滑板初学者开始怎么练
答：二、点板打地 1、蓄力:身体屈膝下蹲，腿部绷紧力量，上身尽量自然放松，脚踝与小腿角度大概为75度，膝盖弯曲的程度越大，原则上蓄力越多。2、脚踝发力:后脚发力从大腿开始，传达到小腿再到脚踝再到脚尖，最舒服的最轻松的Ollie应该是大腿20%、小腿30%、脚踝50%。简单来讲这个力更多是依靠脚踝的爆发力...
答：两轮滑板初学者练习需要模仿滑行姿势的蹲起练习、八字行走练习、交叉步行走。1、模仿滑行姿势的蹲起练习。速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，服部弯曲，上体与地面成15至20度角，大腿和小腿成90至110度角，踝关节成50至70度角，两手互握...
答：首先是平衡，因为你不掌握好平衡的话，你是站不上板的。然后是荡板，学荡板主要是练习转弯的。最后就是练跳板了，这都是最基本的动作。需要注意的问题:1、上下滑板。站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一...
答：另外，你还可以学习一些滑板技巧，比如滑板翻转、滑板滑板等。这些技巧需要更高的技术要求和反应能力，初学者可以先从一些基本的技巧开始，逐渐提升技术水平。在学习滑板过程中，安全非常重要。一定要佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以保护自己的安全。此外，选择合适的地点进行滑板练习，避免在交通繁忙的地区...
答：1、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。2、Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。3、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中...
答：蛇形滑板初学者的练习方法如下：1、首先，学会滑行、掌握后轮平衡；学会后，就能学蛇型了。2、学会后，接下来，滑行。3、接着，练站姿【如果你想翘高点，前脚可以再放后面一点，但别太过分了，不难会摔倒的】。4、把重心放在后脚，板头受力翘起，【你的前脚抬多高，滑板就会翘多高】前脚移动一...
答：练滑板在上面不会动怎么练，教程如下：1.先一只脚站在滑板上慢慢练习滑动，掌握了平衡技巧后两只脚在一起上去滑行，慢慢练习。2.叫一个会的人士来扶着滑行初学者学习滑板，在一旁扶着做一个简单的初期滑行。3.扶着栏杆滑行对于学习滑板的初学者，我们初期上滑板，不稳，滑行不怎么会的时候，可以找一...
答：1、先做好准备动作：滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视。2、保持身体的平衡性：虽然滑滑板时一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。3、不要害怕摔倒受伤：对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为...
答：滑板初学者开始原地站立与踏步。穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下，然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧...
答：1.安全常识：滑行前必需穿戴适合自己的护具。如：头盔、护膝、护手、护腕等。2.准备活动：准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作，充分达到放松身体的作用。3.站立方法练习：开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握 好平衡。4.基本上板动作练习：前脚踏在活力板前踏板，后脚向前...
藏逸13834703292问：
玩滑板的技巧有哪些?具体该怎么练? -
崆峒区隆下说：
—— 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂.身重心移至左腿右腿稍抬起、放下.然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下.反复进行练习,逐渐加快速度. (2)单脚...
藏逸13834703292问：
滑板初学 -
崆峒区隆下说：
—— 这个嘛,我就详细的给你说一下.刚玩滑板,最好就是找一些有经验的板仔做朋友(当地的).先说最先练的.刚学站位的话,你要确定你的前脚是左脚还是右脚,一般先上台阶的脚是前脚.前脚放在前面的板上,可以...
藏逸13834703292问：
玩滑板初学者应该练练什么动作? -
崆峒区隆下说：
—— 上滑板时: 准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上.上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上.身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡.踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部...
藏逸13834703292问：
滑板最初怎么练 -
崆峒区隆下说：
—— 入门 首先熟悉自己板的性能 慢慢让自己滑行很平稳 (板静止的情况下快速跑动跳到板上 带动板继续滑行 就不错了) 然后学转弯 先利用桥的特性转弯 会后练翘板头转弯(熟练后对练荡板很有帮助)然后练荡板 会后练离板跳 就是平稳滑行中 人跳起 板不做任何变化 在稳稳落在板上 练熟之后可以用之过障碍 会后练ollie 具体介绍另找高明(Ollie是很重要的 也是很基础的 不可以说会 只能不断提高) 之后·····
藏逸13834703292问：
如何学会玩滑板? -
崆峒区隆下说：
—— 1、玩板第一就是要学摔,千万不要用手撑地,要顺势滚出去.2、在你没学动作之前,要学控板.3、控板就是让身体习惯滑板,没什么太多技巧,多练就是.第一步就是上板:滑板姿势分左脚在前的regular姿势和右脚在前的goofy姿势,滑手可...
藏逸13834703292问：
对一个滑板初学者而言,怎样学习滑板呢? -
崆峒区隆下说：
—— 1,要有板(千万别在大型超市乱买,要正规体育商店.初学者不要太贵的,价位在200~400够了.板站上去以后能左右晃动,摇摇欲坠,就是好板.如果是平板,能站稳,就别买)2,滑行.(右脚踏在板上滑行,左脚蹬地.记住脚要微微朝身体倾斜,踩在板中央附近,具体位置靠感觉.然后上去后左脚一蹬立刻缩上板,踩在后面,有点像滑板车的脚法.身体弯下来一点保持平衡,初学的话双手可以举,身体重心放在板上)3,练习.千万别怕,滑板高手都是摔出来的,建议戴头盔、护腕、护膝、手套等,减轻伤害度.熟能生巧,加油.
藏逸13834703292问：
我想学滑板,请问初学者应该如何练习. .有QQ..请教高手. -
崆峒区隆下说：
—— 呵呵,第一先能在原地左右转达到180'~360'. 第二学会走,就是不借助腿蹬板而靠身体腰部左右来回转动使板向前滑行,类似于蛇(为以后躲避行人调节路线的基础). 第三能自由的躲避人群后练习OL(跳跃),原地练习不易太久.参考http://post.baidu.com/f?kz=52738862.OL是你以后和永远都要练习的最基础动作. 这是初学者的前3个学习阶段,至于以后小杰我也没有达到.
藏逸13834703292问：
滑板怎么开始学......... -
崆峒区隆下说：
—— 首先组装一套板,刚刚学可以用新人板.然后找个大点的空地,站上去,慢慢学着滑行,然后再学转弯,等板性到可以随意在马路上控制滑板的时候在学习OLLIE,也就普通的跳跃.有不懂的可以问我.或者加我QQ;1915645084
藏逸13834703292问：
滑板如何入门 -
崆峒区隆下说：
—— 滑板运动技巧】 练习Ollie的几点体会(初学篇):1. Ollie的动作顺序:a .一定的滑行速度,并注意双脚的站立位置;(注意:速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近,后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松...
藏逸13834703292问：
新手怎么学滑板
崆峒区隆下说：
—— 滑行…荡板…ollie…最好练好一点平衡再ollie
