我是一名体操女生，今年高二，训练时袜子都脏了，怎么办
我们可以先接一盆清水，然后放入洗衣粉或者是洗衣液，把它搅拌均匀，再把袜子放进去浸泡一段时间。浸泡完毕，把袜子的外面和里面都仔细地搓洗一下。
记住：袜子的正反两面以及袜头和袜底都是需要仔细去搓洗的部位，否则就不能彻底把袜子清洗干净。因为我们平时穿袜子穿的最脏的就是这两个部位，所以一定要仔细搓洗，记得要把袜子清洗两遍。
注意事项：
袜子的类型有很多，如果是普通的棉料袜子，那就可以先放在清水中浸泡一段时间，之后再用一些洗衣液，倒上热水来搓洗；而对于纤维材料的袜子，因为纤维的构造本身就能能够吸附生活中的一些有害物质，没有那些不好闻的气味。
同时，纤维材料的袜子还有自清自洁的功能。如果是粘上一些油污的话，见水就会分离。所以，这样的袜子清洗的时候就并不需要用洗衣液，只需要简单清洗下就会干净的。
首先，我们准备一个盆子，把穿脏了的白袜子放进盆子里，然后取出厨房里的食用碱，倒一些在盆子里。
接着往盆子里倒入温水，搅拌一下，让食用碱彻底融化，把袜子浸湿，浸泡30分钟。
浸泡30分钟之后，用双手搓洗袜子，这时会发现袜子上的脏东西很容易就被搓洗掉了。搓洗好之后，再把袜子用清水冲洗干净就可以了，原来发黑发黄的袜子重新变得洁白如新，就像新买的一样，效果真的很不错，非常实用的小窍门，你也试一试吧。
送到洗衣店，训练时可以在鞋底垫军训吸汗垫。
用洗衣机洗不干净的袜子污垢，值得推荐的是把袜子套在手上来洗的“手套消洗”。要点是把脏污部分套在手掌来搓洗。手指能搓到细部，适度用力能很快去污。
这种情况对体育生是很正常的，可以半天换一次袜子，一天一洗或两天一洗，白袜子用少量的漂白粉泡一下或者用洗衣粉，能完全清除白袜子的污渍。
清洗白色袜子的小妙招
无明显污渍时，用水溶解洗衣液，放入袜子浸泡20分钟左右，再搓洗，漂洗干净即可，袜子应与其他衣服分开洗涤，避免交叉感染。
若局部有污渍时，在衣服干的时候，将手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，静置5分钟，再正常洗涤，可有效去除油渍、泥渍等污渍。
彩色及其它材质的白色袜子：将袜子放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝色月光彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）蓝月亮衣领净，倒在污渍处，用袜子其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。
若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。
送到洗衣店，训练时可以在鞋底垫军训吸汗垫。
用洗衣机洗不干净的袜子污垢，值得推荐的是把袜子套在手上来洗的“手套消洗”。要点是把脏污部分套在手掌来搓洗。手指能搓到细部，适度用力能很快去污。
这种情况对体育生是很正常的，可以半天换一次袜子，一天一洗或两天一洗，白袜子用少量的漂白粉泡一下或者用洗衣粉，能完全清除白袜子的污渍。
袜子变白妙招
1、84消毒液，在清洗白色袜子的时候在水里滴上几滴84消毒液，变黄的白袜子就可以轻松的变白，不过不要把带色的袜子也放进来洗，会褪色的。不过84消毒液有腐蚀性，不能经常使用，特别是清洗的时候一定要带上橡胶手套。
2、双氧水：使用3%浓度的双氧水同业，来清洗白袜子。
3、柠檬汁：在水里加点柠檬汁，柠檬汁具有漂白清洁和除菌的作用，让您的白袜子迅速变白。
4、淘米水：淘米水是厨房内的天然清洁剂，和去污剂，将穿脏的白袜子放在淘米水重浸泡20分钟后在清洗，就会很容易清洁，
5、洗衣粉+肥皂：白袜子变黄以后，先用洗衣粉浸泡上10分钟左右，再用手搓几下，然后冲洗2遍，再打上肥皂浸泡5分钟左右（不放在水里，直接打上肥皂就行），然后再用力搓一会，用水冲洗干净就可以了。
俗话说，头脑简单，四肢发达！看来还真有这么一说！训练时袜子脏了，这也是事？等训练完了换一双袜子不就OK了！
接着穿啊，多运动呗，反正都脏了正好让脚多出点汗，提升运动量
自己洗吧，养成勤洗的好习惯就是了。
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