近视眼的原因和怎样预防近视眼（小学五年级作文，200字左右）

近视眼的原因和怎样预防近视眼（小学五年

近视发生的原因大多为眼球前后轴过长(称为轴性近视)，其次为眼的屈光力较强(称为屈率性近视)。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。要预防近视眼，这一定要注意用眼卫生，不仅不能过于疲劳，而且还要适度的休息，当然平常生活中一定要多吃绿色的蔬菜，还要注意适当的眼部锻炼，这些都可以帮助预防近视眼的出现。

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。
调查
我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。
分析
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
结论
1.看电视的距离太近。2.看电视的时间太长。3.写作业的姿态不正确。4.在光线太强或太弱的地方看书。5.长时间在电脑前。6.看激光。7.不认真做眼保健操。8.在车厢里看书。9.不合理吃东西。10.遗传因素。
建议
为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保障身心健康。保护好自己的眼睛！

眼睛在不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。　　
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯。　　
1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。　　
2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。　　
3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。　　

用眼过度，眼镜疲劳就容易引起近视，未成年人的眼镜还在发育，不正确的使用眼镜非常容易引发近视。近视之后一般很容易加深，而且只有加深，能做的只能是延缓近视加深。眼镜一旦看不清楚东西，一定要及时更换合适的眼镜。用眼时间不宜过长，平时看书听课之后，要闭眼休息或者眺望远处，减轻眼睛的负担。减少看电视，电脑的时间，屏幕伤眼是必然的，特别是小屏幕如手机等。

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