2岁女童10分钟横渡小湖泊，她是怎么做到的

9月3日，一个2岁的小女孩怡然自得地在湖里畅游，她可爱的小短腿扑打着水面，一会仰泳，一会面朝下游泳，画面真的太美了！

小女孩名叫淼淼，湖南常德人，她随教练和爸爸去沙滩玩，看到很多小朋友用游泳圈在湖里游泳时，就想尝试一下不戴游泳圈游泳。

结果一尝试效果非常棒。在教练的保护下，淼淼仅用了10多分钟横渡了200米宽的沾天湖。教练称，这和她平时在游泳馆的成绩非常接近。淼淼学习游泳有一年多时间。这天也没想着让她横渡沾天湖。只不过是一时的临时起意，就让淼淼试一下。没想到却能一举成功。

一、儿童学习游泳必要性

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大。游泳运动可以促进儿童其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于 突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病，有利于儿童的体格发育。游泳还能锻炼孩子的神经系统，为发展孩子心理品质创造了物质基础。 

二、儿童学游泳安全须知

泳前、后都要让孩子补充营养，游泳前以免因为血糖过低而引起休克。游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。

学习游泳前，先确定没有潜在疾病，避免若患有气喘或心脏病，很可能在游泳过程中发生意外。

游泳时间不要太长，建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当。

游泳前一天睡眠要充足，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。

家长自己带小朋友去游泳，要注意游泳地点一定要有救生员，尽可能选择优质游泳池，全程要盯着孩子以注意安全。选择户外，应避免危险海域或水域，且建议携带鱼雷浮标，因应突发状况。海边玩水一定要选择有救生员的海边，并且避免让小朋友在水深高过腰部的水域玩水。