吃什么有助于恢复视力
来源：网友推荐 更新：2024-05-22
问题一：吃什么可以恢复视力，多干什么少干什么可以恢复视力啊！！！！急！ 多喝枸杞茶，菊花茶 ，一星期吃一次鱼，保证睡眠，少玩电脑 ，常向窗外远眺，多看绿色植物。也许能在短期内提升视力。
附：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。一位市民还提供了一个流传于民间的养眼方法：用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，能很快消除眼浮肿。
另外，在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A浮促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。因此，枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。
眼睛疲劳自我治疗的方法
1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到 *** 效果。
希望能对你有所帮助
问题二：吃什么食物有助于近视眼的恢复？ 在饮食上要注意，不要挑食。多食用动物的内脏和胡萝卜（一定要过油，胡萝卜里的营养才会很好地吸收）。维生素A对眼睛是有益的，但是服用维过量生素A是有毒的，而且只有维生素A转换成β胡萝卜素才对眼睛有作用。所以建议从平时的饮食中摄取。
眼睛保健操和适度的用眼，不要过度的用眼，眼睛经常处于疲劳状态对眼睛也是不好的。
问题三：吃什么东西有助于恢复视力，要真实的 动物肝脏
问题四：吃什么食物可以恢复视力？ 30分 下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。 含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等 核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。 豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。 人参远志饮人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。 枸杞肉丝枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。 猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
问题五：吃什么样的食物有助于恢复眼睛正常视力 在饮食上要注意，不要挑食。多食用动物的内脏和胡萝卜（一定要过油，胡萝卜里的营养才会很好地吸收）。维生素A对眼睛是有益的，但是服用维过量生素A是有毒的，而且只有维生素A转换成β胡萝卜素才对眼睛有作用。所以建议从平时的饮食中摄取。枸杞、决明子、菊花都是有明目效果的，枸杞喝多会上火可以和菊花一起喝会好一些。
眼睛保健操和适度的用眼，不要过度的用眼，眼睛经常处于疲劳状态对眼睛也是不好的。
问题六：吃什么食物对恢复视力好 视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果。
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂，则应遵照医师的建议。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁――巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就......>>
问题七：我得了近视眼，应该吃什么东西，让视力慢慢恢复？？ 有一些食物对眼睛比较好，大家都知道，如，胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子。
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度 !
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方， 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头供呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低......>>
问题八：吃什么食物对恢复视力有帮助 对奸好的就行
问题九：吃什么食物可以恢复视力？ 5分 第一类是含富含维生素A的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、牛奶等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中的视物能力。 第二类是富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃凉拦时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。 三类是富含核黄素（即维生素B2）的食物如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。每天晚饭后可以吃一片维生素B2。 这些都是有助于视力的。
问题十：吃什么东西可以恢复视力？ 吃什么都恢复不了，只能缓解眼睛视神经的疲劳度。恢复视力只能靠手术和角膜塑形镜
嘉禾县自体：淇濇姢瑙嗗姏鐨勯鐤楁柟娉 鍚冧粈涔瀵硅鍔涘ソ鍛
宇娣18565666134： 绛旓細4銆侀粦鑺濋夯锛屽ぇ瀹堕兘鐭ラ亾锛岀粡甯稿悆榛戣姖楹诲浜庤倽鑴忓拰鑲捐剰鏈夐潪甯稿ぇ鐨勫ソ澶勶紝鑰岃倽鑴忕殑濂藉潖灏嗕細鐩存帴鍏崇郴鍒扮溂鐫涚殑濂藉潖銆傚湪骞虫椂鍙互澶氬悆涓浜涢粦鑺濋夯锛屼笉浠呭彲浠ュ吇鎶よ倽鑴忥紝鑰屼笖涔熻兘澶熼棿鎺ヤ繚鎶ゅソ鐪肩潧锛岃鑷繁鐪肩潧瑙嗗姏鏇村ソ銆5銆佽彔鑿滐紝鑿犺彍涓绉嶅崄鍒嗗父瑙佺殑缁胯壊钄彍锛岃惀鍏讳环鍊兼瀬楂橈紝鑰屼笖鍚湁闈炲父澶氱殑鑳¤悵鍗滅礌銆傚湪骞虫椂澶氬悆涓浜...
嘉禾县自体：瑙嗗姏涓嬮檷鍚冧粈涔濂 娉ㄦ剰6绉嶉鐗╁鍚
宇娣18565666134： 绛旓細2 鍦ｅコ鏋 鍦ｅコ鏋滐紝涔熻鎴戜滑绉颁负灏忚タ绾㈡熆锛屽畠鏄淮鐢熺礌鐨勪粨搴撱傚湥濂虫灉閲屼篃瀵屽惈缁寸敓绱燗锛屾妸瀹冨綋鎴愰浂椋熸潵鍚冿紝鏃㈣兘缇庡鍙堣兘淇濇姢鐪肩潧銆3 鏋告潪 銆婃湰鑽夌翰鐩嬩腑璁拌浇锛氣滄灨鏉烇紝琛ヨ偩鐢熺簿锛屽吇鑲濇槑鐩傗濇灨鏉炵殑鎶ょ溂鍔熸晥涔熶緷璧栦簬鍏朵腑鐨勭帀绫抽粍绱犮傞鐢ㄦ灨鏉炲彲浠ュ噺灏戠传澶栫嚎鍒烘縺锛屼繚鎶よ绁炵粡涓嶅彈鎹熴4 ...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔涓滆タ瀵圭溂鐫瑙嗗姏濂
宇娣18565666134： 绛旓細鍚冧粈涔涓滆タ瀵圭溂鐫瑙嗗姏濂 鍚冧粈涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂斤紝鐪肩潧杩戣瀵逛簬鎴戜滑鐨勭敓娲绘潵璇存槸涓嶅お渚垮埄鐨勶紝鎵浠ヤ繚鎶よ鍔涙槸寰堥噸瑕佺殑锛岄偅涔堜笅闈㈠ぇ瀹跺氨璺熼殢鎴戜竴璧锋潵鐪嬬湅鍚冧粈涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂界殑鐩稿叧鐭ヨ瘑鍚э紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹惰兘鏈夋墍甯姪銆傚悆浠涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂1 鑿犺彍 鑿犺彍鍙互棰勯槻涓浜涚溂绫荤柧鐥呫傚湪鑿犺彍涓彂鐜扮殑涓绉嶅彨鍋氶粍浣...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔瀵圭溂鐫瑙嗗姏濂
宇娣18565666134： 绛旓細鍚牳榛勭礌鐨勯鐗╋細鐗涘ザ銆佸共閰佺槮鑲夈佽泲绫汇侀叺姣嶅拰鎵佽眴绛夈 鍚摤鐨勯鐗╋細绯欑背銆佺帀绫炽佺孩绯栫瓑锛屾澶栫槮鑲夈侀奔銆佽泲绫诲強钀濆崪銆佽眴瑙掍腑涔熸湁涓瀹氬惈閲忋傚惈缁寸敓绱燙銆丅鐨勯鐗╋細椴滄灒銆佹煈姗樸佽タ绾㈡熆銆侀┈閾冭柉銆佽倝绫汇佸姩鐗╄倽銆佽偩鍜屼钩绫汇 纰辨ч鐗╋細鏌戞銆佽嫻鏋溿佹捣甯﹀強鏂伴矞钄彍绛夈傚彟澶栬繕闇鍙婃椂鏈嶇敤涔愮潧瑙嗗姏钀ュ吇绱狅紝琛ュ厖...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔鏍风殑椋熺墿鏈夊姪浜庢仮澶鐪肩潧姝ｅ父瑙嗗姏
宇娣18565666134： 绛旓細鍦ㄩギ椋熶笂瑕佹敞鎰忥紝涓嶈鎸戦銆傚椋熺敤鍔ㄧ墿鐨勫唴鑴忓拰鑳¤悵鍗滐紙涓瀹氳杩囨补锛岃儭钀濆崪閲岀殑钀ュ吇鎵嶄細寰堝ソ鍦板惛鏀讹級銆傜淮鐢熺礌A瀵圭溂鐫涙槸鏈夌泭鐨勶紝浣嗘槸鏈嶇敤缁磋繃閲忕敓绱燗鏄湁姣掔殑锛岃屼笖鍙湁缁寸敓绱燗杞崲鎴愇茶儭钀濆崪绱犳墠瀵圭溂鐫涙湁浣滅敤銆傛墍浠ュ缓璁粠骞虫椂鐨勯ギ椋熶腑鎽勫彇銆傛灨鏉炪佸喅鏄庡瓙銆佽強鑺遍兘鏄湁鏄庣洰鏁堟灉鐨勶紝鏋告潪鍠濆浼氫笂鐏彲浠ュ拰...
嘉禾县自体：瀛╁瓙鐨瑙嗗姏涓嶅ソ,澶鍚冧粈涔椋熺墿鍙互鎻愰珮瀛╁瓙鐨勮鍔?
宇娣18565666134： 绛旓細纾疯剛鐨勫惈閲忎篃姣旈浮铔嬮珮锛岃繖鏈夊姪浜鍎跨鐨勫ぇ鑴戝彂鑲层傜淮鐢熺礌A锛505.50寰厠锛夊惈閲忔槸楦¤泲鐨2鍊嶏紝鑳戒繚鎶瑙嗗姏锛屼娇鐪肩潧鏇存槑浜傜幇鍦ㄥ瀛愬涔犱换鍔￠噸锛岀敤鐪煎锛屾墍浠ヨ澶氱粰瀛╁瓙鍋氬悆鐨勩備互涓婂氨鏄皬缂栭拡瀵归棶棰樺仛寰楄缁嗚В璇伙紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪锛屽鏋杩樻湁浠涔闂鍙互鍦ㄨ瘎璁哄尯缁欐垜鐣欒█锛屽ぇ瀹跺彲浠ュ澶氬拰鎴戣瘎璁猴紝濡傛灉鍝噷...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔涓滆タ鏈夊姪浜杩戣鐨鎭㈠
宇娣18565666134： 绛旓細鍋ョ溂鐨勯鐗╂湁鍚勭鍔ㄧ墿鐨勮倽鑴忋佺墰濂躲佺緤濂躲佸ザ娌广佸皬绫炽佹牳妗冦佽儭钀濆崪銆侀潚鑿溿佽彔鑿溿佸ぇ鐧借彍銆佽タ绾㈡熆銆侀粍鑺辫彍銆佺┖蹇冭彍銆佹灨鏉炲瓙鍙婂悇绉嶆柊椴滄按鏋溿傝閬垮厤瑙嗗姏琛伴锛屽氨寰楀鍚冮奔锛屾煈妗旂被姘存灉鍜岀孩鑹叉灉瀹炪傝繖鏄槻姝㈣繎瑙嗙殑鏈夋晥鍔炴硶銆備絾娉ㄦ剰涓嶅緱鍚冮偅浜涘姞閲嶈繎瑙嗙殑椋熺墿锛岀壒鍒槸澶氱绯栨灉锛岀敎椋熴佽倝鍜屽叏鑴傚ザ閰傚父鍚冮奔绫...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔鎵嶄細瀵圭溂鐫涘ソ 瀵瑙嗗姏淇濆仴鏈夊ソ澶勭殑钄灉鏈夊摢浜
宇娣18565666134： 绛旓細1锛夎彔鑿滐細鏍规嵁缇庡浗涓椤硅皟鏌ワ紝鍚冨ぇ閲忚彔鑿滐紝涔熻鍙噺浣庤佸勾澶辨槑鐨勫嵄闄┿傝繖瑕佸綊鍔熸柤绫昏儭钀濆崪绱--缁胯壊澶氬彾钄彍鍜岄粍鑹茶敩鑿滀腑鐨勮壊绱犮傚搱浣涘ぇ瀛﹀尰瀛﹂櫌涓涓爺绌跺皬缁勬寚鍑猴紝姣忓ぉ鍚冨ぇ閲忚繖浜涜敩鑿滅殑浜猴紝鎮ｄ笂瑙嗙綉鑶滈粍鏂戝彉鎬х殑鏈轰細鍙噺灏戠櫨浠戒箣鍥涘崄涓夈傝缃戣啘榛勬枒鐐归鍖栨槸涓庤佸勾浜烘湁鍏崇殑鐪肩梾锛屾偅鑰呰缃戣啘涓績閫鍖栵紝涓ぎ瑙嗗姏...
嘉禾县自体：鍚冧粈涔涓滆タ鏈夊姪浜杩戣鐨鎭㈠?
宇娣18565666134： 绛旓細閰掔簿鈥斺斾細褰卞搷浜虹殑瑙嗚绁炵粡锛屽鑷瑙嗗姏妯＄硦涓嶆竻銆傞鐢ㄨ繃澶氱簿鍒剁硸鈥斺斾細娑堣楃溂鐫涘唴閮ㄧ殑閽欏強閾紝鑷翠娇鐪肩潧鐨勮仛闆嗚兘鍔涘噺寮便傝憽钀勩佽彔鑿溿佺暘鑼勩侀奔鑲濇补銆侀叺姣嶃佺豢鍙惰敩鑿溿佽泲榛勩佺墰濂躲佽繖浜涢鐗╁惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燗銆丅1銆丅2銆侀挋锛屽鐪肩潧鍋ュ悍鏈夊緢澶у府鍔╋紝澧炲姞楗涓殑铔嬬櫧璐紝灏戝悆绯栨灉鍜岄珮绯栭鐗╋紝澶氬悆鑳¤悵鍗溿佽眴鑺...
附：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。一位市民还提供了一个流传于民间的养眼方法：用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，能很快消除眼浮肿。
另外，在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A浮促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。因此，枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。
眼睛疲劳自我治疗的方法
1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到 *** 效果。
希望能对你有所帮助
问题二：吃什么食物有助于近视眼的恢复？ 在饮食上要注意，不要挑食。多食用动物的内脏和胡萝卜（一定要过油，胡萝卜里的营养才会很好地吸收）。维生素A对眼睛是有益的，但是服用维过量生素A是有毒的，而且只有维生素A转换成β胡萝卜素才对眼睛有作用。所以建议从平时的饮食中摄取。
眼睛保健操和适度的用眼，不要过度的用眼，眼睛经常处于疲劳状态对眼睛也是不好的。
问题三：吃什么东西有助于恢复视力，要真实的 动物肝脏
问题四：吃什么食物可以恢复视力？ 30分 下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。 含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等 核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。 豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。 人参远志饮人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。 枸杞肉丝枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。 猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
问题五：吃什么样的食物有助于恢复眼睛正常视力 在饮食上要注意，不要挑食。多食用动物的内脏和胡萝卜（一定要过油，胡萝卜里的营养才会很好地吸收）。维生素A对眼睛是有益的，但是服用维过量生素A是有毒的，而且只有维生素A转换成β胡萝卜素才对眼睛有作用。所以建议从平时的饮食中摄取。枸杞、决明子、菊花都是有明目效果的，枸杞喝多会上火可以和菊花一起喝会好一些。
眼睛保健操和适度的用眼，不要过度的用眼，眼睛经常处于疲劳状态对眼睛也是不好的。
问题六：吃什么食物对恢复视力好 视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果。
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂，则应遵照医师的建议。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁――巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就......>>
问题七：我得了近视眼，应该吃什么东西，让视力慢慢恢复？？ 有一些食物对眼睛比较好，大家都知道，如，胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子。
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度 !
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方， 每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
所以这是一有经亲身体验而成功过的药方。
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头供呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低......>>
问题八：吃什么食物对恢复视力有帮助 对奸好的就行
问题九：吃什么食物可以恢复视力？ 5分 第一类是含富含维生素A的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、牛奶等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中的视物能力。 第二类是富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃凉拦时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。 三类是富含核黄素（即维生素B2）的食物如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。每天晚饭后可以吃一片维生素B2。 这些都是有助于视力的。
问题十：吃什么东西可以恢复视力？ 吃什么都恢复不了，只能缓解眼睛视神经的疲劳度。恢复视力只能靠手术和角膜塑形镜
宇娣18565666134： 绛旓細4銆侀粦鑺濋夯锛屽ぇ瀹堕兘鐭ラ亾锛岀粡甯稿悆榛戣姖楹诲浜庤倽鑴忓拰鑲捐剰鏈夐潪甯稿ぇ鐨勫ソ澶勶紝鑰岃倽鑴忕殑濂藉潖灏嗕細鐩存帴鍏崇郴鍒扮溂鐫涚殑濂藉潖銆傚湪骞虫椂鍙互澶氬悆涓浜涢粦鑺濋夯锛屼笉浠呭彲浠ュ吇鎶よ倽鑴忥紝鑰屼笖涔熻兘澶熼棿鎺ヤ繚鎶ゅソ鐪肩潧锛岃鑷繁鐪肩潧瑙嗗姏鏇村ソ銆5銆佽彔鑿滐紝鑿犺彍涓绉嶅崄鍒嗗父瑙佺殑缁胯壊钄彍锛岃惀鍏讳环鍊兼瀬楂橈紝鑰屼笖鍚湁闈炲父澶氱殑鑳¤悵鍗滅礌銆傚湪骞虫椂澶氬悆涓浜...
宇娣18565666134： 绛旓細2 鍦ｅコ鏋 鍦ｅコ鏋滐紝涔熻鎴戜滑绉颁负灏忚タ绾㈡熆锛屽畠鏄淮鐢熺礌鐨勪粨搴撱傚湥濂虫灉閲屼篃瀵屽惈缁寸敓绱燗锛屾妸瀹冨綋鎴愰浂椋熸潵鍚冿紝鏃㈣兘缇庡鍙堣兘淇濇姢鐪肩潧銆3 鏋告潪 銆婃湰鑽夌翰鐩嬩腑璁拌浇锛氣滄灨鏉烇紝琛ヨ偩鐢熺簿锛屽吇鑲濇槑鐩傗濇灨鏉炵殑鎶ょ溂鍔熸晥涔熶緷璧栦簬鍏朵腑鐨勭帀绫抽粍绱犮傞鐢ㄦ灨鏉炲彲浠ュ噺灏戠传澶栫嚎鍒烘縺锛屼繚鎶よ绁炵粡涓嶅彈鎹熴4 ...
宇娣18565666134： 绛旓細鍚冧粈涔涓滆タ瀵圭溂鐫瑙嗗姏濂 鍚冧粈涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂斤紝鐪肩潧杩戣瀵逛簬鎴戜滑鐨勭敓娲绘潵璇存槸涓嶅お渚垮埄鐨勶紝鎵浠ヤ繚鎶よ鍔涙槸寰堥噸瑕佺殑锛岄偅涔堜笅闈㈠ぇ瀹跺氨璺熼殢鎴戜竴璧锋潵鐪嬬湅鍚冧粈涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂界殑鐩稿叧鐭ヨ瘑鍚э紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹惰兘鏈夋墍甯姪銆傚悆浠涔堜笢瑗垮鐪肩潧瑙嗗姏濂1 鑿犺彍 鑿犺彍鍙互棰勯槻涓浜涚溂绫荤柧鐥呫傚湪鑿犺彍涓彂鐜扮殑涓绉嶅彨鍋氶粍浣...
宇娣18565666134： 绛旓細鍚牳榛勭礌鐨勯鐗╋細鐗涘ザ銆佸共閰佺槮鑲夈佽泲绫汇侀叺姣嶅拰鎵佽眴绛夈 鍚摤鐨勯鐗╋細绯欑背銆佺帀绫炽佺孩绯栫瓑锛屾澶栫槮鑲夈侀奔銆佽泲绫诲強钀濆崪銆佽眴瑙掍腑涔熸湁涓瀹氬惈閲忋傚惈缁寸敓绱燙銆丅鐨勯鐗╋細椴滄灒銆佹煈姗樸佽タ绾㈡熆銆侀┈閾冭柉銆佽倝绫汇佸姩鐗╄倽銆佽偩鍜屼钩绫汇 纰辨ч鐗╋細鏌戞銆佽嫻鏋溿佹捣甯﹀強鏂伴矞钄彍绛夈傚彟澶栬繕闇鍙婃椂鏈嶇敤涔愮潧瑙嗗姏钀ュ吇绱狅紝琛ュ厖...
宇娣18565666134： 绛旓細鍦ㄩギ椋熶笂瑕佹敞鎰忥紝涓嶈鎸戦銆傚椋熺敤鍔ㄧ墿鐨勫唴鑴忓拰鑳¤悵鍗滐紙涓瀹氳杩囨补锛岃儭钀濆崪閲岀殑钀ュ吇鎵嶄細寰堝ソ鍦板惛鏀讹級銆傜淮鐢熺礌A瀵圭溂鐫涙槸鏈夌泭鐨勶紝浣嗘槸鏈嶇敤缁磋繃閲忕敓绱燗鏄湁姣掔殑锛岃屼笖鍙湁缁寸敓绱燗杞崲鎴愇茶儭钀濆崪绱犳墠瀵圭溂鐫涙湁浣滅敤銆傛墍浠ュ缓璁粠骞虫椂鐨勯ギ椋熶腑鎽勫彇銆傛灨鏉炪佸喅鏄庡瓙銆佽強鑺遍兘鏄湁鏄庣洰鏁堟灉鐨勶紝鏋告潪鍠濆浼氫笂鐏彲浠ュ拰...
宇娣18565666134： 绛旓細纾疯剛鐨勫惈閲忎篃姣旈浮铔嬮珮锛岃繖鏈夊姪浜鍎跨鐨勫ぇ鑴戝彂鑲层傜淮鐢熺礌A锛505.50寰厠锛夊惈閲忔槸楦¤泲鐨2鍊嶏紝鑳戒繚鎶瑙嗗姏锛屼娇鐪肩潧鏇存槑浜傜幇鍦ㄥ瀛愬涔犱换鍔￠噸锛岀敤鐪煎锛屾墍浠ヨ澶氱粰瀛╁瓙鍋氬悆鐨勩備互涓婂氨鏄皬缂栭拡瀵归棶棰樺仛寰楄缁嗚В璇伙紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪锛屽鏋杩樻湁浠涔闂鍙互鍦ㄨ瘎璁哄尯缁欐垜鐣欒█锛屽ぇ瀹跺彲浠ュ澶氬拰鎴戣瘎璁猴紝濡傛灉鍝噷...
宇娣18565666134： 绛旓細鍋ョ溂鐨勯鐗╂湁鍚勭鍔ㄧ墿鐨勮倽鑴忋佺墰濂躲佺緤濂躲佸ザ娌广佸皬绫炽佹牳妗冦佽儭钀濆崪銆侀潚鑿溿佽彔鑿溿佸ぇ鐧借彍銆佽タ绾㈡熆銆侀粍鑺辫彍銆佺┖蹇冭彍銆佹灨鏉炲瓙鍙婂悇绉嶆柊椴滄按鏋溿傝閬垮厤瑙嗗姏琛伴锛屽氨寰楀鍚冮奔锛屾煈妗旂被姘存灉鍜岀孩鑹叉灉瀹炪傝繖鏄槻姝㈣繎瑙嗙殑鏈夋晥鍔炴硶銆備絾娉ㄦ剰涓嶅緱鍚冮偅浜涘姞閲嶈繎瑙嗙殑椋熺墿锛岀壒鍒槸澶氱绯栨灉锛岀敎椋熴佽倝鍜屽叏鑴傚ザ閰傚父鍚冮奔绫...
宇娣18565666134： 绛旓細1锛夎彔鑿滐細鏍规嵁缇庡浗涓椤硅皟鏌ワ紝鍚冨ぇ閲忚彔鑿滐紝涔熻鍙噺浣庤佸勾澶辨槑鐨勫嵄闄┿傝繖瑕佸綊鍔熸柤绫昏儭钀濆崪绱--缁胯壊澶氬彾钄彍鍜岄粍鑹茶敩鑿滀腑鐨勮壊绱犮傚搱浣涘ぇ瀛﹀尰瀛﹂櫌涓涓爺绌跺皬缁勬寚鍑猴紝姣忓ぉ鍚冨ぇ閲忚繖浜涜敩鑿滅殑浜猴紝鎮ｄ笂瑙嗙綉鑶滈粍鏂戝彉鎬х殑鏈轰細鍙噺灏戠櫨浠戒箣鍥涘崄涓夈傝缃戣啘榛勬枒鐐归鍖栨槸涓庤佸勾浜烘湁鍏崇殑鐪肩梾锛屾偅鑰呰缃戣啘涓績閫鍖栵紝涓ぎ瑙嗗姏...
宇娣18565666134： 绛旓細閰掔簿鈥斺斾細褰卞搷浜虹殑瑙嗚绁炵粡锛屽鑷瑙嗗姏妯＄硦涓嶆竻銆傞鐢ㄨ繃澶氱簿鍒剁硸鈥斺斾細娑堣楃溂鐫涘唴閮ㄧ殑閽欏強閾紝鑷翠娇鐪肩潧鐨勮仛闆嗚兘鍔涘噺寮便傝憽钀勩佽彔鑿溿佺暘鑼勩侀奔鑲濇补銆侀叺姣嶃佺豢鍙惰敩鑿溿佽泲榛勩佺墰濂躲佽繖浜涢鐗╁惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燗銆丅1銆丅2銆侀挋锛屽鐪肩潧鍋ュ悍鏈夊緢澶у府鍔╋紝澧炲姞楗涓殑铔嬬櫧璐紝灏戝悆绯栨灉鍜岄珮绯栭鐗╋紝澶氬悆鑳¤悵鍗溿佽眴鑺...
