怎么戴耳机才能减轻对耳朵的伤害？

经常戴耳机会对耳朵造成伤害吗？

戴耳机对耳朵有什么危害？看完你还敢长期戴耳机吗？

为了在看电视或者听歌的时候为了不影响为了不影响别人，也为了可以保证得到最好的音质效果，我们就会佩戴耳机，但是经常带耳机对我们的耳朵也是有伤害的。现在不仅是老人的听力不好，有很多青少年的耳朵也不好，在你戴上耳机的同时，他也在慢慢的偷取你的听力，但是耳机又是很重要的，所以我们该整样佩戴耳机才能减少对耳朵的伤害。

一是限制耳机的音量，大于85分贝的声音对于耳朵都是有很多伤害的，因此在听音乐的时候你必须在与某人说话时提高声音，这是一个好的迹象，你就应该降低音量。


二是限制时间，你明天确保你在合适的音量下将收听的时间控制在每天60分钟以下，较低的音量可以处理更长的收听时间，少量多次。
三是选择合适的耳机，环境噪音越大我们就会把耳机放得越大声，这种肯定是不好的，有效解决这个问题的办法就是使用降噪耳机，噪音减少了，自己也会将音量调低，并且还可以使用高质量的音乐。

在你戴上耳机听音乐时，尽量少听那种特别摇滚声音特别大的，他就一直对你的耳朵吼啊吼，对耳朵的伤害不是一般的大，还有可能会造成耳朵短暂的失聪呐。为了自己耳朵的安全，就是关闭随身听，听听世界的声音，拒绝在过分嘈杂的环境下使用耳机是对你自己负责人。希望大家能保护好自己的耳朵。

主要就是注意音量不宜过大，佩戴时间不宜过长。尽量选择头戴式耳机，因为入耳式耳机漏音少，相较于头戴式耳机声音强度可提高7-9分贝，对内耳的刺激更大。

在家或者公园僻静的地方带，或者夜深人静在床上的时候带。以最小的声音获得更好的音质。而且本身耳机对环境的要求特别高，人多了或者吵了声音自然要大。。而且不要用降噪和蓝牙这种牺牲音质造就便携的任何耳机。

平时戴耳机听音乐时声音不要开太大，每天连续听耳机不要超过两小时，尽量少使用耳塞式的耳机

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