7岁孩子每天喝多少鲜牛奶合适，700毫升是多了吗
新生宝宝的消化系统处在快速发育阶段，也就是说消化系统不全面，给宝宝喂牛奶有7点重要细节需要注意。
1，牛奶温度适度。首先，给宝宝的牛奶必须要煮沸，煮沸是为了杀菌。给宝宝吃的时候，牛奶的温度在30-35°就好。同时，煮沸的牛奶放在奶瓶中的时间不能太长，太长会滋生细菌，最好不要超过半小时。
2，牛奶不要兑过多的水。最大比例：牛奶2，水1，宝宝越大水的比例越少，直到适应全牛奶。
3，给宝宝喝有奶皮的牛奶，奶皮的维生素A丰富，有利于宝宝的眼睛健康。
4，不宜过量，每天宝宝喝牛奶不能超过1公斤，太多小孩会出现贫血。
5，不要在牛奶里面加米汤，米粥之类，加米汤容易导致牛奶的维生素A大量流失。
6，不要把牛奶冰冻，冰冻的牛奶营养会大量流失，同时，小孩喝了会拉肚子，甚至生病。
7，宝宝喝了牛奶之后，不要给孩子吃带酸性的食物，比如：果汁等。最好是宝宝喝牛奶过了3个小时以上才能喝果汁。
8，牛奶里面适当加糖，不能加多，一点点就可以了。为了甜绝对不能加糖精，只能加少量糖。
沈阳派西麦尔国际儿童成长中心
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TEL:400-1086-010
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喝蒙牛牛奶有以下功效。
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。
7岁的儿童每天喝250毫升的牛奶就可以了，在早上的时候给宝宝喝一杯牛奶，有助于促进宝宝对钙的吸收，并且长期的喝牛奶能够提高身体的免疫力，所以7岁的儿童正处于发育的关键时期，可以适当的喝一些牛奶，但是也不要过多的喝牛奶，这样很容易增加肠胃的负担，尤其是晚上的时候喝大量的牛奶，很容易影响到晚上的睡眠质量和肠胃的消化功能。
在中国居民平衡膳食宝塔中，奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。但12岁孩子还处在骨骼的发育生长阶段，饮用乳制品不应太多，也不宜太少。最后是控制在500克之内（摘自好大夫在线）
如果正常吃饭250-500就够了
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