女孩学拉丁舞好不好 学拉丁舞利弊有哪些

很多家长让女孩子从小去学习拉丁舞，是希望能过学习拉丁舞能锻炼形体、变得活泼开朗，但是小孩子身体比较柔软，容易受伤，要注意在适合的年龄学习拉丁舞，和注重舞蹈练习的时间。下面我来分析一下女孩子学习拉丁舞的利弊。

该不该让女孩学拉丁舞

跳舞是很好的释放压力的运动,现在的孩子学习压力还是蛮大的，而在拉丁舞

舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,可以帮助女孩子保持良好的心态。

拉丁舞是两个人配合默契才能跳好的舞蹈，对于女孩子来说学习拉丁舞可以拓宽人际交往的渠道，找到志趣相投的朋友，也可以在平时的练习过程中培养孩子为他人着想的好品格。

培养气质修养，提高对音乐和舞蹈的欣赏能力。塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈，练习拉丁舞能够很好的练习女孩们的身体协调能力。睡眠质量也会提高哦，毕竟扭扭转转运动量还是挺大的嘛。

女孩学拉丁舞的利弊

女孩学拉丁舞的好处：

拉丁舞可以塑形减脂

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

拉丁舞对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞可以增强女孩并且逐步克服胆怯、恐惧。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

女孩学拉丁舞的弊端：

1、易造成孩子韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女孩必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。

2、易使孩子扭伤

育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。

3、容易导致孩子残疾

其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的。