我12岁，但是视力已经600度了，怎么缓解视力下降？几岁视力就永远定形了？？？

我12岁，但是视力已经600度了，怎么缓解视力下降

视力要日常监测；
经常参加户外运动；
多吃富含维生素A的蔬菜，如红萝卜。
可以使用一些先进的仪器，如家用验光仪，来监测视力和锻炼睫状肌防止视力进一步加深。

您好，首先建议您要配镜准确，除了根据近视程度以外还要以自己能够适应为基准的，过度矫正或欠缺矫正都会引起眼睛疲劳而加深近视。另外看书或电脑的时间要控制好，用眼1小时就要休息10-15分钟，可以闭眼望远或做眼保健操，帮助眼睛调节。看电脑时也要注意周围光线要与显示器基本一致。一般年龄在18岁以后近视就基本稳定了，如果还有上涨的趋势，必要时可以适当用近视治疗仪，它对于假性近视是有一定效果的，可以有效防止近视的发展。

12岁，600度。一般到18岁左右眼睛停止发育。正常人从小到大，2岁大概+200，+300远视，慢慢长大，眼球发育眼轴边长，达到成人，可能会是正视眼，就是能看到1.2,1.5。或者远视眼，能看到1.5比较清楚甚至2.0也能看清。 对你来说12岁，就-600，近视了。眼球如果还要发育，这部分发育引起的近视加深是没办法阻挡的。大概你这个年龄还要因此增加50-100的近视直到眼球不再发育。
除了以上原因，要控制度数，1注意饮食，2配镜的时候度数眼准。过了15岁去眼镜店验光，医院里人多，没时间给你细查。而且大了也不需要去散瞳验光，多此一举。散瞳药之所以就医院用是因为万一出了意外情况，医院能及时补救，也就是说，它有害。中年以后了更不可以去散瞳，可能引发青光眼。
验光要找有组合台，专业知识比较扎实的验光师，加工的时候最好让配镜师按着渐进多交点镜片的加工要求加工，考虑瞳高，瞳距，左右瞳偏差。
佩戴的时候如果有变形，一高一低，及时去校正。
电脑手机少用，多户外活动。
高度近视也可能引发散光，所以平时学习，看电视等，正面朝向所视物体。不要偏斜，形成习惯了容易引起散光。600度近视算高度，200度的散光就是高散了。
饮食有个表，要的话发邮箱地址给我。

磁县安热：鎴13宀,杩戣600澶氬害,鎬庢牱鎵嶈兘璁╁害鏁颁笅闄
柞泽19531627783： 绛旓細600搴灞炰簬涓害鐨勮繎瑙嗭紝杩欑杩戣涓鏃﹀舰鎴愶紝鏄病鏈夊姙娉曡兘澶熼檷浣庡害鏁扮殑銆備絾鏄閫氳繃瑙勮寖鐨勪僵鎴寸溂锛岄暅浠ュ強绾犳涓嶆纭殑鐢ㄧ溂涔犳儻銆傛瘮濡傞暱鏃堕棿杩戣窛绂荤湅涔︼紝鎴栬呭鍔犳瘡澶╀袱灏忔椂浠ヤ笂鎴峰娲诲姩锛屽杩涜涔掍箵鐞冿紝缇芥瘺鐞冪瓑鏀瑰杽鐪肩潧鐨勮皟鑺傚拰寤...

磁县安热：鎴12宀,浣嗘槸瑙嗗姏宸茬粡600搴浜,鎬庝箞缂撹В瑙嗗姏涓嬮檷?鍑犲瞾瑙嗗姏灏辨案杩滃畾褰簡...
柞泽19531627783： 绛旓細12宀侊紝600搴銆備竴鑸埌18宀佸乏鍙崇溂鐫涘仠姝㈠彂鑲层傛甯镐汉浠庡皬鍒板ぇ锛2宀佸ぇ姒+200锛+300杩滆锛屾參鎱㈤暱澶э紝鐪肩悆鍙戣偛鐪艰酱杈归暱锛岃揪鍒版垚浜猴紝鍙兘浼氭槸姝ｈ鐪硷紝灏辨槸鑳界湅鍒1.2,1.5銆傛垨鑰呰繙瑙嗙溂锛岃兘鐪嬪埌1.5姣旇緝娓呮鐢氳嚦2.0涔熻兘鐪嬫竻銆

磁县安热：鎴戠幇鍦ㄦ墠13宀,浣嗘槸杩戣600搴浜,鎬庝箞鍔炲晩,鎴戣繕鍙互浠瑙嗗姏鍙樺洖闆跺悧?
柞泽19531627783： 绛旓細涓鏃﹀彂鐢熻繎瑙嗗悗鎯冲害鏁板洖鍒伴浂鏄笉鍙兘鐨勶紝浣嗗浜庝綘杩欎釜骞撮緞鏉ヨ锛600搴鐨勮繎瑙嗗害鏁板お楂樹簡锛岀洰鍓嶈鍋氱殑灏辨槸鎺у埗搴︽暟澧為暱銆傚繀椤婚厤鎴磋鑶滃褰㈤暅锛屼竴绉嶆櫄涓婃埓鐫鐫¤鐨勯殣褰㈢溂闀滐紝鐧藉ぉ鎭㈠姝ｅ父瑁哥溂瑙嗗姏涓嶇敤鎴翠换浣曠溂闀滀簡锛屽彟澶栬繕鍙互...

磁县安热：12宀杩戣600搴鏄笉鏄緢楂?
柞泽19531627783： 绛旓細鏄殑锛屽洜涓600搴宸茬粡鏄珮搴﹁繎瑙嗕簡锛岄珮搴﹁繎瑙嗕笉浠呬弗閲嶅奖鍝嶆棩甯哥殑鐢熸椿锛屽苟涓斿湪楂樿冪殑鏃跺欏緢澶氫笓涓氶兘鏄笉鑳芥姤鑰冪殑銆傚洜鑰岃繕鏄寮曡捣閲嶈锛屽強鏃剁殑鐭娌荤枟銆備竴鑸父鐢ㄧ殑鏂规硶鏈夛細1銆佹潨缁濊繃搴︾湅杩戯紝闃呰鍜屽啓浣滀笟绛夐暱鏃堕棿鐪嬭繎鐨勪簨銆2銆...

磁县安热：13宀鍎跨杩戣600搴鎬庝箞鍔
柞泽19531627783： 绛旓細13宀瀛╁瓙杩戣600搴鏄病鏈変粈涔堝ソ鐨勫姙娉曞幓绾犳鐨锛屼絾鏄涓鏈涓昏鐨勫氨鏄竴瀹氳鎺у埗瀛╁瓙鐨勫害鏁帮紝涓嶈寰涓婂闀夸簡锛屾墍浠ュ钩鏃朵竴瀹氳瀵圭溂閮ㄥ仛濂芥姢鐞嗭紝鍙互瀵圭溂閮ㄥ鍋氫竴浜涗繚鍏绘鏌ワ紝鎴栬呮槸鎸夋懇锛屽畾鏈熺殑鍘诲尰闄㈡鏌瑙嗗姏銆傛甯歌鍔涙槸澶氬皯...

磁县安热：瀛╁瓙杩戣600搴鎬庝箞鍔
柞泽19531627783： 绛旓細杩欎釜搴︽暟宸茬粡鏄珮搴﹁繎瑙嗕簡锛屽彧鑳芥槸閫氳繃浣╂埓鐪奸暅锛岀籂姝ｄ笉濂界殑鐢ㄧ溂涔犳儻锛屽鎴峰锛屼互鍙婇厤鍚堢溂鐫涜惀鍏荤殑琛ュ厖锛岄愭鐨勭ǔ瀹氭垨鏀瑰杽瑙嗗姏浜嗐傚父瑙佺殑闇瑕佽ˉ鍏呯殑鐪肩潧鐨勮惀鍏绘湁锛1銆佽姳闈掔礌 鑺遍潚绱犵殑鎶楁哀鍖栬兘鍔涚害鏄淮鐢熺礌E鐨50鍊嶃傜爺绌惰瘉鏄庯紝...

磁县安热：鎴戝瀛12宀杩戣搴︽暟600鍙互娌荤枟鍚
柞泽19531627783： 绛旓細楂樺害杩戣鏄寚杩戣搴︽暟澶т簬600搴锛堝効绔>400搴︼級鐨勫眻鍏変笉姝ｇ殑杩戣绋嬪害銆傚洜杩欑被杩戣鐪煎鏈夌溂閮ㄧ殑鐥呯悊鍙樺寲锛屾晠灏嗛珮搴﹁繎瑙嗙瓑鍚屼簬鐥呯悊鎬ц繎瑙嗙溂鎴栭琛屾ц繎瑙嗙溂銆傞珮搴﹁繎瑙嗙殑鍙戠梾鍘熷洜灏氫笉纭煡銆傜梾鐞嗘ц繎瑙嗙殑鍙戠敓浜庨仐浼犲叧绯昏緝澶с傚悗澶...

磁县安热：杩戣600搴涓ラ噸鍚
柞泽19531627783： 绛旓細杩戣600搴涓ヤ笉涓ラ噸瑕佺湅骞撮緞锛屽鏋滄瘮杈冨皬鐨勫瀛愶紝姣斿3-4宀灏忓锛屽簲璇ユ湁200搴﹀乏鍙宠繙瑙嗭紝濡傛灉鐜板湪鏈600搴﹀乏鍙崇殑杩戣锛屽垯寰堜弗閲嶃傚洜涓洪殢鐫鐢熼暱鐨勫彂鑲诧紝杩戣鐨勫害鏁颁竴瀹氳繕浼氬闀匡紝涓婂鍚庤繎瑙嗗闀垮害鏁颁細寰堝揩锛屽父鍦ㄦ垚骞村悗鍙兘瑕佷笂鍗...

磁县安热：鍎跨杩戣600搴杩樻湁鏁戝悧
柞泽19531627783： 绛旓細鑲畾鏄湁鏁戠殑锛岃櫧鐒宸茬粡鏄珮搴﹁繎瑙嗕簡锛屼絾鏄鍥犱负骞撮緞灏忥紝鍙婃椂鐨勭煫姝ｏ紝鏄兘寰堝ソ鐨勬帶鍒跺害鏁扮殑銆備竴鑸父鐢ㄧ殑鏂规硶鏈夛細涓銆佸強鏃舵敼姝ｄ笉鑹殑鐢ㄧ溂涔犳儻銆備竴鏃﹀彂鐜瑙嗗姏涓嬮檷鐨勬椂鍊欙紝涓瀹氳鏌ユ壘涓昏鍘熷洜锛屽苟鍙婃椂鏀规涓嶈壇鐢ㄧ溂涔犳儻銆傚彧鏈夊強鏃...

磁县安热：600搴鐨勮繎瑙嗚兘娌诲ソ鍚
柞泽19531627783： 绛旓細鍒ゆ柇杩戣鐨勪富瑕佹寚鏍囨槸灞堝厜绋嬪害鍜岀溂杞寸殑鍙樺寲锛岃岄潪绠鍗曠殑瑙嗗姏锛涓昏鍛堢幇涓虹溂鐫涚溂杞寸殑寤堕暱锛屾槸涓嶅彲閫嗚浆鐨勶紝鍥犳涔熸棤娉曞疄鐜板効绔ラ潚灏戝勾杩戣搴︽暟鐨勯檷浣庯紝鏇村埆璇存不鎰堛