游泳长个快吗？
来源：网友推荐 更新：2024-05-15
游泳的历史长么？
有利于长高的体育锻炼，主要是跳跃运动，如篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动，找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。
其他的长高方法，除了遗传问题外，还需要注意以下几个方面：
1、饮食要营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠，长高的主要时间是晚11点到2点之间，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
3、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；
4、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
打篮球长个快，而且长的高。迈克乔丹18岁了还长了20多厘米呢。我们邻居父母都很矮，儿子打篮球却长到了185厘米。
能长，但游泳主要好像不是为了长个。。。。一般人家都是有这种爱好，或者运动员之类的，像我就两者都站，但是小妹现在的身材，肩比较宽，所以。。。
快，因为身体在拉长，不过不是每一种泳都能长高的，建议多游蛙泳，我一个同学就是游蛙泳长高的，不过也要坚持不懈哦，坚持游一个夏天就差不多了 另外还可以喝点调节身体的中药
看你游的姿势,如果是拉长身体来游,效果还算明显.但不管你游的时候有没有出力,游完后一定要学会放松.这样可以不让肌肉绷紧,从而加速增长!(希望对您有用)!
隆德县乔伊：娓告吵鑳介暱楂樺悧,鎬庝箞閮介暱涓嶉珮鍟,濂芥皵!!!
云振15562415223： 绛旓細涓銆佸姛鑳戒笂璁诧紝杩愬姩鍙互婵鍙戜汉浣撳彂鑲诧紝鑰屼笖娓告吵閿荤偧浜嗚吙閮紝鐢变簬鑵块儴鐩存帴褰卞搷韬珮锛屾墍浠ユ父娉充細鏈夊姪浜庨暱楂樸備簩銆佹鐜囦笂璁诧細娓告吵鍙兘澧炲姞闀块珮鐨勬鐜囷紝浣嗘槸浣滅敤鍒版瘡涓涓釜浣撲笂锛屽嵈涓嶄竴瀹氫細閭ｄ箞鏄庢樉銆傚洜涓烘湁寰堝浜烘父娉冲緢妫掞紝浣嗛暱寰椾笉楂橈紱鏈変汉鏄棻楦瓙锛屼絾鍗存槸楂涓瓙銆備箣鎵浠ョ湅鍒版父娉冲啝鍐涗釜瀛愰珮锛岄偅鏄洜涓哄悓鏍...
隆德县乔伊：娓告吵闀夸釜瀛愬悧?
云振15562415223： 绛旓細闀裤傜値鐐庡鏃ュ仛浠涔堣繍鍔ㄥソ鍛紵璺戞婊¤韩澶ф睏銆佸仴搴锋埧鍙堝お鏃犺亰锛屼簬鏄緢澶氫汉鍙兘浼氶夋嫨娓告吵銆傛父娉充綔涓轰竴绉嶅彜鑰佺殑娌荤枟鏂规硶锛屾按鐤楁硶琚敤浜庢不鐤椾笉鍚屼汉缇ょ殑鐤剧梾涓庢崯浼ゃ傚洜涓烘按鐨勫瘑搴︽帴杩戜簬浜轰綋锛屽彲浠ヨ鐢ㄤ綔鐦棯銆佺値鐥囨垨鑲岃倝钀庣缉鎮ｈ呰缁冪殑浠嬭川銆傝函浣撴蹈娌″湪姘翠腑锛屾祦浣撻潤姘村帇浣滅敤浜庤韩浣撹〃闈紝鍙互淇冭繘澶栧懆闈欒剦鍜屾穻宸存恫...
隆德县乔伊：灏忓瀛愮殑璇,鎵撶鐞冨拰娓告吵鍝釜鏇磋兘闀块珮?
云振15562415223： 绛旓細娌℃湁绉戝璇佹槑鍝」杩愬姩鏇磋兘闀块珮锛屼絾鍚堢悊鐨勪綋鑲茶繍鍔ㄨ偗瀹氫細淇冭繘灏忓鐢熼暱鍙戣偛锛屾墦绡悆鍜娓告吵閮芥槸闈炲父涓嶉敊鐨勮繍鍔紝鎵撶鐞冨彲浠ュ煿鍏诲瀛愮殑鍥㈤槦鍚堜綔绮剧锛屽闀夸釜瀛鑲畾鏈夊府鍔╋紝娓告吵涓嶄粎鍙互澧炲姞瀛╁瓙鑲烘椿閲忥紝鏇存槸鏃犳崯浼よ繍鍔ㄧ殑棣栭夛紝涓や釜杩愬姩閮芥帹鑽愶紝
隆德县乔伊：娓告吵鍙互闀块珮鍚?
云振15562415223： 绛旓細褰撶劧鍙互锛岃繕鏈夋墦绡悆锝烇綖澶氬仛鍚戜笂璺崇殑杩愬姩 鐩告瘮鑰岃█锛娓告吵姣旂鐞冩洿濂斤紝鍥犱负绡悆璺充笂鍘诲悗锛岃繕寰楄惤鍥炲湴闈紝缁欒剼涓涓弽鍐诧紝鑰屾父娉冲洜涓哄湪姘翠腑锛屽彲浠ョ粡甯歌宫鑴氳屼笉浼氬彈鍒拌緝澶у弽鍐层傛敞鎰忥紝瓒崇悆鍙嶈屼細闃荤闀块珮~~鑰屼笖锛屾父娉宠繍鍔ㄩ噺寰堝ぇ锛岀瀛︽暟鎹槸娓100绫崇浉褰撲簬璺400 鐨勮繍鍔ㄩ噺锛屾墍浠ュ嵆浣夸綘鍥犱负鍏宠妭宸茬粡闀垮悎锛堣繖...
隆德县乔伊：娓告吵鍜岀鐞冨摢涓暱楂蹇?
云振15562415223： 绛旓細鎴戞劅瑙夋槸绡悆锛屽洜涓烘垜鍒濅簩鍜屽垵涓夐偅鏃跺欑粡甯告墦绡悆锛屽垵涓夋瘯涓氬簲璇ユ槸楂樹簡鍥涘帢绫冲乏鍙筹紝鐜板湪178锛屾垜瀹跺氨鎴戞渶楂樹簡...
隆德县乔伊：瀛╁瓙瀛︿細娓告吵鐨勪簲澶уソ澶,鎮ㄧ殑瀛╁瓙瀛︿細浜嗗悧
云振15562415223： 绛旓細1銆佸寮轰綋璐紝澧炲己鎶垫姉鍔涖2銆佸寮哄績銆佽偤鍔熷姛鑳 3銆佸閫犲舰浣撱備娇浣撳舰鍋ョ編锛屽効绔ョ粡甯娓告吵鏈夊埄浜庨暱楂橈紝鐦﹀急鑰呯粡杩囨父娉抽敾鐐艰韩浣(鍖呮嫭韬潗)浼氬彉寰楀己澹紝鑲ヨ儢鑰呮父娉冲姙娉曞緱褰撹繕鑳藉噺鑲(鏀惰吂銆佹敹鑷)4銆佷績杩涚敓闀垮彂鑲层傞潚灏戝勾鏃舵湡鏄楂橀暱楂樼殑榛勯噾鏃舵湡锛屽浜庢鍦ㄩ暱韬綋鐨勯潚灏戝勾锛岀粡甯稿潥鎸佹父娉抽敾鐐间細鏈夋満浼氶暱鎴愪竴涓珮...
隆德县乔伊：娓告吵闀夸釜瀛愬悧
云振15562415223： 绛旓細杩欎竴绯诲垪鐨勫洜绱犻兘浼氫績杩涗汉浣撻楠肩殑鐢熼暱鍙戣偛銆傚鏋滄槸闇插ぉ娓告吵锛岄偅鏁堟灉灏辨洿濂戒簡锛屾檼澶槼鍙互淇冭繘缁寸敓绱燚鐨勫悎鎴愶紝淇冭繘閽欏惛鏀讹紝涓洪暱楂樻彁渚涜兘閲忋備笉浠呭姝わ紝娓告吵鏈澶х殑濂藉灏辨槸淇冭繘蹇冭偤鏈鸿兘銆傝屽績鑲烘満鑳戒粠鍋ュ悍瑙掑害鏉ヨ鏄帓鍦ㄧ涓浣嶇殑锛屾湁涓涓ソ鐨勫績鑴忥紝涓濂楀ソ鐨勮绠★紝杩欐槸涓杈堝瓙鐨勫ソ澶勩
隆德县乔伊：鎯抽棶闂,鎴19宀佷簡,濂崇敓,杩炵画娓告吵涓涓湀鍙互闀夸釜瀛愬悧,鍙互鐦﹀悧
云振15562415223： 绛旓細涓涓湀闀块珮涓嶅お鍙兘锛屼絾鍙樼槮鏄彲浠ョ殑銆娓告吵鍙互鐦﹁吙鍜岀槮鑵广傞暱鏃堕棿闀胯窛绂绘父娉筹紝1500鍒2000銆備笉杩囦綘瑕佸皬蹇冿紝鍥犱负寰堝濂崇敓杩愬姩杩囧害娌℃湁鐦︿笅鏉ワ紝鍗村彉澹簡銆傛墍浠ヤ竴瀹氳鍒氬ソ銆備綘鑷繁鍙互鎰熻鐨勩傚鏋滀綘娓稿畬鍚庣◢寰枠姘旓紝鑲岃倝涓嶈嚦浜庨吀鐥涘氨宸笉澶氫簡銆傛父娉冲墠鍚1灏忔椂鎵嶅悆楗紝娓稿畬鍚庝竴灏忔椂涓嶅彲浠ヨˉ鍏呯硸绫伙紝瓒呭鏄...
隆德县乔伊：璇烽棶娓告吵杩愬姩瀵逛績杩涢暱韬珮鏈夊府鍔鍚?
云振15562415223： 绛旓細鐪熺殑鏈夈娓告吵鏈鑳戒績杩涜韩浣撹娑插惊鐜紝鏈夎妭濂忕殑鍛笺佸惛甯︽潵鐨勬槸鍙婃椂鑰屽厖鍒嗙殑澶ц剳渚涙哀锛岃屼笖娓告吵鐩稿绡悆鐨勮繍鍔ㄢ滈鐜団濈浉瀵圭ǔ瀹氭寔涔咃紝鍔ㄤ綔骞呭害涓娾滄瑙勭殑璇濇槸寰堚濆埌浣嶁滅殑鈥濄傚彧瑕佷笉鏄瘡澶┾滄场鍦ㄢ濇按閲屾父锛岄偅涔堝鑲岃偆鐨勬柊闄堜唬璋篃寰堟湁濂藉锛屽氨绠椻滀笉闀块珮鈥濓紝鑷冲皯鑲よ壊涔熶細鏇存樉'骞磋交"璁稿銆傚綋鐒朵簡锛屼綘鎵21...
隆德县乔伊：娓告吵浼氶暱楂鍚?
云振15562415223： 绛旓細浼氾紝娓告吵鏃跺欏叧鑺傦紙鐗瑰埆鏄啙鍏宠妭锛夊浜庨暱鏈熸椿鍔ㄧ姸鎬侊紝浼氬埡婵鑶濆叧鑺傜殑鍏宠妭灏辨槸楠ㄥご闈㈠垎娉岄缁嗚優锛屽闀块澶达紝浣嗘槸鍦ㄩ櫎浜嗘父娉充箣澶栵紝杩樿娉ㄦ剰钀ュ吇鑶抽锛岃繖鏍锋墠鑳芥洿濂界殑闀夸釜銆
我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。
对身高是有促进的作用。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。
扩展资料游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg。
潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利。
根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右。
参考资料：百度百科-游泳
有利于长高的体育锻炼，主要是跳跃运动，如篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动，找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。
其他的长高方法，除了遗传问题外，还需要注意以下几个方面：
1、饮食要营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠，长高的主要时间是晚11点到2点之间，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
3、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；
4、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
打篮球长个快，而且长的高。迈克乔丹18岁了还长了20多厘米呢。我们邻居父母都很矮，儿子打篮球却长到了185厘米。
能长，但游泳主要好像不是为了长个。。。。一般人家都是有这种爱好，或者运动员之类的，像我就两者都站，但是小妹现在的身材，肩比较宽，所以。。。
快，因为身体在拉长，不过不是每一种泳都能长高的，建议多游蛙泳，我一个同学就是游蛙泳长高的，不过也要坚持不懈哦，坚持游一个夏天就差不多了 另外还可以喝点调节身体的中药
看你游的姿势,如果是拉长身体来游,效果还算明显.但不管你游的时候有没有出力,游完后一定要学会放松.这样可以不让肌肉绷紧,从而加速增长!(希望对您有用)!
云振15562415223： 绛旓細涓銆佸姛鑳戒笂璁诧紝杩愬姩鍙互婵鍙戜汉浣撳彂鑲诧紝鑰屼笖娓告吵閿荤偧浜嗚吙閮紝鐢变簬鑵块儴鐩存帴褰卞搷韬珮锛屾墍浠ユ父娉充細鏈夊姪浜庨暱楂樸備簩銆佹鐜囦笂璁诧細娓告吵鍙兘澧炲姞闀块珮鐨勬鐜囷紝浣嗘槸浣滅敤鍒版瘡涓涓釜浣撲笂锛屽嵈涓嶄竴瀹氫細閭ｄ箞鏄庢樉銆傚洜涓烘湁寰堝浜烘父娉冲緢妫掞紝浣嗛暱寰椾笉楂橈紱鏈変汉鏄棻楦瓙锛屼絾鍗存槸楂涓瓙銆備箣鎵浠ョ湅鍒版父娉冲啝鍐涗釜瀛愰珮锛岄偅鏄洜涓哄悓鏍...
云振15562415223： 绛旓細闀裤傜値鐐庡鏃ュ仛浠涔堣繍鍔ㄥソ鍛紵璺戞婊¤韩澶ф睏銆佸仴搴锋埧鍙堝お鏃犺亰锛屼簬鏄緢澶氫汉鍙兘浼氶夋嫨娓告吵銆傛父娉充綔涓轰竴绉嶅彜鑰佺殑娌荤枟鏂规硶锛屾按鐤楁硶琚敤浜庢不鐤椾笉鍚屼汉缇ょ殑鐤剧梾涓庢崯浼ゃ傚洜涓烘按鐨勫瘑搴︽帴杩戜簬浜轰綋锛屽彲浠ヨ鐢ㄤ綔鐦棯銆佺値鐥囨垨鑲岃倝钀庣缉鎮ｈ呰缁冪殑浠嬭川銆傝函浣撴蹈娌″湪姘翠腑锛屾祦浣撻潤姘村帇浣滅敤浜庤韩浣撹〃闈紝鍙互淇冭繘澶栧懆闈欒剦鍜屾穻宸存恫...
云振15562415223： 绛旓細娌℃湁绉戝璇佹槑鍝」杩愬姩鏇磋兘闀块珮锛屼絾鍚堢悊鐨勪綋鑲茶繍鍔ㄨ偗瀹氫細淇冭繘灏忓鐢熼暱鍙戣偛锛屾墦绡悆鍜娓告吵閮芥槸闈炲父涓嶉敊鐨勮繍鍔紝鎵撶鐞冨彲浠ュ煿鍏诲瀛愮殑鍥㈤槦鍚堜綔绮剧锛屽闀夸釜瀛鑲畾鏈夊府鍔╋紝娓告吵涓嶄粎鍙互澧炲姞瀛╁瓙鑲烘椿閲忥紝鏇存槸鏃犳崯浼よ繍鍔ㄧ殑棣栭夛紝涓や釜杩愬姩閮芥帹鑽愶紝
云振15562415223： 绛旓細褰撶劧鍙互锛岃繕鏈夋墦绡悆锝烇綖澶氬仛鍚戜笂璺崇殑杩愬姩 鐩告瘮鑰岃█锛娓告吵姣旂鐞冩洿濂斤紝鍥犱负绡悆璺充笂鍘诲悗锛岃繕寰楄惤鍥炲湴闈紝缁欒剼涓涓弽鍐诧紝鑰屾父娉冲洜涓哄湪姘翠腑锛屽彲浠ョ粡甯歌宫鑴氳屼笉浼氬彈鍒拌緝澶у弽鍐层傛敞鎰忥紝瓒崇悆鍙嶈屼細闃荤闀块珮~~鑰屼笖锛屾父娉宠繍鍔ㄩ噺寰堝ぇ锛岀瀛︽暟鎹槸娓100绫崇浉褰撲簬璺400 鐨勮繍鍔ㄩ噺锛屾墍浠ュ嵆浣夸綘鍥犱负鍏宠妭宸茬粡闀垮悎锛堣繖...
云振15562415223： 绛旓細鎴戞劅瑙夋槸绡悆锛屽洜涓烘垜鍒濅簩鍜屽垵涓夐偅鏃跺欑粡甯告墦绡悆锛屽垵涓夋瘯涓氬簲璇ユ槸楂樹簡鍥涘帢绫冲乏鍙筹紝鐜板湪178锛屾垜瀹跺氨鎴戞渶楂樹簡...
云振15562415223： 绛旓細1銆佸寮轰綋璐紝澧炲己鎶垫姉鍔涖2銆佸寮哄績銆佽偤鍔熷姛鑳 3銆佸閫犲舰浣撱備娇浣撳舰鍋ョ編锛屽効绔ョ粡甯娓告吵鏈夊埄浜庨暱楂橈紝鐦﹀急鑰呯粡杩囨父娉抽敾鐐艰韩浣(鍖呮嫭韬潗)浼氬彉寰楀己澹紝鑲ヨ儢鑰呮父娉冲姙娉曞緱褰撹繕鑳藉噺鑲(鏀惰吂銆佹敹鑷)4銆佷績杩涚敓闀垮彂鑲层傞潚灏戝勾鏃舵湡鏄楂橀暱楂樼殑榛勯噾鏃舵湡锛屽浜庢鍦ㄩ暱韬綋鐨勯潚灏戝勾锛岀粡甯稿潥鎸佹父娉抽敾鐐间細鏈夋満浼氶暱鎴愪竴涓珮...
云振15562415223： 绛旓細杩欎竴绯诲垪鐨勫洜绱犻兘浼氫績杩涗汉浣撻楠肩殑鐢熼暱鍙戣偛銆傚鏋滄槸闇插ぉ娓告吵锛岄偅鏁堟灉灏辨洿濂戒簡锛屾檼澶槼鍙互淇冭繘缁寸敓绱燚鐨勫悎鎴愶紝淇冭繘閽欏惛鏀讹紝涓洪暱楂樻彁渚涜兘閲忋備笉浠呭姝わ紝娓告吵鏈澶х殑濂藉灏辨槸淇冭繘蹇冭偤鏈鸿兘銆傝屽績鑲烘満鑳戒粠鍋ュ悍瑙掑害鏉ヨ鏄帓鍦ㄧ涓浣嶇殑锛屾湁涓涓ソ鐨勫績鑴忥紝涓濂楀ソ鐨勮绠★紝杩欐槸涓杈堝瓙鐨勫ソ澶勩
云振15562415223： 绛旓細涓涓湀闀块珮涓嶅お鍙兘锛屼絾鍙樼槮鏄彲浠ョ殑銆娓告吵鍙互鐦﹁吙鍜岀槮鑵广傞暱鏃堕棿闀胯窛绂绘父娉筹紝1500鍒2000銆備笉杩囦綘瑕佸皬蹇冿紝鍥犱负寰堝濂崇敓杩愬姩杩囧害娌℃湁鐦︿笅鏉ワ紝鍗村彉澹簡銆傛墍浠ヤ竴瀹氳鍒氬ソ銆備綘鑷繁鍙互鎰熻鐨勩傚鏋滀綘娓稿畬鍚庣◢寰枠姘旓紝鑲岃倝涓嶈嚦浜庨吀鐥涘氨宸笉澶氫簡銆傛父娉冲墠鍚1灏忔椂鎵嶅悆楗紝娓稿畬鍚庝竴灏忔椂涓嶅彲浠ヨˉ鍏呯硸绫伙紝瓒呭鏄...
云振15562415223： 绛旓細鐪熺殑鏈夈娓告吵鏈鑳戒績杩涜韩浣撹娑插惊鐜紝鏈夎妭濂忕殑鍛笺佸惛甯︽潵鐨勬槸鍙婃椂鑰屽厖鍒嗙殑澶ц剳渚涙哀锛岃屼笖娓告吵鐩稿绡悆鐨勮繍鍔ㄢ滈鐜団濈浉瀵圭ǔ瀹氭寔涔咃紝鍔ㄤ綔骞呭害涓娾滄瑙勭殑璇濇槸寰堚濆埌浣嶁滅殑鈥濄傚彧瑕佷笉鏄瘡澶┾滄场鍦ㄢ濇按閲屾父锛岄偅涔堝鑲岃偆鐨勬柊闄堜唬璋篃寰堟湁濂藉锛屽氨绠椻滀笉闀块珮鈥濓紝鑷冲皯鑲よ壊涔熶細鏇存樉'骞磋交"璁稿銆傚綋鐒朵簡锛屼綘鎵21...
云振15562415223： 绛旓細浼氾紝娓告吵鏃跺欏叧鑺傦紙鐗瑰埆鏄啙鍏宠妭锛夊浜庨暱鏈熸椿鍔ㄧ姸鎬侊紝浼氬埡婵鑶濆叧鑺傜殑鍏宠妭灏辨槸楠ㄥご闈㈠垎娉岄缁嗚優锛屽闀块澶达紝浣嗘槸鍦ㄩ櫎浜嗘父娉充箣澶栵紝杩樿娉ㄦ剰钀ュ吇鑶抽锛岃繖鏍锋墠鑳芥洿濂界殑闀夸釜銆
