12岁女生跑步运动穿什么袜子鞋子？

我12岁女生，跑步要穿袜子吗

不管年龄多大，跑步一定是要穿袜子的。
跑者都会很重视跑鞋的挑选，那么跑步的袜子也不要忽视了。脚是跑步时出汗、摩擦最多的部位，袜子是连接脚和跑鞋的中间层，好的袜子可以改善脚的运动环境，避免水泡、真菌感染和擦伤。

穿一双普通的袜子当然也能跑步，但是如果你想跑得舒适或者跑得更远，还是建议购置一双专用的跑步袜，它不但会改善你的运动状态，也能使你跑得更加安全。

穿什么袜子跑步

小学生就穿儿童版运动鞋即可（跑鞋透气、减震好），好点的耐克、阿迪、李宁、安踏

一般的很多其他国产的都可以满足

袜子就更好搭配了，棉袜吸汗的就好，不要穿丝袜打滑

穿跑鞋啊。儿童款的跑鞋。类似下面这种。其实和大人的跑鞋没区别，主要是要跟脚，别太重。

选择一款舒适透气性好的鞋子，跑步排汗比较多鞋子千万不可闷气，袜子也选择透气性好的

最好穿棉质袜子，吸汗，运动鞋最好是鞋底有减震的，能防止膝盖受损。最好是合脚的。很重要。

跑步不用穿袜子，因为穿袜子跑步会，造成脚部温度太高，烧坏袜子还会造成袜子和鞋子非常臭，还会造成脚部生水泡很痛的，这是我经历过的最好就是穿拖鞋跑了。

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