练习自由泳 用什么样的脚蹼好呢？
在游泳训练过程中附加辅助训练器材是有注意事项的。
其重点是训练时间不可过久，否则会丧失”水感“，
一旦恢复裸装下水，那种不习惯的调适是很耗心神的。
所以最好的方式是训练过后，脱掉装备回到水里，
把因器材存在而造成的不正常给矫正回来，
只要针对式训练及游泳能交互进行，
那么脚蹼对你的打水是有帮助的，锻炼脚力的效果也不在话下。
只要别过度依赖，辅助器材绝对有它存在的价值。
练习自由泳或者仰泳或蝶泳可以穿上脚蹼练习，这样效果好些！如果练习蛙泳，那就不能穿脚蹼，蛙泳脚部动作是蹬水，不是打水，脚蹼只适合打水练习，练习蛙泳可以带手蹼！
区别于潜水用的“潜水脚蹼”或“水肺脚蹼”，游泳脚蹼用于游泳训练(帮助你成为一个更有竞争力的游泳运动员)，并增加你的踢腿阻力，这有助于在游泳时锻炼肌肉。
两者之间有许多不同之处，但决定性的因素是，潜水脚蹼具有较长的桨叶，而且是为慢速、宽踢而设计的，用于克服潜水设备带来的阻力。(潜水员一般不会用手游泳)。
另一方面，游泳用的脚蹼有一个更短的叶片，这有助于通过增加你的踢水阻力来锻炼肌肉，游泳脚蹼增加了足部的表面积，提供额外的推进力，并在游泳时增加速度。
短或小的脚蹼，让你保持接近没有脚蹼时你的常规踢腿速度。它们还能增加足够的额外表面积，适合刚接触短脚蹼踢法或踢腿效率较低的人。
中等到长的桨叶脚蹼在每次踢腿时提供更多的力量，但可能以牺牲脚的速度为代价。它们非常适合练习海豚腿和蝶泳。当你游泳时，你可以感觉到你的身体和腿的运动——更大的脚蹼增强，放大的每一次踢腿。
应该避免使用非常长的水肺式脚蹼。虽然很适合水肺的使用，但它们不是带脚蹼游泳锻炼的最佳选择。脚蹼的长度和设计导致了非常缓慢的运动，慢到不能像短脚蹼那样给你带来特别的好处。当然长脚蹼仍然提供一些好处如：灵活性，增加锻炼负荷和速度，但最好选择短脚蹼或中长的脚蹼。
有短脚蹼和长脚蹼两种。
短脚蹼好象是训练用的脚蹼；长脚蹼是休闲玩耍脚蹼。
有说不要用脚蹼，容易产生依赖感。有说脚蹼很重要的，是必须的。
我认为，脚蹼在新学者或新学一种泳姿的初始，可以利用脚蹼带来全新体验。有必要的...熟练后可不用了。
呼吸管没买过，不发言了...
我觉得不要用比较好
怕习惯了之后离不开脚蹼
饿
任务中，路过
不好意思……
