拉丁舞基础训练时穿什么样的服装和鞋合适
肯定还可以学，基本功看这里：
1、拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
2、拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。
3、拉丁舞基本功：下腰
双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。
拓展资料：
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。
参考资料：拉丁舞百度百科
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫（蛇），弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。
俗话说“眼见为实”，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。
脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。
当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而又做得很得要领，每天练两个小时，一个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的一年，三个月超不练功者的五年，因为进步是加速的，启动时较慢，越来越快。
再回到国标舞，一定要先练好脚下功夫，在去由下向上身发展，等到了不要再想脚下动作的时候、可以尽情地用身体中段去跳舞的时候，你的舞技已到了中上等，再看别人跳，也就会看门道了，而不仅仅是看热闹了
看季节
下身拉丁舞群
款式很多
可以去舞蹈用品店看下
大概60-100多
价格不等的
鞋子就选普通的拉丁舞鞋就好
注意鞋底不要太薄
太薄的那种表演鞋
上课下来脚底会很痛的
应该穿拉丁舞鞋，老师一般会统一买的。我们学校的体育课是这样的。要是自己上课，就去鞋店或舞蹈商店问问看，挺像高跟鞋的，但是，比它的跟要宽厚一些。好像应该穿裙子的。（女士的话）或者第一次课穿运动服也可以，不过应该尽量修身一些，不要松松垮垮的。
运动服，可以参考一下其它舞蹈的练功服。不过穿健美裤就有点夸张了。
穿紧身衣一点 动作才能显得更加明显
如果是初学者 渐渐看到自己进步 会越来越有自信
不过 鞋子是一定要专业的哦！以免受伤的！
加油！
拉丁鞋时一定要买的 一般都是翻毛低儿这样做动作才会标准 而且拉丁鞋的鞋跟都有特制的不会轻易脱根 如果你初次学习不要买很高很细的鞋跟 这样虽然看起来好看 可是脚踝没与力量的话很容易受伤
衣服要紧身的 这样才会看出来胯部的扭动
下身最好穿的是短裙 这样的话能看出腿部的用力
祝你上课愉快吧
鞋要买好点，贝蒂的就很不错，跳舞时应该穿稍微紧身点的衣服，以便于哪里的动作不到位老师可以帮你矫正。
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