新手练滑板需要注意什么，怎么刹车和急刹车？

需要注意移动重心的练习。

刹车和急刹车：横刹和180度转弯刹车。横刹比较难，也毁桥和轮子，具体技巧是两脚分别踩板子的前后两个窝处，然后两脚一起往前推。

（1）原地站立与踏步：

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。

（2）单脚支撑平衡：

在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。