提起东北的冬天就瑟瑟发抖，当地人在冬天的时候是怎样抵御严寒的？
当冬天来临时,抵御严寒的话，一般来说，在北方地区，人们多是穿羽绒服棉袄的，再就是在家里用暖气取暖
冬季抵御严寒的5大方法：
1、暖气
暖气是北方城市最常用的取暖方式，每年的11月份中旬几乎北方各个城市都可以正常供暖。暖气可以让室内温度保持在20度左右。冬天开通暖气时尽量要多开窗通风，保证室内空气流畅循环。空调：空调也是比较常用的供暖方式，宾馆，酒店，商务楼等在冬天多采用空调制热方式进行供暖。电暖风：对于没有供暖设施的老居民楼，农村等，可采用电暖风进行供暖，电暖风可以将电能转化为热能，让室内温度迅速升高。
2、跳绳
跳绳取暖法。经济又实惠的跳绳方式已成为当下众多屌丝们所追捧的取暖秘籍，跳上10分钟着实会让体温燥热起来。
3、吃火锅
冬季取暖吃什么好呢？对于吃货来说，火锅绝对是性价比最高的取暖神器。气逼人的天儿，点一桌火锅在家里呼朋唤友的搓一顿，看这麻辣鲜香、热气翻腾的场景，你还会冷么，简直要爽到飙汗呐！
4、热水袋
通过加热水来发热的的，也就是我们俗称的热水袋，跟传统的热水袋不同，电热水袋省却了添水的麻烦，只要插上电源等上10几分钟就能发热，实际上是把里面的水煮开，所以一般温度会很高。
5、烤火
冬季北方居民有烤火的习惯，尤其是农村居民，这是不科学的。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。
推荐四种御寒食物：
1、海带、紫菜
海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。
2、牛肉
牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。
3、核桃
核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含磷脂和维生素E，这不仅能促进心脏健康，还能有助于抗寒。
4、动物肝脏、胡萝卜
动物肝脏、胡萝卜能使人体抗寒能力增加。这是因为寒冷气候能使人体维生素代谢发生明显变化，增加摄入维生素A和维生素C后，能使耐寒能力和对寒冷的适应力增强，并有助于保护血管。而维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
东北是中国冬天比较冷的地方了，一到冬天，东北人就要想尽办法去抵御严寒，棉袄棉裤还有狗屁帽子和棉手套，脚下还会穿上一双大棉鞋，一身的棉花会让东北人变得暖和起来，而在早几年的东北，每家每户家里都有热坑头，有炉子和灶台是可以取暖的。而且，在东北的平房，一到初冬，人们还会在窗户上糊上一层厚厚的塑料布，抵御冬季的严寒。其实，东北人在东北这么冷的地方呆的时间长了，也就不会觉得冷了，而初来东北的人，是过不了冬天的，因为他们会认为东北实在是太冷了。
东北人喜欢大棉袄和大棉裤东北，自古以来，就是冬天贼冷的地方，这里物产丰饶，有很多南方等地没有的山珍野味。最初，东北人在过冬的时候，就会穿很厚的衣服，在没有羽绒服的时候，东北人都是穿棉袄的，这种棉袄也是东北特有的，丰厚的棉花抗风还能保暖。而且还有东北冬天标配的水袜子、狗皮帽子等等，这些现在已经成了东北过冬的代表性服饰。
东北人喜欢热炕头东北人，冬天一定要睡热炕头，这种炉子和热炕头也是南方所没有的，现在这种热炕头是东北的一种标配，也成了一种所谓的东北文化，在现今的吉林、哈尔滨等地的农村，这种炕头依然存在，而且很多东北菜馆为了烘托东北的氛围，也会搭上热炕头，被烧的暖烘烘的炕头，将脚伸进棉被里，取暖效果非常好。
东北人豪爽，喜欢吃辣也喜欢吃咸，而且菜码也会非常大，有着东北人的特色。豪放的性格、热情的态度，待人也很真诚，这就是东北人的特点。当然，东北的冬天很冷，他们也一直沿袭着自己过冬的习惯，除了住宿和穿衣，他们也会提前准备很多白菜和土豆放在地窖。
东北的冬天真的是非常寒冷的，所以大家平时穿的衣服都是非常厚的，而且在家里面的时候也会有暖气之类的，出去外面尽量穿多点。
虽然一到冬天，我最喜爱的就是待在“温暖如盛夏”的室内，然而，总还有不得已的时候，要进行室外活动（比如去上学、上班的路上……），此时，怕冷的我该如何存活在零下几十度的美丽东北呢？吃啊，吃好了，也就不觉得冷了！
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