自制婴儿干米粉的做法大全是怎样

来源:网友推荐     更新:2024-05-17
自制宝宝干米粉的做法步骤是怎样

自从早些年奶粉出现问题后,很多家长对于奶粉米粉等婴儿食品已经很不放心,还不如自己做来得安全,而且自制婴儿米粉也很简单,不过前提是解决了大米的研磨问题。制作婴儿米粉需要将大米研磨得细腻,可以借助研磨机或者是带有研磨功能的辅食料理机研磨,这样一来制作婴儿米粉就十分的简便了。

自制婴儿米粉只需四步,分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。如果米粉研磨后吃不完,可以放在袋子里密封保存。自制米粉或许更安全,但是外面卖的婴儿米粉都含有各种营养元素,其营养价值和母乳营养接近,自制米粉的缺点就是营养价值不高。

选米

最好选择大米。不过不能选择糯米,因为宝宝吃了难消化。

磨米

用研磨机将大米研磨3-4次,令米粉更加细腻。

炒米粉

磨好米后,需要炒米粉,3分钟即可。如果加入坚果,也需要将坚果磨成粉后,同样炒3分钟。

冲米粉

用温水冲开米粉,边冲变搅拌,或者等米粉浸湿后用筷子搅拌。

保存

晾凉的米粉如果不立即食用,需要密封保存,放在阴凉的地方。

一、泡制方法:
1、干米粉冷水浸泡:将米粉放入水中或大锅中,加入自来水,水要超出米粉5厘米以上,让米粉充分吸收水软化,这个过程大概要2至4小时,浸泡至干米粉软化为准。
  2、干米粉开水浸泡:软化后的干米粉捞出放入大锅中,加入足够的开水,盖好盖,必要时微火保温一段时间,中途不断地搅动几次,防止米粉粘贴在一起,泡至干米粉很柔软时加入冷水清洗,此过程约要10-20分钟,粉小条时间短一点,粉大条时间长一点。
二、食用方法:
  第1种方法:清洗后的米粉用手挽成一团一团的放入可以滤水的筐中,上面用两层白纱布盖好,沥干水分并放置一段时间,食用时用手拿一团粉放入汤粉筛中,再放入滚烫的开水中用长筷子搅散,软化时立即拿出倒入米粉碗中,加入其它佐料即可。天气热时成团的米粉不可放置太久,否则容易酸变。
  第2种方法:清洗后的米粉直接用冷水浸泡,什么时候用时什么时候从中捞出合适的量,用汤粉筛在开水中烫好搅散,其它同上。浸泡的米粉天气热时会发酸,要经常清洗换水。

用料  

大米    适量    

自制婴儿米粉的做法  

  • 大米洗干净,浸泡1-2小时

  • 过滤掉水

  • 平铺纱布上,可以快速去除水份

  • 去除水份的大米

  • 锅烧热,保持小火,大米下锅

  • 炒了微黄的大米

  • 炒好的大米,平铺凉透

  • 倒入料理机研磨

  • 第一遍研磨

  • 第一次研磨出来的粉,还不够细腻

  • 过滤下,二次研磨

  • 二次研磨出来的米粉很细腻了

  • 细节图

  • 装盒密封保存

  • 米糊

  • 米粉细节图

  • 小贴士

    炒米过程中,不要离开,以防糊锅



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