我今年13岁，眼睛就600度了，平均每年就升100度，平时爱看电视玩电脑，请问怎样才能预防视力增加啊？？
来源：网友推荐 更新：2024-05-29
女儿今天体检发现视力只有四点五的四点四怎样才能提高视力。比较爱玩电脑，坐在第一排而且是中间都看不清
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
护眼方法祝您远离近视
每年增加100度近视，这样的增长速度过快了，倘若以这样的速度增长的18岁，就已经是一个很可怕的近视度数了。之所以增加这么快，估计是眼镜相关数据可能存在偏差和眼镜使用不合理所致。
我5.1 在车上时，你可以努力训练自己看清树上叶子的叶脉，眼有点花做眼保健操
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做眼保健哟，网上去查
吃点叶黄素、最好能找一种陕西生产的近视灵在医师.指导下服用.
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
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4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
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