每天打篮球和游泳有助于长高吗？

长高的方法快方法,让孩高的诀窍?想长高?抓住这几点? 二者相比较来说，篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃，而且是一种综合性的体育运动，身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多，但是少了跳跃性活动，对于长高来说，自然不如篮球来得好。

打篮球能更好些，游泳也很不错，只是每天一瓶奶少了点，再多喝几瓶
现在正是长个的时候，营养一定要跟上，睡眠也要充足，多方努力这个假期会窜一节的

实际是，才13岁，你不打篮球和游泳也会长的很快。至于长多快长多高那是基因决定的
锻炼会让你更壮、体力更好，对身高只有有限的辅助作用

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