最简单的跳舞教程

最简单的跳舞教程如下：

第一个动作：蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏，保持带御不动；左脚绷脚姿态旁点地，春困停留一下之后反方向，左脚向前上步，保持不动；之后右脚绷脚状态旁点地，保持不动。

第二个动作：摇椅步。以右脚为例，感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始，右脚向前，全脚掌着地，重心完全在右前腿上。之后回到我们的左后脚。右脚向后撤步，左脚脚尖点地，收回，重心完全推到左前脚。

第三个动作：并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈，重心在右腿上；左脚脚尖点地，之后左脚收回。右脚继续旁迈，收回。

第四个动作：摇摆步。首先是右脚的后摇摆步，右脚向后，重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚，收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了，可以搭配手部动作。

广场舞：

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步……最多的达200-300步。