拉丁舞最适合学的年龄是几岁

来源:网友推荐     更新:2024-05-18
学拉丁舞有规定什么年龄学最佳吗

小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。
5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好,可以适当早练。
不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚
一般来说,3、4岁还是不要学习跳舞,5岁以下可以跳一些少儿舞蹈,动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈,像民族舞、芭蕾形体,如果打算走专业道路,等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜,桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。
而早期开始学习少儿舞蹈如民族舞、芭蕾舞都可以给小朋友打下良好的身体基础,学起拉丁舞来进步会很快。

拓展资料:
初学者
对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。
在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。
1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2.身体中部,包括腰部和胯部应收紧且尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。

其他
1.男士宜为短发,需要梳头偏分或背头等,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。
2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。
3.注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。
4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。
5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。
6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。
7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。
8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。
有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。
参考资料:百度百科-拉丁舞

从各方面综合考虑,小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。

孩子在学习拉丁舞的过程中,能锻炼形体、变得活泼开朗,但是小孩子身体比较柔软,容易受伤,要注意在适合的年龄学习拉丁舞,和注重舞蹈练习的时间以及选择合适的舞蹈鞋。g


拓展资料:
跳拉丁舞的益处:
1、无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。

2、跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。

3、跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。

4、据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
拉丁舞——百度百科

少儿学习体育舞蹈可以分为三个阶段
6-9岁是启蒙阶段
重点是让孩子了解舞蹈、培养兴趣
一般每周训练最多不超过6小时
每次一个小时左右
10-12岁是进入阶段
这个年龄孩子开始发育
可适量加大运动量
但每周训练时间也不要超过12小时
13-16岁就可以进入专业学期期了
如果走专业道路的话学校一般会有很系统的教学配餐的
引自《尚舞》07年06月号的文章“恰学舞少年,风华正茂”
我概括了一下

与孩子本身有关。

如果孩子对舞蹈感兴趣可以在孩子4、5岁的时候学形体芭蕾打基础,到6、7岁的时候再学拉丁。

我认为没有最适合的年龄,每个人的生长发育都不同,要看个人。

呵呵
什么年岁都可以学
只不过
想孩子跳舞
最好在十岁左右开始专业的芭蕾和古典的训练

  • 五营区外眼:瀛︽媺涓佽垶鐨鏈浣骞撮緞
    都幸19148937903: 绛旓細鎬讳箣锛瀛︿範鎷変竵鑸炵殑鏈浣冲勾榫勫湪8宀佸埌12宀佷箣闂锛屼絾杩欏苟涓嶆剰鍛崇潃鍏朵粬骞撮緞娈电殑浜轰笉鑳藉涔犮傚彧瑕佹湁鍏磋叮鍜岀儹鎯咃紝浠讳綍浜洪兘鍙互浜彈鎷変竵鑸炵殑榄呭姏銆
  • 五营区外眼:瀛︽媺涓佽垶鐨鏈浣骞撮緞
    都幸19148937903: 绛旓細瀛︽媺涓佽垶鐨勬渶浣冲勾榫勬槸5宀佸紑濮嬬粌涔锛岃繕鍙互淇冭繘瀛╁瓙鐨勫彂鑲插仴搴枫1銆5鈥12宀佹槸灏戝効韬綋鍙戝睍鐨勪竴涓噸瑕佹椂鏈熴傝繖鏃跺欒繘琛岃垶韫堝涔狅紝灏嗕細瀵逛粬浠殑鍋ュ悍鍙戣偛澶ф湁瑁ㄧ泭銆傚綋鐒讹紝涓栫晫涓婃病鏈夌粷瀵圭殑浜嬫儏锛屽鎷変竵鑸炰篃鍙互鏍规嵁瀛╁瓙涓嶅悓鐨勬儏鍐甸傚綋璋冩暣銆傚鏋滃瀛愯嚜韬綋璐ㄥ緢濂斤紝鍙互閫傚綋鏃╃粌銆2銆佷竴鑸潵璇达紝3銆4宀佽繕鏄笉...
  • 五营区外眼:灏忓コ瀛鍑犲瞾寮濮嬪璺鎷変竵鑸姣旇緝濂姐俖鐧惧害闂竴闂
    都幸19148937903: 绛旓細6宀併愬洖绛斻戝鑸炲埆澶棭锛屾媺涓佽垶鏇存槸浠涔堟椂鍊欏閮藉彲浠ャ傚彧瑕佷綘鏈夋椂闂淬佹湁姣呭姏銆佹湁璁ょ湡瀛︿笅鍘荤殑鍧氭寔銆佽繕瑕佹湁璺冲緱鍔ㄧ殑韬綋锛屼綘澶氫箙瀛﹂兘鍙互锛屼笉杩囷紝濡傛灉鏄皬瀛╃殑璇濓紝鎴戝缓璁湪10宀佸乏鍙瀛 鍥犱负杩欎釜骞撮緞娈电殑灏忓宸茬粡姣旇緝澶т簡姣旇緝鎳備簨锛屼絾鍙堣繕娌¤繘鍏ラ潚鏄ユ湡锛屼笉浼氬お鍙涢嗐傝屼笖锛岃繕鏄皬瀛╋紝棰嗘偀鍔涜緝寮恒傚お灏...
  • 五营区外眼:鎷変竵鑸炲嚑宀寮濮嬪姣旇緝濂
    都幸19148937903: 绛旓細鎷変竵鑸炰粠5宀佸紑濮嬪姣旇緝濂銆傚浗闄呮爣鍑嗘媺涓佽垶鍙堟寚浣撹偛鑸炶箞锛屽垎涓轰鸡宸淬佹伆鎭般佺墰浠斻佹宸村拰鏂楃墰浜旀敮鑸;鍗忎細鍒嗕负涓栫晫浣撹偛鑸炶箞鑱斿悎浼(WDSF) 鍜屼笘鐣屽浗闄呮爣鍑嗚垶鎬讳細(WDC)銆佷腑鍥藉浗闄呮爣鍑嗚垶鎬讳細 (CBDF) 銆佷腑鍥戒綋鑲茶垶韫堣仈鍚堜細(CDSF) 绛夊崗浼氥傚浗鏍囨媺涓佽垶鏄綋鑲茬珵鎶鑸炶箞锛岀垎鍙戝姏鏋佸己鐨勯鏍硷紝鎶宸ф槸瀹冪殑鐗圭偣锛屾湁寰堝ぇ...
  • 五营区外眼:灏忓コ瀛鍑犲瞾寮濮嬪璺鎷変竵鑸姣旇緝濂姐俖鐧惧害闂竴闂
    都幸19148937903: 绛旓細灏忓瀛愮殑韬綋楠ㄩ鍙戣偛鏈垚褰紝鏈濂芥槸鍦5宀浠ュ悗寮濮嬪涔犳媺涓佽垶姣旇緝濂斤紝铏界劧鎷変竵鑸為潪甯哥殑濮垮娍鏇煎锛屽舰鎬佷紭缇庯紝涓轰簡瀛╁瓙鐨勮韩浣撳仴搴峰彂鑲诧紝涓瀹氳璁╁瀛愬湪鍚堥傜殑骞撮緞瀛︿範鎷変竵鑸炪傘愬洖绛斻
  • 五营区外眼:瀛鎷変竵鑸鏈浣骞撮緞
    都幸19148937903: 绛旓細杩欑鑸炶箞鐨勫涔犳渶浣冲勾榫勬槸5宀宸﹀彸銆傝繖涓樁娈电殑瀛╁瓙涓鑸兘宸茬粡涓婂辜鍎垮洯浜嗭紝鏈変簡鏇村鑷敱鐨勬椂闂达紝韬綋涔熸洿鍔犵伒娲伙紝瀵归煶涔愮殑鑺傚鎰熶篃寮濮嬫樉鐜帮紝5宀佸乏鍙崇殑瀛╁瓙瀛︿範鑸炶箞涓嶄細澶棭锛屼篃涓嶄細澶櫄锛屾濂藉彲浠ュ煿鍏诲瀛愮殑鍏磋叮鍜岃韩浣撳崗璋冩с
  • 五营区外眼:鎷変竵鑸炲嚑宀寮濮嬪姣旇緝濂
    都幸19148937903: 绛旓細鏈浣骞撮緞鏄5-12宀侊紝杩欎釜闃舵灏忓鐨勮韩浣撳湪鍙戣偛闃舵锛岄傚綋鐨勮繍鍔ㄥ彲浠ヨ韬綋銆佸仴搴峰彂鑲插ぇ鏈夎(鐩娿備弗鏍兼潵璇达紝鎷変竵鑸炲嚑宀寮濮嬪杩欎釜闂娌℃湁鏍囧噯绛旀锛屽洜涓哄畠鍒嗕负灏戝効鍜屾垚浜猴紝閫傚悎骞撮緞娈靛叾瀹炲緢骞挎硾銆傚彧瑕佽韩浣撳ソ锛屾櫘閫氬ぇ浼楅兘鏄彲浠ョ粌涔犵殑銆傚瀛愪粠灏忓鎷変竵鑸烇紝灏嗚嚜宸遍偅绉嶅垵鍗囧お闃崇殑鏈濇皵鎶曞叆鍒拌垶韫堜腑鍘伙紝鑳藉璺冲嚭鐙...
  • 五营区外眼:鎷変竵鑸炲嚑宀瀛﹀ソ
    都幸19148937903: 绛旓細妤间富鎮ㄥソ銆傛垜鏄竴鍚嶆媺涓佽垶鑱屼笟鏁欏笀銆傛牴鎹皯鍎跨殑鍙戣偛鎯呭喌鐗圭偣锛屼竴鑸潵璇达紝6鑷7鍛ㄥ瞾寮濮瀛︿範鎷変竵鑸姣旇緝濂姐傚埌浜嗗ぇ绾12-13宀佸悗锛屽彲浠ヨ繘琛屽己搴︾◢澶х殑涓撲笟璁粌锛15銆16宀佷互鍚庯紝灏卞彲浠ヨ繘琛屾洿楂樺己搴︾殑涓撲笟璁粌銆傚鏋滃湪瀛︿範鎷変竵鑸炰箣鍓嶏紝杩涜涓鑷充袱骞磋姯钑惧熀纭璁粌锛屾垨鑰呬腑鍥鑸炵殑瀛︿範锛屽涔嬪悗鐨鎷変竵鑸炲涔浼氭湁杈冨ぇ...
  • 五营区外眼:鎷変竵鑸鏈浣瀛︿範骞撮緞
    都幸19148937903: 绛旓細灏忓5宀寮濮嬪涔犳媺涓佽垶姣旇緝鍚堥傘傚洜涓烘媺涓佽垶鏄竴绉嶉渶瑕佸姏閲忓拰閫熷害鐨勮垶韫堬紝濡傛灉瀛╁瓙骞撮緞澶皬锛岃韩浣撳彲鑳芥壙鍙椾笉浜嗭紝5鈥12宀佹槸灏戝効韬綋鍙戝睍鐨勪竴涓噸瑕佹椂鏈熴傝繖鏃跺欒繘琛岃垶韫堝涔狅紝灏嗕細瀵逛粬浠殑鍋ュ悍鍙戣偛澶ф湁瑁ㄧ泭銆傚綋鐒讹紝涓栫晫涓婃病鏈夌粷瀵圭殑浜嬫儏锛屽鎷変竵鑸炰篃鍙互鏍规嵁瀛╁瓙涓嶅悓鐨勬儏鍐甸傚綋璋冩暣銆傚鏋滃瀛愯嚜韬綋璐ㄥ緢濂斤紝...
  • 五营区外眼:瀛鎷変竵鑸鏈浣骞撮緞
    都幸19148937903: 绛旓細瀛︽媺涓佽垶鏈浣骞撮緞鏄锛5鈥12宀銆瀛︽媺涓佽垶鐨鏈浣冲勾榫勬槸5宀佸紑濮嬬粌涔狅紝杩樺彲浠ヤ績杩涘瀛愮殑鍙戣偛鍋ュ悍銆5鈥12宀佹槸灏戝効韬綋鍙戝睍鐨勪竴涓噸瑕佹椂鏈熴傝繖鏃跺欒繘琛鑸炶箞瀛︿範锛屽皢浼氬浠栦滑鐨勫仴搴峰彂鑲插ぇ鏈夎(鐩娿傚綋鐒讹紝涓栫晫涓婃病鏈夌粷瀵圭殑浜嬫儏锛屽鎷変竵鑸炰篃鍙互鏍规嵁瀛╁瓙涓嶅悓鐨勬儏鍐甸傚綋璋冩暣銆傚鏋滃瀛愯嚜韬綋璐ㄥ緢濂斤紝鍙互閫傚綋鏃╃粌銆傚...
  • 相关链接

  • 男孩子学街舞最佳年龄
  • 为什么不建议儿童感统训练
  • 几岁下腰最安全
  • 儿童拉丁舞3-6岁
  • 男孩子适合学拉丁舞吗
  • 来自于网友分享,若有事请联系
    © 好有爱分享网