宝宝睡觉出汗？6个方法帮你解决

宝宝睡觉出汗是很常见的现象，但过多的汗水可能会影响宝宝的健康和睡眠。本文为你提供6个简单的方法，帮助宝宝拥有更舒适的睡眠。
🌡️控制室温
把室温控制在20-24度之间，使用空调或风扇，让室内温度适宜，让宝宝睡得更舒适。
👕选择透气衣物
为宝宝选择透气好的衣服，纯棉衣物是最佳选择，远离合成纤维和毛绒制品，让宝宝的皮肤呼吸自由。
🛏️保持床铺清洁
保持床铺的清洁与干燥，每天更换床单被套，给宝宝一个干净舒适的环境，让宝宝睡得更安心。
👶不要包得太紧
不要把宝宝包得太紧，让宝宝有足够的空间自由活动和呼吸，让宝宝睡得更自在。
🍲注意饮食
注意宝宝的饮食，清淡易消化的食物更适合宝宝，过于油腻或刺激性的食物要避免，让宝宝的身体更健康。
🚿保持身体清洁
保持身体清洁，每天给宝宝洗澡，做个爱干净的好孩子，让宝宝的身体更健康。