4到10度该穿什么样的衣服呢

上身可以选择轻薄羽绒服、呢子大衣、棉衣外套、皮夹克、针织衫，里面配打底毛衣或者T恤；下身可以选择打底裤、牛仔裤、裤袜、铅笔裤等。

1、衣服：羽绒服、羊绒大衣、皮夹克、毛衫、保暖内衣、毛线围巾、呢质围巾、棉毛质围巾、棉手套、皮手套、毛线帽、年老体弱者建议穿着厚军大衣、冬大衣或者厚羽绒服等。

2、裤子：厚拉绒紧身裤、羽绒裤、保暖裤、厚棉裤、牛仔裤、棉裤等或休闲裤与保暖裤搭配。这样的 天气通常寒冷、干燥，腿脚的保暖尤为重要，不建议只穿一条裤子，建议穿着保暖裤外加裤子。这样就能有效的防止冷空气进入裤子中，保暖裤才能更加有效的起到保暖作用。因为保暖裤大多都是毛线或纤维的，冷空气很容易进入的。

3、鞋子：建议穿着厚袜加上棉鞋或者旅游鞋，由于运动鞋大多透气不建议穿着，下雪天气可穿上雪地靴，鞋子建议购买鞋底厚一些的，这样传递温度较慢，冷气上升的慢，这样就能有效地保护好脚不着凉，很多时候脚暖和了，身体也就自然而然暖和了。

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选择穿衣的注意点：

1、内层衣物要吸湿排汗

想象身穿一件干燥的内衣和一件汗湿的内衣，肯定是湿的内衣穿在身上更冷。这是因为水的热容热容比较高，会吸收更多的热量，而且蒸发吸热也会致冷。所以一定要选择容易吸湿排汗的衣服内穿。

2、外层衣物要防风

对最外层的衣服来说，最重要的功能是防风，以此减少热对流。通过采用高支高密面料、涂层等工艺，冲锋衣、夹克等都可以起到防风的作用，这也是为什么有些羽绒服外层面料会做得像硬夹克一样。

3、中间层衣物要保暖

保暖的一个重点是圈住空气，静止的空气热导率较低，散热速度就会比较慢，也就更暖和。用毛衣、羽绒服、抓绒衣这种蓬松轻便的衣物，固定更多空气在自己身体周围，从而体现出良好的保暖性。利用干空气导热率低的原理达到保暖效果的案例，比较经典的就是抓绒服，抓绒服短密的绒毛可以在外界与皮肤之间形成一定的空气层，从而达到保暖效果。