最近想学游泳了,去哪学游泳好一点

来源:网友推荐     更新:2024-05-15
想学游泳,去哪里比较好

你哪个地方的啊

去游泳馆找一个真正会的虚心请教,一般都会教你的。
至于怎么练,就看你是跟什么人学习游泳了!一个好的游泳教练会用语言指导你,同时做示范让你观察的,所以游泳馆里面有许多在教别人的,不符合以上两点的,你继续选择吧。
学习游泳的关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动!
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?
我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!
是先在水里把气吐出去,当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊!要用嘴,因为用嘴是吃到水,大不了咽到胃里面,而鼻子吸进去就在肺里面了,就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后,把嘴张开就可以了,不用刻意去吸气,因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸,是先呼出去再吸进来!不论什么泳姿都是这个道理的!
在下水之前吸一口气,但是感觉不要全部咽完,还有部分在咽喉的感觉最好!这样你的上颌是向上提起的,鼻子一般你不吸就不会进水的,同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了!
我经常教成年人学习游泳,我自己总结的就是:
对于女性学习游泳注意三点:一是不能笑!笑就容易呛到!二是不能慌!淹死的有一半是因为慌!三是相信自己!在水里面只有自己可以救自己!
对于男性学习游泳也是三点:一是不能慌!淹死的有一半是因为慌!二是完全放松!身体放松你才能漂浮在水面!三是不要充英雄!淹死的另一半都是充英雄的!
已经会一点的吧,还是三点:一是身体完全放松!二是调匀呼吸!三是把动作做规范!
祝你尽快学会游泳,愉快啊!

正规的游泳池都有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。

在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间和金钱。

在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:

  • 网上观看浮安游泳法视频。

  • 带上学游泳套装后,采用浮安游泳法,一小时左右就可以放松。

  • 在教练的指导下,练习游泳动作,两三次就OK了,事半功倍。



去水库 地方大耍的开

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