如何判断人的情商高低?如何提升情商?
来源：网友推荐 更新：2025-05-15
在探讨如何判断情商高低时，我们首先可以采用一个简单的评估方法，包含四个方面：解读他人情感和意图的能力、掌控自我情感的能力、影响他人情感的能力以及关注他人情感的意愿。每一项评估从0分（最低）到5分（最高），然后取平均值。
评估标准如下：
- 1) 解读他人情感和意图的能力
- 2) 掌控自我情感的能力
- 3) 影响他人情感的能力
- 4) 关注他人情感的意愿
评估结果如下：
- >=4分：高情商；
- 2分到4分：中等情商；
- 2分以下：低情商。
低情商的人可能表现出以下特征：
- 1) 讲话做事容易无意识地伤害别人的感受。
- 2) 对外界反应过分敏感，或是对他人的反馈非常不敏感。
- 3) 发散出负面情绪，与他们在一起，你的情绪会变差。
- 4) 在亲近关系中容易表现出过度依赖。
- 5) 缺乏对“意图和结果”巨大差异的意识。
- 6) 朋友圈子小，单一度高。
- 7) 喜欢指责和打击他人。
为何低情商的人会如此行事？这通常是因为他们感知他人情感的能力差，缺乏判断力。此外，他们可能缺乏关注他人情感的意愿，甚至在某些情况下，他们可能在乎，但处理不好。
在影响他人情感方面，低情商的人往往缺乏正面影响他人的能力，却常常无意识地给他人带来负面情感。这可能导致他人在与他们交往后感到低迷、沮丧或是绝望。
低情商与朋友圈、亲近关系的互动也可能带来问题，低情商的人可能由于社交能力不足，难以尊重、欣赏和接受不同人的差异，导致朋友圈较为单一。在维持亲近关系时，他们可能表现出对关系的过度依赖，这往往给对方带来负担和压力。
相比之下，高情商的人则展现出一系列特征，如：
- 1) 讲话做事善于照顾他人感受。
- 2) 解读对方情感和意图的能力强。
- 3) 辐射正能量，与他们相处让人感到舒适、轻松、快乐、热情。
- 4) 善于维系亲近的关系，同时也保持独立和自我。
- 5) 深刻理解“意图与结果”的差异，积极获取对方反馈并加以调整。
- 6) 朋友圈子广，能容纳多种类型的人。
- 7) 善于鼓励和夸奖他人。
与高情商的人相处，就如同沐浴在温暖、热情、快乐的氛围中。他们能够辐射正能量，让人在心情低落时也能变得好起来。例如，与同事外出就餐时，即使未点完菜，服务员便笑容满面，这体现了高情商的人能创造积极的氛围。
判断高情商的常见误区包括：
- 误以为老油条是高情商。
- 误以为高情商就是善于隐藏情感。
- 误以为经常忍气吞声就是高情商。
实际上，高情商的人通常善于表达情感，能够主动选择自己的反应，而不是被动接受外界刺激。他们拥有强大的给予能力，通过赞扬他人来给予支持和肯定。在建立广泛的朋友圈时，高情商的人能够欣赏和接受不同的个性，与各种类型的人都能相处得宜。同时，他们选择面广，更容易避免不愉快的互动。
祝筠15116769763： 如何判断一个人的情商高低？首先，观察他是否真诚待人同时又能自在地做自己。真诚是人际交往的基础，高情商的人能够在保持真诚的同时，也维持自我舒适的状态。其次，检验他在情绪管理上的能力。一个高情商的人懂得如何恰当地表达自己的情绪，不会随意发怒，明白情绪化的行为并不能解决问题，反而可能使情况恶...
祝筠15116769763： 如何判断一个人的情商高低？如何提升情商？1. 低情商的典型特征：- 讲话和做事容易无意识地伤害别人的情感。- 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，与他们交流需要格外小心；要么对他人的反馈非常不敏感。- 经常散发推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，与他们相处时，你的情绪可能会受到影响。- ...
祝筠15116769763： 判断一个人情商高低，可以从以下几个方面进行观察：尊重与耐心：高情商：对待他人态度温和，尊重他人的观点和感受，即使在面对压力或委屈时，也能保持耐心，不轻易将负面情绪传递给身边的人。低情商：往往缺乏耐心，容易因为自己的情绪波动而挑剔或冒犯他人。说话与倾听：高情商：懂得在合适的场合说合适的话，...
祝筠15116769763： 残酷的事实是,大多数人的情商不高,不具备这种能力。能够主动去学习,改变自己,提高情商的能力。举个例子:你肯定遇见过这种情况:你的上司莫名其妙批评你一顿,然后你感觉非常的愤怒,非常的恼火,非常的泪丧,非常的伤心。你想去找个人吐槽一下这XX老板,接着你找了你的好朋友,和她抱怨你:我真是醉了,怎么会有这种老...
祝筠15116769763： 不篡夺别人的关注，也不争做焦点。情商高的人懂得如何通过成就他人来提升自己的地位。最后，观察他在成功或优越时的态度。情商高的人通常保持低调，不会过分炫耀自己的成就，因为他们知道真正的成功不需要通过外界的认可来证明。通过这些行为表现，我们可以较为准确地判断一个人的情商高低。
祝筠15116769763： 不止在说话上能判断一个人情商的高低，真正的低情商不会只在一个方面体现出来，我们更多的是要结合他们的言行来进行判断，所以，在对他人情商进行评定的时候，这几种表现也不要疏漏。当然，情商不是天生的，也需要有一定的知识储备和丰富的人生阅读。如果你想提升自己的情商，让自己的情商再高一点，建议...
祝筠15116769763： 如何判断一个人的情商高低？情商较低的人可能会让人感到尴尬，因此没有人希望被认为情商低。那么，如何识别一个人的情商高低呢？情商低又有哪些明显的表现呢？1. 尊重与耐心：高情商并不仅仅是在职场或商业谈判中的沟通技巧，它更多地体现在我们日常对待他人的态度以及由此展现出的独特气质。无论工作多么...
祝筠15116769763： 判断一个人的情商高低，可以从以下几个方面进行观察：情商低的表现： 背后说别人坏话：情商低的人往往喜欢在背后议论他人，这种行为不仅显得心眼小，还容易导致人际关系紧张。 态度消极：他们常常散发出消极的情绪，这种情绪会传染给他人，影响周围人的心情和氛围。 推卸责任：面对问题和挑战时，情商低的人...
祝筠15116769763： 判断一个人情商高低可从多方面入手。在情绪管理上，高情商者能很好察觉自身情绪，及时调整负面情绪，也能敏锐感知他人情绪变化。比如在会议上，面对他人指责，高情商者不会立刻愤怒回击，而是冷静倾听，之后平和沟通。人际关系处理方面，高情商者善于建立和维护良好关系。他们懂得尊重他人观点和感受，善于倾听，能...
祝筠15116769763： 如何判断一个人的情商高低？1. 解读他人情感和意图的能力。2. 掌控自我情感的能力。3. 影响他人情感的能力。4. 关注他人情感的意愿。每项能力给予0-5分，0分代表最低，5分代表最高。计算平均分以评估情商水平：- 平均分=4分：高情商 - 2分至4分：中等情商 - 2分以下：低情商 请注意，这只是...
