长时间戴耳机给耳朵带来的伤害都有哪些，你知道吗？
来源：网友推荐 更新：2024-05-14
长时间佩戴耳机会对听力造成损伤，还会引发耳部疾病。现在的年轻人都非常喜欢佩戴耳机，因为这样他们就可以沉浸在自己的世界里，其实长时间佩戴耳机会对我们的耳膜、听力造成不可逆的伤害，据统计发现，全球12~35岁的人群当中，有约11亿的年轻人因耳机使用不到而面临听力损伤的风险。即便是如此，很多人依然不够重视耳机的使用。
一、听力损伤
在我们耳蜗的位置有一种叫耳毛细胞的物质，它对于传播听觉起到至关重要的作用，不过这种细胞本身数量有限，再加上无法再生，一旦受到伤害就是不可逆的。我们在佩戴耳机的过程中，毛细胞会持续不断的工作，久而久之自然就会形成损伤。
二、耳部疾病
外耳道会由于长时间佩戴耳机因此受到压迫，形成局部缺血的状态，会让我们感觉到痒痒的，有些人总是忍不住想要掏耳朵，从而增加感染的风险。除此之外，戴上耳机会使耳道内的环境变得闷热潮湿，简直为细菌真菌创造了有利的繁殖条件，再加上小部分皮肤破损，很容易造成耳膜炎。
三、正确使用耳机
不过我们也不能因噎废食，毕竟耳机给我们的生活带来了很多的便利，我们在使用耳机时一定要采用科学正确的方法。首先每天使用耳机的时间不要超过一个小时，中间最好留出时间让耳朵休息一会儿，耳机的音量不要超过总音量的60%，这也是世界卫生组织提出的“60-60原则”。除此之外，我们在睡觉时千万不要佩戴耳机，否则可能会因为枕头的压迫对鼓膜造成更大的刺激，如果不小心睡着，可能会造成耳机佩戴时间过长。一定要购买正规合格的耳机，这样能够减少对耳膜的伤害。
一、长期带耳机，因声音传入耳朵的距离缩短，声音的大小会提高，可对内耳产生持续性损害，在不经意间就造成了轻度的听力下降甚至耳鸣。
二、长期带耳机，因耳机的压迫或者摩擦皮肤，会对耳廓软骨或者外耳道有损伤，引起局部的炎症肿胀、疼痛。
三、如果在外面带耳机，可能会对出行安全造成很大影响，可能会没有及时发现生活中的危险。
我知道，会导致听力下降、耳道受损、耳廓细菌感染、耳朵周围局面缺血、头晕等，所以不要长时间戴耳机。
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