为什么到了冬天皮肤干燥好痒？
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
冬季肌肤清洁提示
又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。
正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。
冬季洁面护理提示：
在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。
冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。
南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。
冬季沐浴提示：
如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！
热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。
冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。
冬季护肤有四戒
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：
(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
冬季护肤三个提醒！
我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。
用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
善用护肤手段
早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
饮食保养皮肤
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
各类肌肤冬季护理
给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。
(1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。
(2) 中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。
(3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
冬季如何预防皮肤干痒：
1.居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。
2.干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。
3.不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。
4.早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。普通干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。
5.避免直接穿着毛料的衣裤。里面最好先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。
6.腰带不要系得太紧，以减少摩擦。
7.最重要的一点是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮肤的二度伤害。
若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑，最好到皮肤科门诊请教医生，给予适当的药物治疗，以免病情恶化。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
1、角质层脱落
夏季的紫外线非常强烈，到了秋天紫外线的轻度也还没有大幅降低。皮肤为了抵御紫外线避免紫外线上海深层皮肤，这个时候我们皮肤的角质层就会变厚。但是随着日照时间慢慢变短以及太阳紫外线强度逐渐减弱，原先抵御紫外线的胶质就会慢慢地变薄还原到正常的厚度。
所以到了冬季皮肤会有角质的粉状鳞屑掉落，皮肤也会变得稍微有点粗糙，会有一种沙沙的感觉。同时角质层脱落变薄也会导致皮肤的水分更容易在冬季流失，使皮肤干燥。
2、皮肤新陈代谢缓慢
即使冬天紫外线弱，但是长时间暴露在太阳光下，皮肤也是会受到紫外线的影响的。加上冬天天气寒冷，人体的新陈代谢速度也会减慢，这样就会导致皮肤受到紫外线的灼伤而不能的到即使的修复。导致皮肤容易出现斑纹，且冬天皮肤会变得更敏感且干燥。
扩展资料：
缓解冬天皮肤干燥的方法：
淋浴后皮肤未干时用润肤乳。对于皮肤已经出现的瘙痒，可以用润肤剂治疗，如凡士林软膏、维生素E霜、尿素软膏等。
具体的涂抹技巧是：淋浴后在皮肤尚未完全干时使用润肤制剂，以锁住皮肤内水分不被蒸发，涂抹时最好顺着毛发方向，不要来回涂擦，因为这样可能会破坏表皮引起毛囊炎。涂完后如觉得皮肤较油腻，可用湿毛巾将皮肤擦干。
参考资料来源：人民网-秋冬季， 皮肤干燥、瘙痒怎么办？
参考资料来源：人民网-怎么一到冬天皮肤就变得干燥？4个原因告诉你为什么
原因：寒冬皮脂和汗水的分泌都会急速减少，由于空气干燥，使得皮肤水分逐渐蒸发，其表面变得更为粗糙，抵抗力也会减弱。会引发皮肤瘙痒。‘
以及皮肤的表面由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
因此，冬季使用过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。
扩展资料：
此外，洗澡时不宜用力搓洗，洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害。
皮肤瘙痒的人可以多喝水，给身体补充水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水；同时，可以使用加湿器，缓解皮肤干燥。
参考资料来源：人民网-寒冷的冬天，皮肤干燥瘙痒怎么破？
1、冬天天气寒冷，日照缩短，能改善空气湿度的植物大多进入了休眠期，导致空气湿度大幅下降，干燥会一直持续到过年之后。
2、我们的皮肤是人体第一大器官之一，有保护、感觉、分泌、排泄、呼吸等功能。
3、热胀冷缩。气温高的时候排泄的汗液增多，分泌的皮脂也跟着增加，气温低时则相反。
4、冬天气温低，能给肌肤起到滋润作用的皮脂分泌减少，排汗更是少的可怜，自然会出现皮肤干燥发痒的情况，如果长时间在有暖气或空调房里，皮肤出现干燥发痒的情况可能会频繁一些，要注意给室内增加湿度，通过加湿器或经常拖地的方式。
5、也需要做好前期的预防，每次洗完澡之后给身体擦一些补水的身体乳，保持皮肤的湿度，对于角质比较多的脚后跟、脚底板，补水的产品做不到持续滋润，可选一些偏油性的皲裂膏，作为预防经常涂，效果挺好。
希望伤迪的能帮助到你！
冬天到了，天气变得寒冷干燥，让我们的皮肤感到非常不舒服。不仅仅是干燥，还会出现瘙痒的问题。那么为什么到了冬天皮肤会变得干燥又痒呢？原因有很多，下面我来为你一一解答。
冬天的空气湿度较低，这是导致皮肤干燥的主要原因之一。空气中的水分蒸发快，使得我们的皮肤失去水分，从而导致干燥。在外面寒冷的空气下，人们往往会选择待在室内取暖，这样进一步加剧了室内空气的干燥程度。
冬天人们洗澡或洗手时喜欢使用热水。虽然暖暖的热水让人感到舒适，但过于高温的水会带走皮肤上的油脂层和保湿成分，造成皮肤缺水和干燥。洗澡时间过长也会使皮肤失去更多水分。
再次，人们在冬天往往喜欢开暖气或使用电热毯等取暖设备。虽然室内的温度变得暖和了，但是暖气会抽取室内的湿气，使空气更加干燥。长时间置身于这样的环境中，皮肤自然会感到干燥和瘙痒。
冬天人们穿的衣物也可能导致皮肤干燥。羊毛、合成纤维等材质的衣物静电较大，容易带走皮肤上的水分，造成干燥和瘙痒。穿得过厚也容易让皮肤无法呼吸，导致皮肤问题。
在冬天，我们的皮肤受到了多方面的影响，从而变得干燥和痒。为了缓解这个问题，我们可以采取一些措施来保护皮肤。
首先要保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在屋里放盆水来增加空气湿度。在洗澡时尽量避免使用过热的水，并且洗澡时间不要过长。在选择衣物时可以选择柔软透气的材质，避免过于紧身或过于厚重的衣物。
合理的护肤也非常重要。在冬天选择一款保湿效果好的身体乳液是必不可少的。医生建议使用安初身体乳，它能够深层滋润肌肤，改善干燥和瘙痒问题。这款产品受到了非常多消费者喜欢和好评，效果确实非常好。
所以，尽管冬天会让我们的皮肤变得干燥和痒，但只要我们采取一些措施来保护皮肤，选择合适的保湿产品进行护理，我们完全可以远离干燥和瘙痒的困扰。记住，保持皮肤湿润才能让我们度过一个舒适愉快的冬天！
像我们面部皮肤的厚度，有两个概念不得不提，一是角质层，二是皮脂膜。 角质层是皮肤的第一道防线，对皮肤起到重要的屏障保护作用。皮脂膜是由皮肤分泌的汗液、皮脂形成的一层薄膜，是皮肤的天然保湿层，可防止皮肤水分过快流失！然而，太多人片面追寻美白、嫩肤，导致过度清洁，频繁使用去角质护肤品，造成角质层及皮脂膜厚度削弱。久而久之，皮肤保湿能力会下降，防御功能受损害，脸皮越来越薄，变得干燥易过敏，严重的会出现皮肤红肿、瘙痒的情况。希望能够帮到你！
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