该不该让孩子坚持学游泳呢?

来源:网友推荐     更新:2024-05-16
该不该让孩子坚持学游泳呢?有那些好处呢?

宝宝学游泳的最佳年龄是6-12周岁,为什么要让宝宝学习游泳?
1、让宝宝更聪明
澳大利亚的研究人员曾对一群参加游泳培训的儿童进行研究,以另外一群没有学习游泳的儿童作为对照。研究结果显示,经常游泳的宝宝比没有学游泳的在学习技能、掌握语言、建立自信及身体发育等方面都做得更好。游泳使儿童大脑及神经系统的发育得到了促进,使他们的潜能得以激发,让宝宝更加聪明。
2、帮助宝宝成长
学习游泳的宝宝运动量增大,体能消耗大时,肠胃的蠕动加速使消化更为顺畅,他们的食欲就会增大,从而加强对营养的吸收,儿童的体重就会增加。另外,为了补充能量,儿童体内生长激素水平会升高,进一步加强消化系统的消化、吸收功能,宝宝学了一段时间游泳,家长就会惊奇地发现他长高了。
3、使宝宝心脏更强壮
宝宝在水中运动时,身体的器官都参与其中,增加身体耗能,血液循环就加快了,加快的血流速度,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩舒张强而有力。长期坚持游泳,心脏运动性增大,其血管壁厚度弹性增加,就会锻炼出一颗强壮的心。
4、增加宝宝的抵抗力
那些常参加冬泳的人,是最不容易伤风感冒的人。游泳可以改善人体的体温调节功能,提高人体免疫力,从而不易感冒发烧。对宝宝来说,也是如此,水环境使宝宝的体温调节能力增强,长期游泳,提高他们的耐寒、抗病能力。
5、稳定宝宝的情绪
水是柔和的,游泳时,宝宝和水的接触如妈妈的抚摸一样,会让宝宝的身心受到抚慰,感觉到身心舒适和精神放松,消除他们内心的焦虑、恐惧和孤独等情绪。除此之外,游泳可以提高宝宝们的睡眠质量,有利于他们建立规律的作息时间。

宝宝学习游泳的注意事项:
1、宝宝游泳一定要有家长陪同,并根据孩子的情况选择游泳的水域,确保宝宝的安全。
2、下水前:要让宝宝做些准备活动,并养成习惯。四肢热身之后,入水活动起来才比较安全。
3、下水时间:宝宝的体力不如成年人,下水时间不宜过长,当他们感觉疲劳就应该马上带他们上岸。
4、结束游泳后:务必要清洗身体,游泳池的水常是经过漂白的,游泳后会有化学药剂留于皮肤,不清洗可能会造成宝宝过敏。

游泳对于强身健体的好处非常多,被不少专家认为是对身体最好的运动,而且会游泳在水中还能自救,是一项非常实用的生存技能,所以很多家长会想让自己的孩子从小就学游泳。关于小孩学游泳方面,有不少是家长需要了解的,例如孩子该不该学游泳,有必要让孩子学游泳吗?

孩子该不该学游泳
让小孩学会游泳还是非常有必要的,毕竟游泳确实是十分有用的生存技能,在溺水的时候可以救自己一命,而且游泳对小孩的体能体格和生长发育等方面是非常有好处的:
1、有利于心肌:游泳是一项全身运动,对身体很多部位都有好处,其中很突出的就是可以有效促进血液循环,提高心血管系统性能,增强心肌,有利于心脏功能。
2、提升肺活量:游泳时练习憋气和游泳时水对胸廓的产生的压力都可以促进呼吸效率,有利于提高肺活量。
3、改善体质:游泳能锻炼儿童的身体,提高儿童抗病免疫力以及耐寒力,常常游泳的小孩其血液免疫球蛋白的含量一般会比较高,因此一些体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。
4、促进长高:小孩游泳时能充分完全地接触空气、阳光、水,这样能促进维生素D的吸收,有利于儿童的骨骼发育。另外游泳属于伸展运动,游泳时一些重要关节、肌肉以及骨骼都能得到充分伸展,能促进儿童长身高和长身体。
5、有利于消化:由于游泳对体力消耗比较大,所以游泳可以增进胃肠的蠕动,有效促进吸收营养。在消化增强的同时,幼儿的生长激素分泌也会增加,有利于儿童身体的生长。
6、健美减脂:经常游泳可以消耗过多的脂肪,训练身体肌肉,对体形具有减肥健美的效果。
7、促进脑部发育:游泳动作比较复杂,需要在大脑控制下完成,因此游泳无形之中提高了大脑的功能,对智力有促进作用。
小孩学游泳有什么坏处
1、学游泳比较突出的坏处就是存在比较多的安全隐患,比如小孩游泳一定需要大人的陪同,就算小孩已经会游泳了也不能大意,否则一不小心容易溺水,所以小孩学游泳不能大意。
2、还有就是游泳的卫生问题,现在外面泳池的水都不大干净,游泳池的水进入眼睛、耳朵之后很有可能引起发炎的情况,因此小孩游泳的话一定要做好卫生工作,例如游泳后要洗一下澡等。
3、对于体质差的孩子来说,刚学游泳时比较容易发生呛水以及喝水的情况,也很容易生病或者有发冷的现象,因此刚学游泳的儿童在水下不宜待太久,而且要做好防护,平日里多喝热水以驱寒。
4、除此之外,游泳尽管能在水里自救,但是俗话说溺死的大都是会游泳的,学会游泳的小孩会对水域没有警惕之心,因此有的反而更容易发生溺水,所以即使孩子会游泳也要不时教导孩子不要在野外或者公共水域游泳。

世卫组织健康促进司司长Ruediger Krech博士说:

“如果你必须得久坐不动,不管是在工作场所还是学校,都应该进行更多身体活动,以对抗久坐行为的有害影响。”

“世界首份少年身体活动不足的报告”(以下简称《报告》)显示,全球每5名孩子中,就有4人运动量不足,且影响健康。这一问题在女孩中尤为严重。
对于经常坐在书桌前学习的孩子们来说,运动更是非常必要。
培养孩子的运动爱好和兴趣,我首先推荐孩子学习游泳。
中国人民公安大学犯罪心理学教授李玫瑾说:“12岁之前,一定让孩子有两项体育特长,一定是体力的,而不是光坐着弹钢琴。一个是跑步,一个是游泳。”
孩子学习游泳的好处
1.游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量
而关于孩子学游泳这件事,李玫瑾教授明确表示建议孩子学游泳,游泳可以锻炼孩子的耐力和胆量,学会驾驭外界,还能培养孩子的求生技能。
孩子刚开始游泳都会有点恐惧,学游泳就要克服这种恐惧心理。当孩子对你说,“我今天学游泳,下水的时候吓坏了,喝了好多水,呛得我好难受……”
这时一定要告诉孩子记住这个经历,今后的人生里,无论遇到什么情况,哪怕感到自己活不下去了,感觉像溺水了一样,只要保持镇静想办法,或者扑腾几下,就能活下来。所以以后不管遇到什么困难一定要坚持,不要放弃。
这种磨炼,对孩子将来工作和生活当中都是受益匪浅的。尤其遇到困难的时候,不要轻易就放弃,只要坚持下去,就一定会有收获。
2.游泳可以让孩子更快乐更聪明
为什么爱运动的孩子学习成绩更好?
脑科学家洪兰教授指出:运动会刺激身体分泌多种积极物质,促进神经元的连接,促进大脑发育。游泳可以促进身体一种叫做“多巴胺”神经递质更多的分泌,这种物质是一种与学习和快乐感相关的愉悦化学物质。可以改善情绪,提高幸福感,增强人的注意力,改善行为多动、记忆力不佳以及自身行为控制能力比较差等状态。而且水还具有按摩作用。研究表明,情绪紧张的显著特征是全身紧张僵硬。而游泳时, 由于水的特性、全身性协调的游泳动作使得大脑皮层呼吸中枢高度兴奋, 无形之中分散了其它注意力,逐渐使肌肉放松, 从而调节紧张的情绪。

3.游泳可以塑造孩子的体型
先从形体上来讲,经常游泳的孩子身形会很匀称,流线型,很好看。游泳之所以能够让孩子的身形匀称,主要是因为人体在水中所受到的阻力,其实是在陆地上的12倍左右,而且在水中人体各个部位都可以感受到阻力的影响。它可以帮助促进全身脂肪得到燃烧,而且可以调动全身的肌肉,因此我们会发现游泳的运动员他们的肌肉线条比较鲜明。

4.游泳可以让孩子减肥
实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上跑步1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的孩子,取得事半功倍的效果。

5.游泳增加孩子的肺活量
游泳对提高孩子的肺活量很有效,还会让孩子学会如何好好地吸入更多新鲜空气,以及排出更多二氧化碳。跟跑步者相比,游泳者具有更高的肺活量,心率更平整,血压也都降低了。当孩子在游泳的时候,胸部承受的压力比较大,再受到冷水刺激肌肉紧缩,孩子会觉得呼吸困难。因此游泳可以迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。换句话说,孩子在水下的每一次呼吸都是一次深呼吸。由此可见,长期坚持游泳的孩子肺活量会自然增强。尤其对于哮喘的孩子,练游泳对治疗的效果是有帮助的。

6.游泳可以让孩子长高
很多父母以为让孩子练习篮球和跳绳才能让孩子长高。其实,如果让孩子坚持游泳,孩子的身高不再受制于先天因素和基因,拥有篮球运动员的身高不再是梦想。研究表示,游泳时由于人体始终处于水平或者高度接近水平状态,使得双腿关节压力几乎为零,处于类似失重状态。再加上游泳时双腿几乎一刻不停地在做踢踹动作,相当于有一种力量一直在拉伸着腿部关节,因此导致了人体骨骼的不断生长发育,甚至大大延缓了骨骺线的闭合,所以游泳运动员身高往往仅次于篮球与排球运动员。

孩子学习游泳的最佳年龄
看到这里,我们都知道游泳好处多多,都想让孩子早早开始学习游泳。

其实,孩子学习游泳,并不是越早越好,而是有年龄限制的。据美国小儿科研究院称,小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。
这个结论有3个理由:
水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;
幼儿的神经系统尚未完善,学习游泳不安全;
游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。

国家一级游泳运动员 国家中级教练员,现任北京市海淀外国语实验学校游泳教师苏怡认为:年龄小的优势是身体韧带很软,柔韧性特别好;缺点是注意力时间短,理解力有偏差,比如训练中的一些术语,像是蛙泳的“手翻蹬夹”,年龄太小的话理解不了,而且比较难专注训练学习,学起来反而会比较慢。如果年龄太大的话,比如像青春期发育或者是成人,可能他的理解能力非常好,而且他专注力的时间很长,但是他的韧带、骨骼都已经定型了,有一些动作他知道,但是做不出来。
所以比较中肯的建议:想要让孩子正规地学习游泳,最好还是等孩子5岁以后。一般大概在7-8岁左右,这个年龄段学起来是最快的。这个年龄正好处于孩子的柔韧性、协调性都是最佳的年龄段,而且孩子的注意力能够集中起来,理解能力也跟得上。当然,如果想让孩子学习游泳,并不是说非要等5岁以后,提前可以让孩子做一些准备工作。
3~4岁的孩子可以让他多接触水,在家长的陪同下,让孩子多在水里玩,先让孩子喜欢上水。
4~5岁的孩子可以根据各自的情况分析,开始尝试学习游泳,但是因为自理能力较弱,进步比较缓慢。
5~6岁的孩子心理更稳定,能够有目标的学习,可以通过参加游泳教学班学习游泳。

游泳不但是一种生存技能,能自救也能救人,更是有一定技术含量的有氧运动,同跑步、跳绳和很多球类活动一样,是可以与孩子们终生相伴的。若能在成长过程中一以贯之,孩子们必将受益终生。所以家长首先应该调整一下对游泳的认识和期待,不要给孩子压力,也不要给教练压力。平时自己可以多带孩子熟悉水、喜欢水,等水感基本上形成了,再给孩子报班学动作,反倒会收获更好的效果。

应该让孩子坚持学游泳,对于身体素质能有提升,我家孩子已经在月儿湾学游泳一年的时间,现在有了很大的提升,百度答主回答您能,希望对您有所帮助。

如果条件允许的情况下学习事可以的,孩子多一项技能肯定事没有坏处的,但是这都事在不影响学习和休息的情况下。

如果孩子喜欢就学游泳,如果不喜欢可以让他学一些基本技能,可以自保

学习游泳对身体有益,但是也不能忽略孩子的想法,有利有弊

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