学自由泳必须用脚蹼吗
答：在游泳训练过程中附加辅助训练器材是有注意事项的。其重点是训练时间不可过久，否则会丧失”水感“，一旦恢复裸装下水，那种不习惯的调适是很耗心神的。所以最好的方式是训练过后，脱掉装备回到水里，把因器材存在而造成的不正常给矫正回来，只要针对式训练及游泳能交互进行，那么脚蹼对你的打水是有帮助的...
答：穿脚蹼打自由泳腿的技术动作和空打腿基本一致,频率和节奏也有同样的标准。不能因为负重而影响正确的打腿技术, 打腿的主要特点是踝关节做充分的背伸动作,自由泳脚蹼打腿时,两腿上下打腿的幅度应与正常打腿相同,小腿上下提起时脚蹼不能抬离水面,避免幅度过大影响技术动作,进而影响打腿成绩。（3）增强...
答：非常不建议你用脚蹼，用习惯了肯定会产生依赖 不如买个浮板每次去游泳的时候训练浮板打腿200米以上 同时多根据网上的自由泳教学视频或者找有的好的人来帮助你
答：第四类是Force Fins,奇怪的是这类脚蹼好象在国内看不到,但在国外用的很多,形状很怪,我这里有图,整个脚蹼是立体的,不是一个平面!据说很省力且动力大,推动原理不明.大家可以在英文yahoo上输入查询.第五类是自由潜水用的,类似第一种,只是长了很多,这样一来更加省力.但需要更多的技巧,否则就更加费力!
答：学习时是可以带的 如果你是经常游的话 建议带小的 这样脱掉之后的效果会好一点 还有带的时间最好不要太长 30分钟左右最好脱掉游一会 休息一会也行 说到底 娱乐的话就带大脚蹼 纯属锻炼的话还是建议带小的
答：浴巾和拖鞋也是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。5、浮体物品 初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如:救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生...
答：因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。短脚蹼和长脚蹼的区别：短脚蹼是指蹼片长3至5厘米，面积不超过32×16厘米的。短脚蹼最适合练习自由泳和仰泳，蝶泳的打水练习。标准规格脚蹼（长脚蹼）的宽度是脚的1到1.5倍，蹼片不长于脚的长度，这种脚蹼主要用于学习蝶泳和蛙泳（波蛙）的波浪动作。
答：4. 浮板/救生圈：这些辅助工具可以帮助初学者练习浮力和稳定性，特别是在学习不同技巧时。5. 脚蹼/手蹼：脚蹼和手蹼是一种训练工具，可用于加强腿部和手臂肌肉的力量，并改善游泳技术。6. 水耳塞/鼻夹：如果您感到不适或容易进水耳朵或鼻子，可以考虑使用水耳塞或鼻夹来保护它们。7. 毛巾和更衣服：...
答：自学游泳应需要准备的器材：一、着装篇 1.游泳（衣）裤。2.游泳镜。3.游泳帽。二、用品篇 1.游泳用扶板。2.游泳用“8 ”板。3.游泳用脚蹼。4.游泳用手蹼。5.拉力橡皮筋。6.海绵（橡胶）垫。三、辅助篇 1.游泳教学录像。2.游泳教学书籍。3.录像器材。
答：另一方面，游泳用的脚蹼有一个更短的叶片，这有助于通过增加你的踢水阻力来锻炼肌肉，游泳脚蹼增加了足部的表面积，提供额外的推进力，并在游泳时增加速度。短或小的脚蹼，让你保持接近没有脚蹼时你的常规踢腿速度。它们还能增加足够的额外表面积，适合刚接触短脚蹼踢法或踢腿效率较低的人。中等到长的...
笃呼13394583105问：
游泳时戴脚蹼怎么样打腿快
玉泉区吸油说：
—— 脚蹼只是能起到辅助的作用咯,自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平,在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用,脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力,自由泳的划水质量和打水的配合是关键. 自由泳游进时身体俯卧保持良...
笃呼13394583105问：
怎么学自由游泳?
玉泉区吸油说：
—— 学自由泳:1、摆腿:手扶浅水池边,肚子里有气,大腿带动小腿,膝不能弯,脚直,在水面上下摆动.2、行进摆腿:用口深吸一口气,两手前伸、摆腿,让身体慢慢在水面前行.3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘高于手,掌心向外,插入水,同时,头在水下开始吐尽气.水下:用力胸前横划和向后划,(两个动作)当手向后划出水涡时,侧头快速吸足气,手划一次,脚摆两次.4、反复练习,熟能生巧.
笃呼13394583105问：
用脚蹼和手滑掌 练自由泳打腿和划手 好不好 -
玉泉区吸油说：
—— 好.利用浮板、脚蹼、手板…进行辅助练习.对爬泳技术提高大有裨益.
笃呼13394583105问：
如何可以更好的自学自由泳 -
玉泉区吸油说：
—— 学自由泳:1、先学摆腿:手扶浅水池边,用口深吸气,大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚绷直,在水面上下摆动.2、行进摆腿:用口深吸一口气,两手前伸、摆腿,让身体慢慢在水面前行.3、划水:水上:手弯曲(大于90度)肘高于手,掌心向外,插入水,同时,头在水下用口鼻吐80&的气.水下:用力胸前横划和向后划,(两个动作)当手向后划出水涡时,转头90度快速用口吸足气,手划一次,脚摆两次.4、反复练习,熟能生巧.
笃呼13394583105问：
自由泳怎么学 -
玉泉区吸油说：
—— 自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势. 一、 动作结构与技术要点 (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵...
笃呼13394583105问：
如何用脚璞练习自由泳 打水, -
玉泉区吸油说：
—— 带上脚蹼之后,在泳池里蹬边滑行,然后脚上下小幅来回打水,由于带了脚蹼,所以打水效果会特别明显,因此此时你要特别体会脚部向下发力打水,然后放松返回原位的感觉,最终慢慢地把脚蹼卸掉,改成直接用脚打水.
笃呼13394583105问：
怎样学自由泳? -
玉泉区吸油说：
—— 1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜. 自由泳腿部 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作...
笃呼13394583105问：
游泳用什么样的脚蹼好 -
玉泉区吸油说：
—— 练习自由泳或者仰泳或蝶泳可以穿上脚蹼练习,这样效果好些!如果练习蛙泳,那就不能穿脚蹼,蛙泳脚部动作是蹬水,不是打水,脚蹼只适合打水练习,练习蛙泳可以带手蹼!
笃呼13394583105问：
我想使用脚蹼游泳,多长时间能适应脚蹼? -
玉泉区吸油说：
—— 脚蹼随时都能适应 但脚蹼只能用于蝶泳腿和自由泳仰泳腿腿(还有潜水)... 应该没人用来蹬蛙泳腿 脚蹼一般都是训练用的 如果常用也可以 脚蹼一般都很硬 在游泳馆里游泳别误伤其他人....
笃呼13394583105问：
哪种才是四种游泳方式都能用的脚蹼? -
玉泉区吸油说：
—— 短脚蹼都能用.
