如何避免孩子近视

在我们的生活当中，有很多孩子因为不了解用眼的健康，看书时间太过长，或者看书的时候光线不太合适，太过强或者太暗，你会对眼睛造成一定的伤害，为了避免小孩子出现视力问题，家长一定要让孩子养成良好的用眼习惯，避免近视眼的出现。
📚正确姿势
孩子一定要养成良好的看书，写字的正确姿势，眼睛与书本一定要保持30厘米左右的距离，大多数的孩子约束力是比较低的，没有养成良好的读书写字的正确姿势，就容易造成非常严重的近视眼。
💡光线充足
小孩子看书以及写字的时候，光线一定要充足，不能够太强，也不能够太暗，光线应该从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
👀休息眼睛
小孩子看书的时间也不能够过长，看书40到50分钟左右就要休息，10到15分钟，一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟，或者是做眼保健操，防止眼睛过度疲劳，从而形成近视眼。
📖字体大小
孩子也不能够看字体过小，以及模糊的书报，写字也不能够写得太小，改正不良的用眼习惯，不能够趴在床上或者，歪头看书写字，吃饭的时候看书或者阳光下，看书，都会对眼睛造成非常大的伤害，也容易造成近视出现。
🏃户外锻炼
在平时的生活当中，要养成良好的生活习惯，平时带孩子到户外进行体育锻炼，增强身体体质，也可以对，近视眼的预防有一定的帮助。
👨‍👩‍👧‍👦家长监督
我们在生活当中一定要了解孩子的身体健康，如果孩子读书，写字的姿势不太正确，一定要纠正他们的姿势，同时，看电视或者用电脑时间也不能够太长，学习一段时间要让自己的，眼睛适当的放松一下，从而能够有效的避免近视的出现。