郑州疫情防控电话

郑州疫情防控24小时客服电话为：12320。

12320卫生健康热线面向全市提供7×24小时的免费咨询服务，如您有关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关问题，都可拨打12320卫生健康热线进行咨询。

12320卫生健康热线受理服务范围如下：

1、新型冠状病毒感染的肺炎科普知识咨询。

2、新型冠状病毒感染的肺炎居家隔离咨询。

3、新型冠状病毒感染的肺炎疫情网络谣言核实。

4、新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关问题和建议。

5、新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关投诉和举报。

6、其他卫生健康相关问题咨询及心理咨询。

防疫小知识

1、科学佩戴口罩

口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2、注意个人卫生

餐前餐后注意正确的洗手步骤，遵守呼吸道礼仪。

3、调整好自己的生活方式

不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。

4、养成健康的生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。