发，这一步很容易，估计大家都会。实际可以边转体边出发。大概是侧着身子蹬墙的。然后蹬墙后 逐渐转成俯卧姿...
答：1、左侧卧于水中，左臂水平前伸，右肩露出水面自然平放于大腿侧。头右转脸露出水面呼吸。轻打腿以保持整个身体的平衡。这一体位是自由泳动作周期中流线型最好的。这一动作也可用来专门练习侧踢腿前进。2、转头到水平前视，...
答：女子50米自由泳的世界记录是23秒67。瑞典女子游泳运动员莎拉·舍斯特伦（Sarah Sjöström）在2017年布达佩斯世锦赛女子50米自由泳半决赛中以23秒67打破该项目的世界纪录。莎拉·舍斯特伦同时也是50米蝶泳和100米蝶泳...
答：自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。一、 动作结构与技术要点 （一） 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中...
答：自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。一般标准的换气是侧身侧头,让嘴侧到水面上换气.下面的图片侧着的时候就是换气的时候.希望对你有所帮助!
答：屈臂划水当然不是贴着水面划，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，肘的弯曲度大约是100度，这个要自己体验。给你看几个图片，下水学习多练，所谓熟能生巧。
答：自由泳的划手动作要领: 1. 前伸抓水 2. 胸前划水 3. 腰间推水 4. 高肘前移 5. 滑行入水 划手是自由泳最主要的前进动力,约占80%左右,而推进力的大小,是靠划手时的快慢及有效划水距离而定,因此正确的划手动作,也就是轻松游...
望明13495294116问：
自由泳就是爬泳好学吗?我想学,觉得姿势特别漂亮
浮山县睑部说：
—— 自由泳又叫爬泳,因为运动姿势与陆地上的跑步相似,而且是四种竞技游泳姿势里速度最快的,掌握了呼吸技术以后会很好学.就是游起来比较累人,呵呵.
望明13495294116问：
自由泳具有什么特点?
浮山县睑部说：
—— 自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一.严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势.所以人们也把爬泳称为自由泳.1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目.20世纪50年代以前,游泳运动员都非常重视两腿打水的作用,一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次.后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多,而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作.因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合.
望明13495294116问：
游泳时自由泳的标准姿势是怎样的?
浮山县睑部说：
—— 1肘先出水2滑手向下、不要伸直3滑到腰部肘就出水.有些不会游得同志会从后面甩过来= =(大误4当一只手入水、伸直,超过在水中的那只手以后,再滑另一只手5腿部的动作没啥大问题,不过是左右腿轮流上下摆动...如果下身总是下沉的话那么就是摆动的频率低,要多练习.习惯了快速摆动下身就不会沉以上= ==================================================================写成书面语果然奇异XD
望明13495294116问：
自由泳的手和脚配合的教程是什么? -
浮山县睑部说：
—— 自由泳的完整配合有多种形式.一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次. 动作要领:1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水. 2、入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展.随着身体的转动,屈腕、...
望明13495294116问：
那种泳最塑身 - 特别是下半身?
浮山县睑部说：
—— 每星期游至少3次,每次2000米以上,游完不要暴食,即可塑身. 泳姿的区别倒没那么大,游泳都是全身肌肉都用得到的,运动量足够的话,可以均匀塑身,但需注意一旦停止,反弹也是很可怕的. 我们一家三口都是游泳爱好者,蝶仰蛙自都会,连续游一种会比较枯燥啦,可以交替各种泳姿.
望明13495294116问：
在游自由泳时怎样才能转身?有什么技巧吗? -
浮山县睑部说：
—— 比较好的话是学习滚翻登壁转身,这是最正规的做法,就是在水中前滚翻,之后登壁,不过这个难度较大,要有人指导,个人的领悟也很重要.能在原地做前滚翻是做这种动作的前提,滚翻时机的把握很重要,还有初学鼻子会呛水的问题. 不过学好后比其他类型的转身可以快上近1秒,而且转身之后的速度会更快,在与不会这种转身的人比赛时候很有优势. 若是实在学不来就只好像蛙泳那样转身咯.
望明13495294116问：
自由泳是怎样的?
浮山县睑部说：
—— 澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿.
望明13495294116问：
自由泳有哪些基本技术?
浮山县睑部说：
—— “自由泳”是目前速度最快的泳姿,所以有一定游泳基础又希望提高游泳速度的很多同学都可以学习自由泳.自由泳有以下基本技术: (1)滑行:两脚在水中前后开立,...
望明13495294116问：
如何学全浸式自由泳之游得更快 -
浮山县睑部说：
—— 自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一.这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势.全浸式自由泳很容易学,大家一起学学吧.
望明13495294116问：
自由泳左右转身衔接不了
浮山县睑部说：
—— 游泳有4种泳姿,自由泳是其中的一种.自由泳需要左右侧身手臂划水向前游进,如果自由泳左右侧身衔接不了,说明没有很好的掌握自由泳的基本要令,左右侧身划水的动作是自由泳必须掌握好的基本动作,需要多加练习,才能够熟练的掌握好左右侧身的轮换划水的动作.
