怎样教孩子踢足球的教学方法

来源:网友推荐     更新:2024-05-18
  通过踢球能发展小孩下肢动作的协调性和灵敏度,同时对发展小孩的奔跑能力也有益处。孩子一开始并不会踢球,这时就需要大人的耐心指导了,如何教孩子踢 足球 ?以下是我分享给大家的关于怎样教孩子踢足球,希望能给大家带来帮助!

  教孩子踢足球的 方法
  1、慢跑

  训练之前的第一个步骤,速度要适中,仅仅为了热身。

  2、准备活动

  保证身体各部位肌肉活动开。项目有蹲起、压腿、原地小步跑、踝关节、腕关节、腰部。

  3、颠球

  颠球大家都知道,但小孩子毕竟腿不够长,身高也不足,练正常颠球有困难,所以可以采取特殊的方法。颠一次球可以让球落地弹起后,再把球踢起一次,在这过程中尽量保持球在自己控制范围内,注意力度,练习球感。

  4、带球跑动

  行进间的带球,开始速度不要快,在身体一侧尽量保持直线,速度快的时候不要勉强,注意不要受伤。

  5、原地左右拨球

  这里的原地不是站着不动,而是用右脚踩到球上向左拨,身体短距离迅速向左平移,换左脚踩到球上向右拨,身体短距离迅速向右平移,按此方法交替进行。

  6、原地脚内弹球

  将球放置两脚之间,然后左右脚交替快速向内拨球,练习孩子控制球的能力和球感。

  7、传球

  这个容易理解,大人也都会,方便教学。但要注意技术动作,脚内侧先前,支撑腿重心靠后,触球脚踢推球的中部。

  教孩子怎么踢足球的 经验 分享
  大多数孩子在6岁左右,都能学会正确地踢足球,不过,要到8岁以上,他们才能真正掌握踢球的技巧。

  1、先来认识脚先

  教孩子一些基本的足部术语,会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚,而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球,但也有一些可能喜欢用左脚。事实上,要想让足球满场跑,你的孩子最终得学会用两只脚踢球,但一开始,让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。

  2、鞋子要合适

  如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球,他的脚趾可能会受伤。

  初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板,等他去参加正式比赛时才需要带。

  3、选择大小合适的足球

  美国少年足球协会建议8岁以下的孩子用3号球,8~12岁的孩子用4号球,5号球供大孩子和成年人使用。足球的型号是国际统一的,所以,你完全可以参考这种建议。

  4、把球放在站位脚旁边

  如果你家里附近有草地球场,最好带孩子到那儿去。通常来说,草地是最佳场地,因为草能够让足球速度变慢,孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。

  把球放在地上,让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边,大约离球5~7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。

  5、甩起要踢球的脚

  当孩子把足球在站位脚旁放好后,让他冲着球把要踢球的那只脚甩起来……

  6、甩起要踢球的脚

  很多初学者都想用脚趾踢球。

  但你要教孩子用脚背踢球,脚背的面积更大,这样更好控制。

  孩子应该用脚背来踢足球的中心,既不是靠近球的上面,也不是靠近球的下面……

  7、甩起要踢球的脚

  告诉孩子踢中球后,仍要继续让脚向前。

  把踢球的动作做完,会让他踢得更有力量。

  8、怎样停球

  当孩子学会踢定位球后,可以教他怎样停球。

  把球滚向你的孩子,让他抬起站位脚,放到球上面,把球按住或者说把球“停住”。

  当球停下来后,让孩子把站位脚放到球的旁边,然后用踢球的脚用力把球踢起来。

  9、跟着球跑,再踢一次

  当然了,踢球只是个开始。如果你的孩子只知道站在那儿看着球跑进场地,做给他看怎样跟着球跑,然后再踢一次。
  教孩子踢足球的技巧
  1、踢装在网袋中的球

  (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。

  (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。

  2、踢大塑料球

  (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。

  (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

  3、抢球。家长用脚做各种控球动作,宝宝用脚踢家长脚下的球,以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。

  4、用脚运球。让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。

  5、踢球进门。在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3~8米的距离,让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶 排球 多个横放一排,让宝宝轮流踢。

  6、二人或多人踢来回球

  (1)二人面对面,相距3~8米,将球踢向对方,来回踢的次数多为好。

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