我13岁，近视600多度，怎样才能让度数下降
来源：网友推荐 更新：2024-05-16
近视600度，一般不能够降低度数，但是要通过规范用眼配戴眼镜，防止近视度数增长，成年后可通过手术来治疗近视。 近视在临床上比较常见，是由于眼球前后直径增长，眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前，成为近视。600度属于中度的近视，这种近视一旦形成，是没有办法能够降低度数的。但是要通过规范的佩戴眼，镜以及纠正不正确的用眼习惯。比如长时间近距离看书，或者增加每天两小时以上户外活动，多进行乒乓球，羽毛球等改善眼睛的调节和延缓近视度数的增长。成年以后，可以通过角膜的屈光手术来治疗近视。因此，近视一旦形成是不能够降低度数的规范，用眼合理佩戴眼镜。成年后可以行手术治疗，防止形成高度近视，防止眼睛出现近视的相关的并发症发生。
按我个人的配镜经验，你有不良的用眼习惯才会有这样大的度数。比如喜欢玩电脑看手机之类的，看书写字距离近。或者你体质不好，不爱运动，爱在家里。要补充均衡营养。要想近视不发展坏习惯就要改掉。下面是志龙眼镜搜淘宝店铺名为你推荐的眼保健知识。
一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息， 光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少 年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光 ，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息 ，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康 ，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近 视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组 织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生 看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上， 侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体 与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与.1课桌 的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看 书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加 重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳
，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视 力下降。 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器 设备的接触，因为显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜 中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器， 以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏 视 力，而 且自 幼 即 玩 游 戏 机的 低 视力 同 学，配 镜连 矫 正 视 力都 上不 去，原 因 就 在于 视 网膜和黄斑部的 功能受到了损害。 四、注意饮食，营养充足。 小学生正是长身体的黄金时间， 所以平时饮食一定注意营养得当， 注意各种营养的补充，不偏食，不挑食。对于一些眼睛有些轻微近视的小学生一定要多吃些明目的食物，比如说鱼虾之类的。
五、注意锻炼，多做户外运动。锻炼能够强身健体， 身体自然各方面都均衡成长。户外运动能够看到大 自然的绿色，对于保护视力有很好的作用。
收录在志龙眼镜配镜手册里
真性近视是不可逆的，所以，度数是不会下降的。这个年龄还处于发育期间，度数只会增不会减，所以，佩戴延缓型的镜片，让度数发展慢一些，日常多看远，少看近，同时还要多户外;
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