练自由泳戴脚蹼吗
答：学自由泳需要的辅助器材有：泳镜、泳帽、浮板、拉力绳、脚蹼等。1、泳镜 泳镜能很好的保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害，提高视力，帮助游泳者保持正确的头部姿势和视线，更专心的练习游泳技能。2、泳帽 泳帽除了可以减少头发在水中产生的阻力，保护头发免受水中化学物质的侵害外，好可以起到固定头发...
答：对练自由泳有一定帮助。脚蹼的作用主要是加大推进力，省力，因为速度快，让人漂在水面上，便于练好手划动作；另外，对练仰泳和蝶泳也有一些帮助。
答：最好不要戴，重要是学习技术方法，脚蹼一般运动员训练才要戴的
答：脚蹼训练应以有氧训练为主,避免打腿力量练习,因为脚蹼阻力较大,不应过早提高运动员的打腿力量训练。运动员带脚蹼打腿由于脚不能内扣做内“八”字打腿,故影响了自由泳打腿技术。
答：有用。脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。穿上它最高可以让你的游速增加60%，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种：一种是短脚践（蹼片长1-2英寸），用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如：潜水、屏气潜泳、海上作业等。短...
答：游自由泳、仰泳或蝶泳时，踝关节的灵活性及其运动幅度对游速影响很大。测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高，比普通运动员（不带脚蹼）踝关节的灵活性及运动幅度提高20一35 ％。改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术。穿戴脚蹼打腿容易帮助我们“记...
答：戴手蹼，硅胶手蹼，更好。
答：自由潜水用的脚蹼，长而柔软，长度会在蹼泳用的3倍到4倍。长，同样也可以增加推水面，柔软，是为了把力量从脚踝传动到蹼尖的力量有时间上的延伸，这样可以用最少的力气，做最大可能的位移。因为自由潜水大多是向水下潜深度，所以保持体力和肺中的氧气很重要，动作越少越好。2只蹼，左右各一。为节省...
答：根本没有那个必要，反而对学习游泳有不好的影响 比如学习自由泳，脚打水的练习是很重要的一方面，如果戴了脚蹼是很快，但是有些动作细节你带了脚蹼根本无法体会到。而且做手脚配合练习的时候，你带了脚蹼可以提供更好的推进力，你的手的动作就变得简单起来，可是实际上你只用脚打水的话根本无法提供这么大...
答：脚蹼的作用：脚蹼分短脚蹼和长脚蹼。一般游泳锻炼用的是短脚蹼，适合自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用是改善动作和力量训练 戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水，髋部发力的那种感觉。脚蹼能给游泳带来比较大助力作用，戴脚蹼游自由泳给我的感觉是嗖嗖地往前进啊，游蝶泳的时候也会觉得蝶的时候...
文爱19734649060问：
游泳时戴脚蹼怎么样打腿快
鹤庆县吸油说：
—— 脚蹼只是能起到辅助的作用咯,自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平,在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用,脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力,自由泳的划水质量和打水的配合是关键. 自由泳游进时身体俯卧保持良...
文爱19734649060问：
练习自由泳用什么样的脚蹼好呢?
鹤庆县吸油说：
—— 有短脚蹼和长脚蹼两种.短脚蹼好象是训练用的脚蹼;长脚蹼是休闲玩耍脚蹼.有说不要用脚蹼,容易产生依赖感.有说脚蹼很重要的,是必须的.我认为,脚蹼在新学者或新学一种泳姿的初始,可以利用脚蹼带来全新体验.有必要的...熟练后可不用了.呼吸管没买过,不发言了...
文爱19734649060问：
自由泳初学者离不开脚蹼,该怎样提高 -
鹤庆县吸油说：
—— 去掉脚蹼,在浅池练习自由泳,才能提高.
文爱19734649060问：
长时间带脚蹼游泳有甚么危害 -
鹤庆县吸油说：
—— 佩戴与脚匹配的脚蹼在游泳时有好处,反之不但无益,还容易使脚皮肤、脚骨头受伤.
文爱19734649060问：
怎样能提高长距离自由泳成绩 [跳水游泳] -
鹤庆县吸油说：
—— 自由泳是最快的竞技游泳姿势.但是,在比赛中运动员为了提高速度常常用很大的力量和很快的速度进行空中移臂,这样做反而破坏了动作节奏,使游速减慢.运动员必须保持良好的技术平衡,并拥有强有力的划水和打水技术,才能游得更快. ...
文爱19734649060问：
左自由泳单臂划水动作要领有哪些?
鹤庆县吸油说：
—— 左自由泳单臂划水练习目的: 对自由泳臂部练习进行分解,以更好掌握技巧.动作要领:脚戴上脚蹼,一只手扶着较小的打水板,把另一只手放在打水 板下方,头部向前方伸,使眼睛位于水面下方.这个时候试着打水,边向前方打水,一边呼气,这个姿势保持大约3次. 当上面的姿势进行3次以后,要试着用单臂向下方划水了,在 划水的同时转动身体,当手臂划水到肩膀旁边时,开始转动头部并呼吸.
文爱19734649060问：
怎样游泳才能在更省力气的情况下加快速度? -
鹤庆县吸油说：
—— 游泳速度的提高当然是要靠训练.其中有几个要点需要把握. 首先,要保证自己的动作十分到位,这一步必须严格把关,因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的,与之有所出入的...
文爱19734649060问：
自由泳如何速成? -
鹤庆县吸油说：
—— 自由泳如何速成 保证每周能去三次以上游泳.确保四肢关节健康.了解游泳众多好处并希望能快速掌握游泳技巧.没有其他游泳方式经验需在浅水区进行学习. 打腿:带上短脚蹼,身体伸直平铺在水面,双手交叉朝前,大腿带动小腿,上下打...
文爱19734649060问：
我想使用脚蹼游泳,多长时间能适应脚蹼? -
鹤庆县吸油说：
—— 脚蹼随时都能适应 但脚蹼只能用于蝶泳腿和自由泳仰泳腿腿(还有潜水)... 应该没人用来蹬蛙泳腿 脚蹼一般都是训练用的 如果常用也可以 脚蹼一般都很硬 在游泳馆里游泳别误伤其他人....
文爱19734649060问：
是不是戴上脚蹼就能让不会游泳的人会游泳了? -
鹤庆县吸油说：
—— 当然不是,脚蹼更大的作用是增加游泳速度,而不是让不会游泳的人变成会游泳,所以不要混淆脚蹼的作用了.不会游泳的人使用脚蹼,可能会适得其反呀
