宝宝缺锌的迹象与应对方法

宝宝0／3岁是身体发育的关键期，缺锌的表现不可忽视。本文将介绍宝宝缺锌的迹象和应对方法，帮助家长更好地照顾宝宝。
🍴从饮食入手
如果宝宝轻度缺锌，可以从饮食入手。猪肝、牛肉、瘦肉、鱼虾等食物富含锌，核桃、芝麻、花生、苹果等也有一定锌含量。同时，注意培养孩子良好的吃饭习惯，荤素搭配，多种多样。
☀️夏季缺锌
夏季宝宝容易缺锌，因为气温高、出汗多，汗液排出会带走大量锌。宝宝胃口可能变差，吃得少，营养摄入不足。此外，夏季细菌繁殖快，宝宝腹泻次数增多，也是锌流失的主要原因之一。
👀留意宝宝身体状况
作为宝妈，要特别留意宝宝的身体状况，一旦发现缺锌迹象，及时调整饮食和生活习惯。如有严重缺锌症状或疑虑，请及时咨询医生。
👶缺锌的表现
宝宝缺锌时，会出现食欲明显下降，甚至讨厌食物，而且不会有饥饿感。此外，宝宝的免疫力也会受到严重影响，容易生病，如支气管炎、肺炎等。宝宝的生长发育也可能出现明显迟缓，身高和体重低于同龄孩子。手部还可能出现倒刺。