如何自制健身器材 废品手工制作健身器材

怎样用废品做运动器材

用废品做运动器材需要准备：废旧塑料桶、废旧铁管、沙土。
1、首先准备几个大的塑料桶，见下图所示。



2、然后再准备一些沙土待用，见下图所示。



3、接着将沙土装入到上述的塑料桶中即可，见下图所示。



4、接下来再准备几根废旧的铁管，如图所示。



5、最后将装入了沙土的塑料瓶穿到铁管上即可，这样用废品制作的运动器材就完成了，如图所示。

用废旧物品制作健身器需要备好：废旧钢管、沙土、废旧塑料桶。
1、首先取出几个废旧的塑料桶待用。



2、接下来再准备适量的沙土，具体见下图。



3、下面把沙土装入到废旧塑料桶里面即可。



4、然后再取出一根废旧钢管。



5、最后将钢管穿入到两个塑料桶中就可以了，这样废旧物品制作健身器材就完成了。

自制健身器材废品手工制作健身器材的方法：

1、自行车内胎.可以做拉力器。
2、用一根木棍,长短两只手可以分开握住,粗细自己的手握住比较适合就好.用一根绳子栓住木棍的中间。下面拴一快砖,就是盖房用的砖即可.双手卷木棍,把绳子卷起,再慢慢的放回.可以练小臂。

3、砖头操,就是一手捏一块砖,在身体上下翻动。

小伙家庭自制健身器材，几个空瓶就能废物利用