夏天带宝宝游泳 可不只是带个游泳圈这么简单

最近天气炎热，很多妈妈不愿带孩子外出，只为了吹空调。然而宝宝天天在家吹空调不出去，对成长发育也不利。这个时候，去游泳可是个明智的选择!对于宝宝们来说，游泳可以强身健体，爸爸妈妈也可以丢到工作的压力，和宝宝一起玩耍，顺便还能减肥哦~~下面就来跟大家说一下带宝宝游泳需要注意的事项：

去游泳馆之前需准备的东西

1.泳衣

选泳衣时一定要选择合身的，太紧的泳衣手脚会放不开。穿上泳衣之后，还能伸进一个手指的空间是最好的。选择泳衣时要注意面料，要注意看氨纶丝的含量，好的泳衣一般是要达到18%氨纶丝的含量。在选购泳衣时，舒适感也很关键，建议要对泳衣进行拉伸，感受弹力。

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2.游泳镜

小宝宝也是需要带泳镜的。泳镜要选软的，不要选硬的。合格的泳镜往往是硅胶材料，因为硅胶吸附力和弹性都比较好。其实，戴泳镜是为了预防眼部问题的疾病，要知道，游泳池的水没有我们想象中的那么干净，细菌也很多。此外，请不要选择太松的泳镜，建议给孩子试一试，太松的话会容易漏水。

3.游泳圈

对于宝宝来说，游泳圈是必不可少的安全物品，6个月以上的小宝宝建议使用胸部腋下救生圈或坐圈;2岁以上的宝宝可以选择背心救生衣、双臂气囊袋。在选择游泳圈时，应该选择具有单独充气嘴的而且拥有多个气囊的游泳圈。此外，父母还要看看由于安全是否具备防漏气阀门，别小看了这一装备，其可以防止漏气，让小朋友游泳更安全。

在游泳馆需要注意的几件事

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控制时间

每个人的体力不一样游泳的时间也不同，对于宝宝来说，一次游15到30分钟即可。

身体出汗，刚吃完饭后不要及时下水

出汗时毛孔属于张开的模式，这个时候下水容易着凉。休息片刻，当身体凉爽时再下水。刚吃完饭时也不要及时下水，建议半小时之后在下水。

热身运动

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游泳馆的水温是低于体温的，没有热身就直接下水的话会对身体造成不适。在下水之前建议父母可以和孩子一起做好健身运动，可以压一下腿，手臂适当摆动。

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