我是12岁的女孩，我的皮肤很黑怎样才能让皮肤变白呢？

我是个12岁的女生，皮肤比较黑，请问有什么办法使皮肤变白嫩

首先要注意防晒，防止紫外线对皮肤的伤害，然后还有一些方法可以美白。
方法一：用淘米或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不错。
方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。

你现在还能改善
最好的方法多喝牛奶
那样还能长高，另外多吃VC，多吃水果，像是木瓜、柠檬（最好晚上吃或阴天吃，因为他感光），少吃胡萝卜、芹菜（感光），然后就是夏天不要暴晒，我就是小时候夏天喜欢出去玩
晒太阳，现在脸上有斑……

减少太阳光直射，多吃蔬菜水果，你才十二岁而已，会改变的。

少在外边晒太阳 。。多吃蔬菜 就可以 了

牛奶浴

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