自由泳训练脚蹼有用吗
答：有用。脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。穿上它最高可以让你的游速增加60%，让你瞬间变成一条自由自在的鱼，体会如同专业运动员般的速度。现在，市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种：一种是短脚践（蹼片长1-2英寸），用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动，如：潜水、屏气潜泳、海上作业等。短...
答：对练自由泳有一定帮助。脚蹼的作用主要是加大推进力，省力，因为速度快，让人漂在水面上，便于练好手划动作；另外，对练仰泳和蝶泳也有一些帮助。
答：有。是个很好的辅助器材。对爬泳腿部练习，特别是脚踝的动作效果有很大帮助。
答：研究表明,无论是双蹼还是单蹼,均有助于游泳运动员提高成绩。在游泳训练中运用脚蹼,可以减少阻力,改进打腿技术,增强呼吸系统功能和无氧代谢功能,增加水感,提高滑行能力(特别是转身后的滑行能力),完善出发技术。一，脚蹼对11～13岁青少年游泳运动员自由泳打腿训练的作用 （1）改善运动员踝关节的柔韧性 从...
答：脚蹼能够增加脚部表面积，提高踢水效率，增强腿部力量。潜水爱好者一般都会佩戴练习。学游泳的注意事项：1、忌饭前饭后游 空腹游泳会影响食欲和消化功能，还会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。因此，游泳前最好先吃点东西，避免消化不良。同时...
答：脚蹼只是能起到辅助的作用咯，自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平，在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用，脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力，自由泳的划水质量和打水的配合是关键。自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。
答：30秒。脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。脚蹼可以有助于提高脚踝的柔韧性，延长了腿和脚的长度，下肢整体增长后的效果就使泳者打水更有效率。用很少的力，就可以被脚蹼放大很多，速度提高很快。让游泳者享受在水中的畅游。穿上它最高可以让你的游速增加60%。试过带脚蹼自由泳的朋友应该有所体会，全力...
答：测试表明，运动员穿脚蹼训练一段时期后，踝关节的灵活性及运动幅度均显著提高，比普通运动员（不带脚蹼）踝关节的灵活性及运动幅度提高25%—35%。因此当我们改进自由泳、仰泳及蝶泳打腿时，可借助脚蹼改进技术。此外，在训练时，利用脚蹼对于发展运动员腿部、腰部及背部肌肉都有较好效果，所获得的力量能...
答：脚蹼的作用：脚蹼分短脚蹼和长脚蹼。一般游泳锻炼用的是短脚蹼，适合自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用是改善动作和力量训练 戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水，髋部发力的那种感觉。脚蹼能给游泳带来比较大助力作用，戴脚蹼游自由泳给我的感觉是嗖嗖地往前进啊，游蝶泳的时候也会觉得蝶的时候...
答：根本没有那个必要，反而对学习游泳有不好的影响 比如学习自由泳，脚打水的练习是很重要的一方面，如果戴了脚蹼是很快，但是有些动作细节你带了脚蹼根本无法体会到。而且做手脚配合练习的时候，你带了脚蹼可以提供更好的推进力，你的手的动作就变得简单起来，可是实际上你只用脚打水的话根本无法提供这么大...
程荀18343757824问：
如何选择脚蹼
隆阳区纪梵说：
—— 脚蹼的唯一用途和与之相关的训练是帮助进行游泳锻炼及享受游泳的乐趣.脚蹼有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术.至于蛙泳和蝶泳,理想的训练是用脚蹼帮助学习波浪式动作. 市面上很多脚蹼都是用天然橡胶制成的,但也有些是用高密度、经过热处理的聚氨脂制成,更经久耐用. 有两种脚蹼选择,一种是短的训练用脚蹼,蹼片长1-2英寸,一种是标准规格的脚蹼(蹼片粗糙,长度和脚长相同).标准规格脚蹼只适合蝶泳和学习波浪泳(蛙、蝶).短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率.当然也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用. 注意:避免使用坚硬的不易弯曲的脚蹼,蹼片不能宽于脚宽的一倍和一倍半,长度不能长于脚.
程荀18343757824问：
自由泳初学者离不开脚蹼,该怎样提高 -
隆阳区纪梵说：
—— 去掉脚蹼,在浅池练习自由泳,才能提高.
程荀18343757824问：
长时间带脚蹼游泳有甚么危害 -
隆阳区纪梵说：
—— 佩戴与脚匹配的脚蹼在游泳时有好处,反之不但无益,还容易使脚皮肤、脚骨头受伤.
程荀18343757824问：
脚蹼买长得好还是短的?为什么? -
隆阳区纪梵说：
—— 你可以在两种脚蹼之间进行选择,一种是短的训练用脚蹼,蹼片长1-2英寸,一种是标准规格的脚蹼(蹼片粗糙,长度和脚长相同).标准规格脚蹼只适合蝶泳和学习波浪泳(蛙、蝶).短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率.当然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用.避免使用坚硬的不易弯曲的脚蹼,蹼片不能宽于脚宽的一倍和一倍半,长度不能长于脚.
程荀18343757824问：
练习自由泳用什么样的脚蹼好呢?
隆阳区纪梵说：
—— 有短脚蹼和长脚蹼两种.短脚蹼好象是训练用的脚蹼;长脚蹼是休闲玩耍脚蹼.有说不要用脚蹼,容易产生依赖感.有说脚蹼很重要的,是必须的.我认为,脚蹼在新学者或新学一种泳姿的初始,可以利用脚蹼带来全新体验.有必要的...熟练后可不用了.呼吸管没买过,不发言了...
程荀18343757824问：
我想使用脚蹼游泳,多长时间能适应脚蹼? -
隆阳区纪梵说：
—— 脚蹼随时都能适应 但脚蹼只能用于蝶泳腿和自由泳仰泳腿腿(还有潜水)... 应该没人用来蹬蛙泳腿 脚蹼一般都是训练用的 如果常用也可以 脚蹼一般都很硬 在游泳馆里游泳别误伤其他人....
程荀18343757824问：
想练习自由泳,看上了一款topis的短脚蹼和一款seals的,哪一款更适合一点 -
隆阳区纪梵说：
—— 你好,个人建议买topis的脚蹼练习,因为topis的大多为短脚蹼,更专业一些,练习初期可以帮助你找到打腿的感觉,但自由泳最终还是要脱掉脚蹼练习,所以topis短脚蹼大小正好合适,游一段时间后试着脱掉脚蹼练习.
程荀18343757824问：
游泳用什么样的脚蹼好 -
隆阳区纪梵说：
—— 练习自由泳或者仰泳或蝶泳可以穿上脚蹼练习,这样效果好些!如果练习蛙泳,那就不能穿脚蹼,蛙泳脚部动作是蹬水,不是打水,脚蹼只适合打水练习,练习蛙泳可以带手蹼!
程荀18343757824问：
哪种才是四种游泳方式都能用的脚蹼? -
隆阳区纪梵说：
—— 短脚蹼都能用.
程荀18343757824问：
游泳练习戴脚蹼自由泳打腿要抽筋怎么办 ??!! -
隆阳区纪梵说：
—— 一开始要慢慢来,硬脚蹼确实容易让人抽筋,需要用更大的力量才能带动.不过这也正好说明有效果过了.说明水阻变大后,你的腿不适应,相信我这是一个过程.
