守护孩子视力健康：6个小技巧帮助预防近视

孩子的视力健康需要我们共同守护！为了预防近视，我们可以试试这些方法
📵远离电子设备
控制小眼睛的用眼时间，让孩子远离电视、电子设备和手机，减少对眼睛的伤害。
👀保持适当距离
无论是看电子设备还是书本，都别让孩子的眼睛离得太近，保持适当的距离。
🌅休息眼睛
记得让孩子每20分钟用眼后，休息20秒看看远处的风景，让眼睛得到充分的休息。
🌳户外活动
多带孩子去户外玩耍，让大自然的风光放松他们的眼睛，缓解眼睛疲劳。
🍎均衡饮食
均衡的饮食也很重要，让孩子多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，这样对眼睛有益。
🧘‍♀️良好用眼姿势
提醒孩子保持良好的用眼姿势，避免不良姿势带来的视觉压力，保护眼睛健康。
👓定期眼科检查
定期的眼科检查不可少，让我们及早发现并解决任何视力问题，保障孩子的视力健康。