用什么好的矫正驼背的推荐下咯。

急救!推荐几套矫正驼背有效的方法!

平时要注意保持良好的姿势，形成良好的习惯，习惯成自然。你可以亲身实践一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书，感觉一下自己的身体（尤其是脊柱）是不是变直了，骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了，臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。同时，还可以再反过来验证一下，努力将身体笔直站立（最好是后背靠墙站立，模特叫“站墙”），感觉重心是不是在脚跟，这就是科学的必然。负跟鞋的鞋底是前高后低的，其作用是针对姿势矫正，对姿势性驼背有矫正作用，负跟鞋强迫人体的重心后移到脚跟，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉。与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。负跟鞋的研究论文被作为舞蹈界的教育材料，专业舞蹈老师都知道。同时，负跟鞋也被作为一种新的形体训练方法推广。

三步挺驼背矫正带啊，有四种款，其中背佳HC系列驼背矫正带。后片有4根高强度弹性钢骨，自动贴合腰部曲线，并舒缓延伸到背部，使腰背部自然恢复健康的优美形态。效果很好的。

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