睡硬板床和睡软床 对身高发育有影响吗？？？？

睡硬床和睡软床对长身高影响大吗

身高跟遗传有关和后天的成长因素、营养有关，跟睡什么床关系不太，在中国的理论中，硬板床主要是对人体脊椎健康有关。

青少年身体正在发育，睡硬床对骨骼和脊椎比较好。
2.长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈。

睡硬板床好啊，不管是发育阶段，还是已经发育完成的，都是睡硬板床好，腰直、背也直。软床则相反。

未成年人，不要睡软床。因为身体处于发育阶段，会影响脊柱的生理弯曲。