孩子没走两步就喊累，家长注意哪几点，让娃远离足部疾病？

孩子没走两步就喊累，家长注意哪几点，让娃远离足部疾病？

选择适合鞋

鞋对孩子而言是很重要的，许多大人在帮孩子穿鞋时只注重它尺寸是否适合，而忽视了鞋子透气性能、硬软水平、吸潮能力等优点。要记住，透气性能、吸水性不太好的鞋穿的久了就会造成臭脚，鞋扎实危害孩子脚指头的抓地力能力，过软又起不了非常好的避震调节作用。因此家长在给孩子穿鞋时也要考虑到种种因素，使他穿着适合自己的行走特点、有利于脚部生长发育的鞋。

留意运动方式

无论是哪种运动方式，比较容易受伤害的永远都是脚裸，因此在宝宝飞奔比如做别的运动中，家长一定要提示孩子要后脚跟先碰地，并且还要穿运动鞋，这样才可以保护脚踝处肌腱和人体骨骼。在以前，孩子需有做热身动作的好习惯。而且如果孩子在运动前没做好热身运动，是非常容易受伤。与此同时，也需要控制住孩子的运动强度，高强度健身运动反倒不益于人体骨骼发育。

适度足部按摩

人脚掌处还有很多穴道，适度的开展推拿刺激性，不但有益于消除疲劳，还十分有益于身体健康。因此家长会经常给孩子按按脚底，减轻脚部的疲惫情况。家长需要注意，在给孩子按摩足底时一定不要太过于用劲，力度适度就可以，防止孩子由于痛疼而抵触推拿。

改正走路姿势

孩子行走总喊累，也有可能是走路姿势不正确才会导致的。不正确的走路姿势会令人越走越宽累，也影响全部人的形象，例如，x型腿、高低肩、背不直等。通常情况下，大家走路时脚会稍微往外偏，假如孩子走路时往外偏许多或是向里偏，家长就需要尽早强调。正确走路姿势不但显得整个人飒爽英姿，都是孩子足部健康的一种表现，因此家长要特别注意孩子的走路姿势，如出现异常，要及时改正。

鞋子对孩子来说是非常重要的，很多大人在帮孩子选鞋时只关注它的大小是否合适，而忽略了鞋的透气性、软硬程度、吸湿能力等特点。要知道，透气性、吸湿性不好的鞋子穿得久了会导致脚臭，鞋子过硬影响孩子脚趾的抓地能力，过软又起不到很好的减震缓冲作用。所以家长在给孩子选鞋时也要考虑这些因素，让他穿上适合自己走路特征、利于足部发育的鞋子。

我们要注意他的腿部以及脚会不会有疼痛感，会不会进行萎缩以及一些疾病，我们要选择合适的鞋子，给他们的脚步适当的进行缓解按摩。

选择合适鞋子；注意运动方式；在给孩子按摩足底时一定不要太过用力

孩子没走两步就喊累，家长要注意孩子的运动方式和运动时间，让孩子远离足部疾病。

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