儿童芭蕾要学多久才能见到成果？
来源：网友推荐 更新：2024-05-20
芭蕾舞基本功一般要学2-4年方能体现出芭蕾舞者的气质。芭蕾舞的基本功有如下几个方面：
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
二 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四 把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
涡阳县耳部：鍎跨鑺暰瑕佸澶氫箙鎵嶈兘瑙佸埌鎴愭灉?
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰鑸炲熀鏈姛涓鑸瀛2-4骞存柟鑳戒綋鐜板嚭鑺暰鑸炶呯殑姘旇川銆傝姯钑捐垶鐨勫熀鏈姛鏈夊涓嬪嚑涓柟闈細涓 鍘嬭吙杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓哄熀鏈殑璁粌鍐呭锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵跨殑缁冧範鏈夊姪浜庢墦寮瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞鎰忚吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆傚悜涓嬪帇鑷充笂鍗婅韩鍜岃吙閮ㄤ箣闂寸殑...
涡阳县耳部：濂冲瀛瀛﹁姯钑惧涔呮墠鑳鐪嬪嚭鏁堟灉?
月窦17133834966： 绛旓細濂冲瀛愬涔犺姯钑炬渶灏戜篃瑕佸崐骞存墠鑳界湅鍑烘晥鏋锛屼絾鏈変竴鐐瑰瀛愬繀椤绘湁鎮熸ф墠鑳藉濂借姯钑俱
涡阳县耳部：鑺暰鑸涓鑸瀛﹀涔绠楁槸瀛︽湁鎵鎴???
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰绗竴鐪嬮噸鐨勬槸韬綋鏉′欢銆鏉′欢濡傛灉涓嶉敊鐨勮瘽锛屼竴鑸槸瀛︿範7鈥9骞銆傚寳浜垶韫堝闄㈤檮涓姯钑炬槸瀛7骞淬
涡阳县耳部：鍎跨瀛︿範鑺暰鑸,涓鑸粈涔堟椂鍊鍙互瀛鎴?
月窦17133834966： 绛旓細鐪嬫庝箞涓婅浜嗭紝6宀佷互涓婃瘡澶╀笂璇撅紝涓骞村氨鍙互鍙傚姞姣旇禌鍜岃冪骇浜锛屽鏋滃彧鏄叴瓒ｅ涔狅紝姣忓懆涓娆¤锛岄偅灏辫窡鐫鍩硅鐝殑鑺傚璧帮紝瀛︽垚寰堝鏄擄紝姣忓勾閮芥湁鑰冪骇锛岃冪骇鍙互璇存槑涓鍒囷紝鎴戠粰瀛╁瓙鎶ュ悕浜唅see鐏板濞樿姯钑炬満鏋勶紝瀛╁瓙閮借冨畬3绾т簡锛屽弬鍔犱簡涓娆℃瘮璧涳紝鍜3娆℃紨鍑猴紝鎴戦兘姣旇緝婊℃剰锛屾瘯绔熸垜鐪嬪埌浜嗚嚜宸卞瀛愮殑鎴愰暱鍜岃湑鍙橈紝...
涡阳县耳部：鑺暰鑸炶瀛鍑犲勾鎵嶈兘鍑鎴愭灉?
月窦17133834966： 绛旓細杩欎釜瑕佺湅浣犵殑涓汉澶╄祴鍝︺併佸鏋滄槸瑕佸嚭鍙扮殑璇濅竴鑸汉瑕佺粌涓6骞达紙鍔犱笂鍩烘湰鍔燂級澶╄祴濂界殑璇濆涓婃墍璇4骞村氨OK鍟 鎴戞槸浠5宀佸氨寮濮嬪鍒12宀佸氨涓鐩存病瀛︿簡 鍗充娇鏄偅鏍峰緢澶氶珮闅惧害鍔ㄤ綔杩樻槸鍋氬緱涓嶇畻寰堝ソ 濡傛灉瑕佽揪鍒板緢涓撲笟鐨勬按骞 灏辫涓鐩寸粌鍝
涡阳县耳部：鑺暰鑸鍩烘湰鍔瑕佸澶氫箙?
月窦17133834966： 绛旓細杩欒鐪嬩釜浜虹殑鎯呭喌瀹氾紝濡傛灉骞撮緞杩樺皬鍦5鈥13宀佷互鍓嶅彲濉戞у緢寮猴紝澶╃敓寰堟煍杞紝鑴氳儗涔熷緢濂斤紝杩欐牱灏卞鏄撶粌鎴愶紝浣嗚繕瑕佸姞涓婂緢澶х殑鑰愬姏鍜屽喅蹇冩墠鑳借锛岄鍏堣缁冨寮锛岃吙閮紝楂嬮儴锛岃偐閮ㄨ繕鏈夎倢鑲夌殑鍔涢噺锛屼互鍙婅韩浣撶殑绋冲畾鎬э紝鍜屾帶鍒惰兘鍔涚瓑锛屽彧瑕佸潥鎸侊紝搴旇寰堝揩鐨勶紝绁濅綘鎴愬姛锛
涡阳县耳部：鑺暰褰綋璁粌 闇瑕佸涔鍑烘晥鏋
月窦17133834966： 绛旓細澶х害闇瑕1-2骞达紝杩欐槸鍩烘湰鐨勩傝鍔″繀鍧氭寔銆備笉涓嬭嫤鍔燂紝涓嶆潵鎴愭灉銆備互涓嬫槸鐩稿叧璧勬枡銆鑺暰鐨勮捣婧 鑺暰鏈鍒濇槸娆ф床鐨勪竴绉嶇兢浼楄嚜濞辨垨骞垮満琛ㄦ紨鐨勮垶韫堬紝鍦ㄥ彂灞曡繘绋嬩腑褰㈡垚浜嗕弗鏍肩殑瑙勮寖鍜岃В鏋勫舰寮忋佸叾涓昏鐗瑰緛鏄コ婕斿憳瑕佺┛涓婄壒鍒剁殑瓒冲皷闉嬬珛璧疯剼灏栬垶銆備綔涓轰竴闂ㄧ患鍚堟х殑鑸炲彴鑹烘湳锛岃姯钑惧彂婧愪簬鎰忓ぇ鍒┿17涓栫邯鍦ㄦ硶鍥藉搴...
涡阳县耳部：瀛﹁姯钑瀛︿細瑕佸澶氫箙
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰瀵瑰厛澶╂潯浠舵瘮杈冮珮锛岄毦鍊掍篃涓嶆槸寰堥毦锛屽氨鏄灟鐕ュ拰鐤肩棝锛屽氨鐪嬩綘鍧氫笉鍧氭寔寰椾簡銆備綘璇寸殑鈥滃浼氣濆疄鍦ㄦ槸寰堟ā绯娿傛槸鎸囧鍒颁笓涓氭按骞宠繕鏄璺冲埌瓒冲皷灏卞浜嗭紵濡傛灉鏄瑕佸鍒颁笓涓氭按骞抽偅灏辫寰堝骞翠簡锛岃捣鐮10骞村惂銆傚鏋滃彧鏄綋浣滃叴瓒ｏ紝涓婁釜涓氫綑鐨勫煿璁彮锛岄偅鍩硅鐝殑杩涘害宸笉澶氭槸涓骞磋冧竴绾э紝姘村钩濂界殑鍦5绾т互鍓...
涡阳县耳部：鍎跨鑺暰鐨勫ソ涓庡潖
月窦17133834966： 绛旓細濂冲瀛愬湪10~11宀侊紝骞跺涔犺繃2~3骞翠互涓婄殑鍙互鑰冭檻璁╁鐢熺┛瓒冲皷闉嬶紝鐢峰瀛愮粓韬笉鐢ㄧ┛瓒冲皷闉 鍎跨瀛︿範鑺暰瑕涓嶈鍘嬭吙锛屽帇鑴氳儗锛3宀亊10宀佷箣闂寸殑瀛╁瓙閮戒笉璧炴垚鍘嬭吙銆佸帇鑵板拰鍘嬭剼鑳屻傝叞銆佽吙鍜岃剼鑳屽湪鍎跨鑺暰璁粌璇句腑浼氶氳繃缁勫悎鍔ㄤ綔寰簭娓愯繘鐨勫緱鍒拌缁冦傚敖閲忛伩鍏嶅鍎跨楂樺己搴︺佸崟涓鐨勫帇鑵垮帇鑵般傚ぇ榫勫瀛愬涔犺姯钑...
涡阳县耳部：瀛︿範鑺暰銆傚涔犳瘡绾闇瑕鑺澶氫箙?涓骞存渶澶鑳藉鍑犵骇?姣忕骇闇鑺辨椂闂翠竴鏍峰悧...
月窦17133834966： 绛旓細棣栧厛瑕佽鏄庝竴鐐癸細濡傛灉涓嶆槸瑕佽蛋涓撲笟锛屽彧瑕佹湁鍏磋叮鏈夋椂闂达紝灏鍙互瀛︿範鑺暰銆備笉杩囷紝13宀佸崐鐨勮瘽杩樻槸鏈夌偣鏅氫簡锛屽璧锋潵姣旇緝鍥伴毦銆傛瘯绔熷皬鏃跺欑殑韬綋鏌旇蒋锛岄澶翠篃涓嶇‖锛屽寮鍋氳捣鏉ュ鏄擄紝鍙负浜嗕範鎯備笉杩囧彧瑕佹偀鎬уソ锛屽潥鎸佺粌涔狅紝涔熷彲浠ヨ烦寰楀緢濂斤紒鎸夌収鍖椾含鑸炶箞瀛﹂櫌鐨勬暀绋嬶紝涓鍏辨湁鍏骇锛岀洰鍓嶇綉涓婂彧鏈夊埌鍏骇鐨勫唴瀹癸紝涓...
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
二 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四 把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰鑸炲熀鏈姛涓鑸瀛2-4骞存柟鑳戒綋鐜板嚭鑺暰鑸炶呯殑姘旇川銆傝姯钑捐垶鐨勫熀鏈姛鏈夊涓嬪嚑涓柟闈細涓 鍘嬭吙杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓哄熀鏈殑璁粌鍐呭锛屽垎鍒负鍘嬪墠銆佹梺銆佸悗鑵裤傚帇鑵跨殑缁冧範鏈夊姪浜庢墦寮瀛︾敓鑵块儴鍏宠妭鐨勯煣甯︺傚帇鑵挎椂瑕佹敞鎰忚吙閮ㄥ叧鑺傜殑鐩寸珛锛岃剼鑳屽悜澶栨墦寮缁风洿锛屽苟淇濇寔涓婂崐韬殑鐩寸珛銆傚悜涓嬪帇鑷充笂鍗婅韩鍜岃吙閮ㄤ箣闂寸殑...
月窦17133834966： 绛旓細濂冲瀛愬涔犺姯钑炬渶灏戜篃瑕佸崐骞存墠鑳界湅鍑烘晥鏋锛屼絾鏈変竴鐐瑰瀛愬繀椤绘湁鎮熸ф墠鑳藉濂借姯钑俱
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰绗竴鐪嬮噸鐨勬槸韬綋鏉′欢銆鏉′欢濡傛灉涓嶉敊鐨勮瘽锛屼竴鑸槸瀛︿範7鈥9骞銆傚寳浜垶韫堝闄㈤檮涓姯钑炬槸瀛7骞淬
月窦17133834966： 绛旓細鐪嬫庝箞涓婅浜嗭紝6宀佷互涓婃瘡澶╀笂璇撅紝涓骞村氨鍙互鍙傚姞姣旇禌鍜岃冪骇浜锛屽鏋滃彧鏄叴瓒ｅ涔狅紝姣忓懆涓娆¤锛岄偅灏辫窡鐫鍩硅鐝殑鑺傚璧帮紝瀛︽垚寰堝鏄擄紝姣忓勾閮芥湁鑰冪骇锛岃冪骇鍙互璇存槑涓鍒囷紝鎴戠粰瀛╁瓙鎶ュ悕浜唅see鐏板濞樿姯钑炬満鏋勶紝瀛╁瓙閮借冨畬3绾т簡锛屽弬鍔犱簡涓娆℃瘮璧涳紝鍜3娆℃紨鍑猴紝鎴戦兘姣旇緝婊℃剰锛屾瘯绔熸垜鐪嬪埌浜嗚嚜宸卞瀛愮殑鎴愰暱鍜岃湑鍙橈紝...
月窦17133834966： 绛旓細杩欎釜瑕佺湅浣犵殑涓汉澶╄祴鍝︺併佸鏋滄槸瑕佸嚭鍙扮殑璇濅竴鑸汉瑕佺粌涓6骞达紙鍔犱笂鍩烘湰鍔燂級澶╄祴濂界殑璇濆涓婃墍璇4骞村氨OK鍟 鎴戞槸浠5宀佸氨寮濮嬪鍒12宀佸氨涓鐩存病瀛︿簡 鍗充娇鏄偅鏍峰緢澶氶珮闅惧害鍔ㄤ綔杩樻槸鍋氬緱涓嶇畻寰堝ソ 濡傛灉瑕佽揪鍒板緢涓撲笟鐨勬按骞 灏辫涓鐩寸粌鍝
月窦17133834966： 绛旓細杩欒鐪嬩釜浜虹殑鎯呭喌瀹氾紝濡傛灉骞撮緞杩樺皬鍦5鈥13宀佷互鍓嶅彲濉戞у緢寮猴紝澶╃敓寰堟煍杞紝鑴氳儗涔熷緢濂斤紝杩欐牱灏卞鏄撶粌鎴愶紝浣嗚繕瑕佸姞涓婂緢澶х殑鑰愬姏鍜屽喅蹇冩墠鑳借锛岄鍏堣缁冨寮锛岃吙閮紝楂嬮儴锛岃偐閮ㄨ繕鏈夎倢鑲夌殑鍔涢噺锛屼互鍙婅韩浣撶殑绋冲畾鎬э紝鍜屾帶鍒惰兘鍔涚瓑锛屽彧瑕佸潥鎸侊紝搴旇寰堝揩鐨勶紝绁濅綘鎴愬姛锛
月窦17133834966： 绛旓細澶х害闇瑕1-2骞达紝杩欐槸鍩烘湰鐨勩傝鍔″繀鍧氭寔銆備笉涓嬭嫤鍔燂紝涓嶆潵鎴愭灉銆備互涓嬫槸鐩稿叧璧勬枡銆鑺暰鐨勮捣婧 鑺暰鏈鍒濇槸娆ф床鐨勪竴绉嶇兢浼楄嚜濞辨垨骞垮満琛ㄦ紨鐨勮垶韫堬紝鍦ㄥ彂灞曡繘绋嬩腑褰㈡垚浜嗕弗鏍肩殑瑙勮寖鍜岃В鏋勫舰寮忋佸叾涓昏鐗瑰緛鏄コ婕斿憳瑕佺┛涓婄壒鍒剁殑瓒冲皷闉嬬珛璧疯剼灏栬垶銆備綔涓轰竴闂ㄧ患鍚堟х殑鑸炲彴鑹烘湳锛岃姯钑惧彂婧愪簬鎰忓ぇ鍒┿17涓栫邯鍦ㄦ硶鍥藉搴...
月窦17133834966： 绛旓細鑺暰瀵瑰厛澶╂潯浠舵瘮杈冮珮锛岄毦鍊掍篃涓嶆槸寰堥毦锛屽氨鏄灟鐕ュ拰鐤肩棝锛屽氨鐪嬩綘鍧氫笉鍧氭寔寰椾簡銆備綘璇寸殑鈥滃浼氣濆疄鍦ㄦ槸寰堟ā绯娿傛槸鎸囧鍒颁笓涓氭按骞宠繕鏄璺冲埌瓒冲皷灏卞浜嗭紵濡傛灉鏄瑕佸鍒颁笓涓氭按骞抽偅灏辫寰堝骞翠簡锛岃捣鐮10骞村惂銆傚鏋滃彧鏄綋浣滃叴瓒ｏ紝涓婁釜涓氫綑鐨勫煿璁彮锛岄偅鍩硅鐝殑杩涘害宸笉澶氭槸涓骞磋冧竴绾э紝姘村钩濂界殑鍦5绾т互鍓...
月窦17133834966： 绛旓細濂冲瀛愬湪10~11宀侊紝骞跺涔犺繃2~3骞翠互涓婄殑鍙互鑰冭檻璁╁鐢熺┛瓒冲皷闉嬶紝鐢峰瀛愮粓韬笉鐢ㄧ┛瓒冲皷闉 鍎跨瀛︿範鑺暰瑕涓嶈鍘嬭吙锛屽帇鑴氳儗锛3宀亊10宀佷箣闂寸殑瀛╁瓙閮戒笉璧炴垚鍘嬭吙銆佸帇鑵板拰鍘嬭剼鑳屻傝叞銆佽吙鍜岃剼鑳屽湪鍎跨鑺暰璁粌璇句腑浼氶氳繃缁勫悎鍔ㄤ綔寰簭娓愯繘鐨勫緱鍒拌缁冦傚敖閲忛伩鍏嶅鍎跨楂樺己搴︺佸崟涓鐨勫帇鑵垮帇鑵般傚ぇ榫勫瀛愬涔犺姯钑...
月窦17133834966： 绛旓細棣栧厛瑕佽鏄庝竴鐐癸細濡傛灉涓嶆槸瑕佽蛋涓撲笟锛屽彧瑕佹湁鍏磋叮鏈夋椂闂达紝灏鍙互瀛︿範鑺暰銆備笉杩囷紝13宀佸崐鐨勮瘽杩樻槸鏈夌偣鏅氫簡锛屽璧锋潵姣旇緝鍥伴毦銆傛瘯绔熷皬鏃跺欑殑韬綋鏌旇蒋锛岄澶翠篃涓嶇‖锛屽寮鍋氳捣鏉ュ鏄擄紝鍙负浜嗕範鎯備笉杩囧彧瑕佹偀鎬уソ锛屽潥鎸佺粌涔狅紝涔熷彲浠ヨ烦寰楀緢濂斤紒鎸夌収鍖椾含鑸炶箞瀛﹂櫌鐨勬暀绋嬶紝涓鍏辨湁鍏骇锛岀洰鍓嶇綉涓婂彧鏈夊埌鍏骇鐨勫唴瀹癸紝涓...
