滑板初学者开始怎么练
答：二、点板打地 1、蓄力:身体屈膝下蹲，腿部绷紧力量，上身尽量自然放松，脚踝与小腿角度大概为75度，膝盖弯曲的程度越大，原则上蓄力越多。2、脚踝发力:后脚发力从大腿开始，传达到小腿再到脚踝再到脚尖，最舒服的最轻松的Ollie应该是大腿20%、小腿30%、脚踝50%。简单来讲这个力更多是依靠脚踝的爆发力...
答：另外，你还可以学习一些滑板技巧，比如滑板翻转、滑板滑板等。这些技巧需要更高的技术要求和反应能力，初学者可以先从一些基本的技巧开始，逐渐提升技术水平。在学习滑板过程中，安全非常重要。一定要佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以保护自己的安全。此外，选择合适的地点进行滑板练习，避免在交通繁忙的地区...
答：玩滑板可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者,从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控,这是一个不断磨练励志的`过程,它可以使孩子更加自信,更有胆识,更有毅力,极大地锻炼他们的意志品质。玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力,更好的适应社会的要求。滑板的保养 不管是...
答：两轮滑板初学者练习需要模仿滑行姿势的蹲起练习、八字行走练习、交叉步行走。1、模仿滑行姿势的蹲起练习。速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，服部弯曲，上体与地面成15至20度角，大腿和小腿成90至110度角，踝关节成50至70度角，两手互握...
答：尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方...
答：蛇形滑板初学者的练习方法如下：1、首先，学会滑行、掌握后轮平衡；学会后，就能学蛇型了。2、学会后，接下来，滑行。3、接着，练站姿【如果你想翘高点，前脚可以再放后面一点，但别太过分了，不难会摔倒的】。4、把重心放在后脚，板头受力翘起，【你的前脚抬多高，滑板就会翘多高】前脚移动一...
答：初学者玩滑板怎么练平衡：1、两脚立地，滑板平放于脚前的.地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。4、...
答：1、先做好准备动作：滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视。2、保持身体的平衡性：虽然滑滑板时一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。3、不要害怕摔倒受伤：对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为...
答：初学者玩滑板车方法有学习基本姿势、学习推动和滑行、学习转弯和刹车等。1、学习基本姿势 滑板车是一种有趣的运动工具，对于初学者来说，先需要选择适合的滑板车。初学者可选择一款适合自己身高和体重的滑板车，确保舒适度和操控性。接下来开始学习基本姿势，先站在滑板车上，双脚分别放在前后两个脚踏板上...
答：滑板初学者开始原地站立与踏步。穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下，然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧...
国枝13996236496问：
玩滑板的技巧有哪些?具体该怎么练? -
石河子市许愿说：
—— 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂.身重心移至左腿右腿稍抬起、放下.然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下.反复进行练习,逐渐加快速度. (2)单脚...
国枝13996236496问：
如何玩滑板?有哪些技巧? -
石河子市许愿说：
—— 1) 首先控制好滑板,保持一个平稳的速度; 2) 将前脚放在滑板中间(距前桥螺钉大概有5厘米处),将后脚放在滑板尾部翘起处; 3) 蹲下,以便做跳起的动作; 4) 用后脚猛点板尾,将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带; 5) 在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,收后脚,使板子在最高时成水平状态; 6) 接下来就该平稳的落下,注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击; 7) 最后弯曲双腿,使动作有个缓冲,更使动作显的平稳有观赏性.
国枝13996236496问：
玩滑板初学者应该练练什么动作? -
石河子市许愿说：
—— 上滑板时: 准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上.上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上.身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡.踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部...
国枝13996236496问：
滑板最初怎么练 -
石河子市许愿说：
—— 入门 首先熟悉自己板的性能 慢慢让自己滑行很平稳 (板静止的情况下快速跑动跳到板上 带动板继续滑行 就不错了) 然后学转弯 先利用桥的特性转弯 会后练翘板头转弯(熟练后对练荡板很有帮助)然后练荡板 会后练离板跳 就是平稳滑行中 人跳起 板不做任何变化 在稳稳落在板上 练熟之后可以用之过障碍 会后练ollie 具体介绍另找高明(Ollie是很重要的 也是很基础的 不可以说会 只能不断提高) 之后·····
国枝13996236496问：
如何学会玩滑板? -
石河子市许愿说：
—— 1、玩板第一就是要学摔,千万不要用手撑地,要顺势滚出去.2、在你没学动作之前,要学控板.3、控板就是让身体习惯滑板,没什么太多技巧,多练就是.第一步就是上板:滑板姿势分左脚在前的regular姿势和右脚在前的goofy姿势,滑手可...
国枝13996236496问：
对一个滑板初学者而言,怎样学习滑板呢? -
石河子市许愿说：
—— 1,要有板(千万别在大型超市乱买,要正规体育商店.初学者不要太贵的,价位在200~400够了.板站上去以后能左右晃动,摇摇欲坠,就是好板.如果是平板,能站稳,就别买)2,滑行.(右脚踏在板上滑行,左脚蹬地.记住脚要微微朝身体倾斜,踩在板中央附近,具体位置靠感觉.然后上去后左脚一蹬立刻缩上板,踩在后面,有点像滑板车的脚法.身体弯下来一点保持平衡,初学的话双手可以举,身体重心放在板上)3,练习.千万别怕,滑板高手都是摔出来的,建议戴头盔、护腕、护膝、手套等,减轻伤害度.熟能生巧,加油.
国枝13996236496问：
我想学滑板,请问初学者应该如何练习. .有QQ..请教高手. -
石河子市许愿说：
—— 呵呵,第一先能在原地左右转达到180'~360'. 第二学会走,就是不借助腿蹬板而靠身体腰部左右来回转动使板向前滑行,类似于蛇(为以后躲避行人调节路线的基础). 第三能自由的躲避人群后练习OL(跳跃),原地练习不易太久.参考http://post.baidu.com/f?kz=52738862.OL是你以后和永远都要练习的最基础动作. 这是初学者的前3个学习阶段,至于以后小杰我也没有达到.
国枝13996236496问：
滑板怎么入门? -
石河子市许愿说：
—— 滑板运动技巧】 练习Ollie的几点体会(初学篇): 1. Ollie的动作顺序: a .一定的滑行速度,并注意双脚的站立位置; (注意:速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近,后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放...
国枝13996236496问：
新手练滑板有什么技巧? -
石河子市许愿说：
—— 滑板入门技巧 滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动,滑行是最基本的技术.随着地形的变化,为了能顺畅的滑行,演变出很多滑行的技巧,使滑板能越过障碍物,上坡和下坡,在杠上及弧面上滑行.由此也产生了一些新的基本技术...
国枝13996236496问：
滑板如何入门 -
石河子市许愿说：
—— 滑板运动技巧】 练习Ollie的几点体会(初学篇):1. Ollie的动作顺序:a .一定的滑行速度,并注意双脚的站立位置;(注意:速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近,后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松...
