冬季空气中含水量较低，皮肤缺水又干又痒，这是怎么回事？该怎么解决？
来源：网友推荐 更新：2024-05-15
冬季皮肤全身干燥瘙痒，这是比较正常的现象。因为冬季的天气比较干燥，空气中的含水量低。一旦皮肤的水分失去了，表皮的角质层就会爆裂，从而脱落，但因每个人的皮肤也不尽相同，因此掉皮的程度因人而异，只要用一些身体皮肤护理品就好了，如去角质磨砂膏、滋润沐浴露、滋养润肤露等。健康是人生的第一位，没有了健康一切为零。
冬天洗澡不必过勤，可以根据你自身的情况不必每天洗澡，且洗澡水不需过热，当然热水让我们很舒服，太热的洗澡水在洗完澡后水分很快就蒸发了，致使身体皮肤很快就干燥，可以口服段时间维生素A，或者洗完后在润肤露里加几滴橄榄油涂抹可以滋润皮肤。外用一些维生素E，也可以涂抹抑制皮肤瘙痒的药膏来缓解症状。
睡觉也是一个不错的选择，不是有这么一说么，美容觉美容觉，说的不就是睡觉也是可以美容的吗，晚上睡觉的时间最好是10点之前，一天中，皮肤最好的休息时间就是晚上。冬天吃了这些食物，容易上火，冬季本来身体就缺水，一上火，就更加的缺水了，我们可以选择一些比较清淡的汤，喝汤也是不错的选择，既能补水，又能起到保暖的作用。
身体皮肤亦有屏障功能，平时角质剥脱过多，会造成皮肤屏障功能不全，再加上我们在瘙痒时用力的搔抓，因为痒还用盐等刺激物质刺激皮肤，所以此时干燥会更痒。不要去角质，不要搓澡，不可用刺激物品刺激皮肤。每天涂抹皮肤保护剂，如尿素软膏，薇诺娜透明质酸生物修复膜，神经酰胺霜，生物冷敷膜，如果还痒可以在皮肤保护剂的基础上外用皮肤类固醇软膏。
这是正常现象，因为尤其是在家里，冬天都有地暖，会非常非常热，也没有水蒸气，特别干燥，皮肤也会缺水，又干又痒，而且身上也会起皮，应该多喝水，每天要喝5~6杯水，多用一些补水的护肤品，多敷一些面膜，可以在家里买一个加湿器。
冬季外面的天气是非常干燥的，想要补充皮肤的水分，一定要根据自己肤质特点，选择适合自己的爽肤水，可以每天敷一片面膜。
是因为冬天的天气非常的干燥，皮肤非常的缺水，所以才会又干又痒。在家里边可以安装一个空气净化器，平时应该多喝一些温水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，晚上的时候应该做一些补水的面膜，这样才能给皮肤补水。
之后气候特别干燥，人的皮肤缺乏基础的水分代谢，而且身体形成代谢速度也比较快，所以皮肤又干又痒。每天应该按时补充水分，多喝水要保证每天600毫升水的充足摄入，而且要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多补充胶原蛋白以及维生素C和维生素E，按时清理自己的皮肤，在清理完成之后也要涂抹身体乳。
卓壮18472202031： 绛旓細涓銆佸鏄鐨偆缂烘按鐨浜虹兢 1銆佹补鎬ц倢鑲 2銆佸共鎬ц倢鑲 3銆佺粡甯告椿璺冨湪瀹ゅ鐨勪汉 4銆佺粡甯搁潰瀵圭數瀛愬睆骞曠殑浜 5銆佷笉缁忓父鍠濇按鐨勪汉 浜屻佺粰鑲岃偆琛ユ按鐨勬湁鏁堟柟娉 1銆佹秱韬綋涔 韬綋涔虫湁婊嬫鼎淇濇箍鐨勪綔鐢紝姣忓ぉ鍧氭寔浣跨敤韬綋涔冲彲浠ユ敼鍠勭毊鑲ゅ共鐕ョ毊鑲ょ己姘寸殑鎯呭喌銆2銆佹暦闈㈣啘 鏁烽潰鑶滃彲浠ュ府鍔╃毊鑲ゅ惛鏀舵按鍒嗭紝鏈夋晥缂撹В鐨偆缂烘按鐨...
卓壮18472202031： 绛旓細鍥犱负鍐ぉ绌烘皵澶繃骞茬嚗銆傛皵鍊欏共鐕ョ殑绉嬪啲瀛ｈ妭锛屼汉浣撶殑姘村垎瀹规槗閫氳繃鍑烘睏锛屽懠鍚歌屽ぇ閲忎涪澶憋紝寮曡捣闈㈤儴鍜屽槾鍞囧共鐕ワ紝鑴哥毊浼氬寲濡嗕笉鏈嶅笘锛屽槾鍞囦篃浼氳劚鐨1銆佸湪韬綋淇濇殩鐨勫熀纭涓婅繕搴斿鍠濆紑姘达紝璞嗘祮锛岀墰濂剁瓑娴佽川锛屼互鍏婚槾娑︾嚗锛屽讥琛ユ崯澶辩殑姘村垎銆2銆佸椋熸柊椴滆敩鑿滃拰姘存灉锛屽鏁拌敩鑿滄按鏋滄湁鐢熸触娑︾嚗锛屾秷鐑氫究鍔熸晥銆傚彟澶栬繕鍙...
卓壮18472202031： 绛旓細鐢熸椿涓犳垚鐨偆缂烘按鐨勪富瑕佸師鍥狅細1銆佽璐ㄥ眰缂烘按 鍐槬瀛ｈ妭绌烘皵涓鐨勬箍搴﹀ぇ骞呴檷浣庯紝姘村垎澶ч噺鍑忓皯锛屽彉寰楀共鐕ワ紝瀵艰嚧瑙掕川灞傜殑姘村垎涔熶細寰堝揩钂稿彂锛屽揩閫熸祦鍔ㄧ殑绌烘皵浼氬甫璧拌倢鑲や腑鐨勫ぇ閲忔按鍒嗭紝浠庤屽鑷寸毊鑲ょ己姘淬2銆佹柊闄堜唬璋㈤熷害鍑忔參 澶╂皵鍙樺緱瀵掑喎鐨勬椂鍊欙紝鏂伴檲浠ｈ阿鐨勯熷害蹇呯劧浼氬噺鎱紝琛娑茬殑娴佸姩閫熷害涔熶細闅忎箣鍑忔參锛屽甫缁欑毊鑲...
卓壮18472202031： 绛旓細鎴戜滑闇瑕佹槑纭竴鐐癸紝鍠濇按纭疄鏄繚鎸佽韩浣撳仴搴峰拰鐨偆鑹ソ鐘舵佺殑閲嶈鍥犵礌涔嬩竴銆備汉浣撳ぇ绾60%鐢辨按鏋勬垚锛岃冻澶熺殑姘村垎鎽勫叆瀵逛簬缁存寔韬綋姝ｅ父鍔熻兘鍜屽仴搴烽潪甯搁噸瑕併傜洿鎺ュ皢鍠濇按涓庢敼鍠勭毊鑲ゅ共鐕ヨ仈绯昏捣鏉ュ苟涓嶅噯纭鐨偆鐨勫惈姘撮噺涓昏鍙楀埌澶氫釜鍥犵礌鐨勫奖鍝嶏紝鍖呮嫭姘斿欍佺幆澧冦侀仐浼犵瓑銆傚鐣岀幆澧冨洜绱犲骞茬嚗鐨绌烘皵銆佹伓鍔ｇ殑澶╂皵鏉′欢绛夐兘浼...
卓壮18472202031： 绛旓細瑕佷繚鎸佸鍐呮箍搴﹂傚疁锛屽緢澶氫汉閮芥病鏈夋敞鎰忚繃杩欎釜闂锛屽啲澶瀹胯垗寮绌鸿皟鍚锛岀┖姘灏变細鍙樼殑鐗瑰埆骞茬嚗銆傛瘡澶╂棭涓婇啋鏉ュ棑瀛愰兘骞茬殑鍐掔儫锛屽氨浼氬鑷磋韩浣缂烘按銆傞傚綋鐨勬姢鑲わ紝鍒颁簡鍐ぉ渚濇棫搴旇娉ㄦ剰鐨湇鐨勬姢鐞嗭紝鏈潵鐨偆灏卞凡缁忓緢骞茬嚗浜嗭紝杩樻病鏈夊吇鎴愭秱韬綋涔崇殑涔犳儻锛屸旀棪鐨偆澶共鐕ュ彈鎹熷氨浼氳劚钀芥垚鐨睉锛屾墍浠ヨ繕鏄鍕ゅ揩浜涳紝涔...
卓壮18472202031： 绛旓細鏈杩戠殑鐮旂┒琛ㄦ槑,涓撳鍙戠幇褰撲汉鐨勭劍铏戠▼搴﹁秺楂,浠栦滑鐨勭毊鑲閫忔ч殰(淇濇寔姘村垎鍜屾姉杩囨晱鐨勭墿璐)鐨勬仮澶嶉熷害灏辫秺浣庛 骞撮緞澧為暱鏄鑷寸毊鑲よ佸寲鐨勫彟涓涓師鍥,鍥犱负鑴傝川姘村钩浼氶殢鐫宀佹湀鐨勬祦閫濊岄愭笎涓嬮檷,鐗瑰埆鏄綋缁濈粡鍚庨泴鎬ф縺绱犳按骞抽檷浣庛傞潚鏄ユ湡灏戝コ寰堝皯闇瑕佺粰鐨偆琛ュ厖姘村垎,鍦ㄨ嫢骞插勾鍚庣毊鑲よ嚜宸变細鍙戝嚭缂烘按鐨璀︽姤,涓浣嶇毊鑲ゆ姢鐞嗕骇鍝佸叕鍙...
卓壮18472202031： 绛旓細韬笂鐨偆鐗瑰埆骞茬嚗缂烘按鎬庝箞鍔 韬笂鐨偆鐗瑰埆骞茬嚗缂烘按鎬庝箞鍔锛屽啲澶寰堝浜鐨勭毊鑲寮濮嬪彉寰楃揣缁峰共鐕ョ敋鑷崇矖绯欒劚鐨紝鐩告瘮浜庨氳繃鎶よ偆鍝佸鐨偆杩涜淇濇箍琛ユ按锛岀敱鍐呰屽鐨勮皟鐞嗚倢鑲鍚按閲鎵嶆槸鏍规湰寰楄В鍐冲姙娉曪紝閭ｄ箞韬笂鐨偆鐗瑰埆骞茬嚗缂烘按鎬庝箞鍔炲憿 韬笂鐨偆鐗瑰埆骞茬嚗缂烘按鎬庝箞鍔1 涓銆佽枏浠佽幉瀛愮播 鍘熸枡锛氳枏浠150鍏嬶紝鑾插瓙50鍏嬶紝...
卓壮18472202031： 绛旓細浣嗗湪骞茬嚗鐨勫鑺傞噷锛屽悆浜涜儭钀濆崪锛岃繕鏈夋粙娑︾毊鑲ょ殑浣滅敤銆傝儭钀濆崪鍚湁涓板瘜鐨勎诧紞鑳¤悵鍗滅礌锛屽畠鍦ㄥ皬鑲犲唴鍙互杞寲鎴愮淮鐢熺礌A锛岀淮鐢熺礌A瀵圭毊鑲ょ殑琛ㄧ毊灞傛湁淇濇姢浣滅敤锛屽彲浣夸汉鐨勭毊鑲ゆ煍娑︺佸厜娉姐佹湁寮规э紝鍥犳鍙堣绉颁负锛傜編瀹圭淮鐢熺礌锛傘傚缓璁娉ㄩ噸淇濆吇锛屽挨鍏舵槸鍦鍐杩欎釜骞茬嚗鐨勫鑺傦紝涓嶈璁鐨偆缂烘按銆
卓壮18472202031： 绛旓細涓虹毊鑲よˉ姘存渶鏈夋晥鐨勯斿緞灏辨槸閫氳繃鏁疯ˉ姘撮潰鑶滅殑鏂规硶鏉ュ鍔犺倢鑲鐨勫惈姘撮噺銆傚綋鐨偆灞忛殰鍙楁崯锛岀毊鑲閿佹按鑳藉姏涓嬮檷鐨勬椂鍊欙紝杩欎釜鏃跺欎负鐨偆琛ユ按鐨勬椂鍊欎竴瀹氳閫夋嫨鎴愬垎绮剧畝鐨勭函琛ユ按绫诲瀷鐨勮ˉ姘撮潰鑶滐紝鍒囪鍗冧竾涓嶈閫夋嫨鎴愬垎澶嶆潅鐨勶紝瀵硅倢鑲ゆ湁鍒烘縺鎴愬垎鐨勮ˉ姘撮潰鑶滄潵涓虹毊鑲よˉ姘淬傚惁鍒欐瀬鏈夊彲鑳介犳垚鐨偆灞忛殰鍐嶆鍙楁崯锛屽鏄撳姞閲嶇毊鑲ゆ晱鎰...
卓壮18472202031： 绛旓細6. 鍐嶇洊涓婁繚椴滆啘锛屾箍鏁5鍒嗛挓銆傚洜涓轰繚椴滆啘鍙互浠ら潰閮ㄧ殑娓╁害鎻愬崌锛屽鍔犺娑插惊鐜傝繕鑳介槻姝㈠寲濡嗘按钂稿彂锛屾洿褰诲簳鍚告敹鐖借偆姘翠腑鐨勮惀鍏绘垚鍒嗐7. 鏈鍚庡拰骞虫椂涓鏍锋秱涓婄溂闇溿侀潰闇滐紝浠ュ弻鎵嬫帺闈㈢害15绉掋傝繖涔堝仛鍚屾牱鍙互涓鸿倢鑲ゅ姞娓╋紝鏇存槗闈㈤湝鐨勫惛鏀躲傛极婕弗鍐浣曡В鍐鐨偆骞茬嚗闂2 鐨偆骞茬嚗 鍐绌烘皵涓惈姘撮噺鍑忓皯锛...
