我刚学游泳，不要求，游泳前进速度，只要求，能浮在水面，不被淹死，有什么技巧？
我这个暑假才开始学游泳的，差不多天天都去，所以现在游泳技术提高了很多，现在我还开始测试自己的速度，还挺理想的。好现在我就开始介绍一下我的自学历程。我每次都是叫几个同学一起去，他们都有些游泳挺厉害的，你也叫你会游泳的同学，朋友一起去吧，我第一次去之前都是看游泳视频教程，我先看几遍容易学的游姿[蛙泳】，我建议你也开始先学这个。第一次下水先是到水浸到肚皮部分的水域，开始感受浮力，这一步对于初学者来说是尤其重要的，不要看小它，因为它会克服你的怕水的习惯，你可以先吸入一大口气，头浸入水，双手抱住双腿，双腿弯曲，这都可以在教程里有教。练多了这动作，你可以联系打水，这是能够训练你产生浮力的，先联系腿部，双手扒在岸边，双腿可以练习上下打，蛙泳打，蝶泳打，总之要交叉练习，又练习手的划水动作，记住，整个人要平直的伸开浸在水里，要含着口气啊。就开始练习自由泳式，蛙泳式的动作。也是交叉的练习。总之，每次下水都是交叉练习所说的动作，你就会很快会游泳的，还有，你每次游泳完后回家，把你在练习过程中遇到的不明的动作，再看视频，你会更快领悟到动作出错，掌握正确的方法。你最好趁着放假多点下水，其实游泳也不难学的，记住不要怕渴水，水入耳朵而害怕了，没有渴过水是学不会游泳的，就算世界冠军的在比赛时也难免会渴下一点水，是不是。游泳技术并不难学，难学就在于游泳很耗体力的，这才是游泳的精粹的，锻炼身体的地方。我发现游泳多了，我的体力增强了一点，比开始学时起码游远了还不是特别的累吧。我的回答希望你满意吧，大胆去享受游泳带给你的乐趣吧，很好玩的。祝你成功！不明的可以百度HI我。看视频可以在这里，链接。
你先练呼吸 就站在水里练习抬头吸气低头吐气的动作（注意是用嘴呼吸，在就是低头是把脸放到水里 整个脸，最起码眼睛鼻子嘴 都要放在水里）做连续的呼吸
然后再稍微练一下憋气 大约能憋个20秒就可以了
然后最好是找个人和你一起 `你不敢漂浮肯定是怕水 找个人 拉着你的手 拖着你走 一开始可以慢一点
注意 漂浮是整个身体都漂在水面上才叫漂浮
把胳膊伸直（两个大臂夹耳朵）
低头（把下巴收起来 眼睛看水低 不要看前面）
腿伸直并拢
趴下的时候《注意把肚子收起来 低头 胳膊不要用力肩膀放松 心情放松》
做到我前面《》里说的 肯定就可以漂起来 `
如果还是不行 你就看看我那里说的你哪点没做到注意一下就可以了`
这叫踩水。
方法 1
基本技巧
1、手脚并用。确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水中踢腿、与脚划水，那就已经是游泳的动作，而不再是踩水了。
请点击输入图片描述
2、头部朝上，正常呼吸。将你的头保持在水面上方，并尝试缓慢规律地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松，并储存体力以便更长时间的踩水。
请点击输入图片描述
3、手臂在水平方向摆动。如果你上下划动手臂的话，将带动你的身体也上下浮动，因为你的双臂是与身体相连的。正确的方法是让手臂在水平方向前后划动，五指并拢，向前划时手心朝前，向后划时手心向后，这样就能使你的上半身保持向上，不会下沉。
请点击输入图片描述
4、双腿画圈或前后踢腿。如果你选择双腿在水下画圆圈的方式，切忌脚尖向下或双脚僵硬;如果你选择前后踢腿，则脚尖就要保持向下，并且来回踢腿的动作不能间断。
请点击输入图片描述
5、如有需要，可以背部向下仰躺于水面，同时双臂和双脚轻轻划水。如果踩累了想要休息一会儿的话，可以背部往下仰面躺在水上，不过你的四肢仍然需要不断地划水，只是不必像垂直踩水那样划得那么频繁和用劲。
请点击输入图片描述
6、如果你尚不能确保自己不下沉，可以借助于任何漂浮设备。一根木头，一根短桨，甚至一艘橡皮艇，只要是能够浮于水面的物体，你都可以拿来用。你依靠消耗自己的体力，而非外力，使自己不下沉的时间越少，那么你可以浮于水面的时间就越久。
请点击输入图片描述
方法 2
踩水技巧
1、“狗刨式”踩水。“狗刨式”是指保持双臂在你的正前方摆动，与此同时双腿在水下呈上下方向踩水。
优点：不需要太多“正规技巧”就可以做到。
缺点：非常消耗体力，这意味着你无法采用这种方法在水中呆很久时间。
请点击输入图片描述
2、“浅打水”法。所谓“浅打水”即当你在来回踢腿的同时双臂展开，保持平衡。采用这种方式踩水时，要注意脚尖要保持向下，一条腿向前踢的同时另一条腿要向后踢，以此形成连续的前后摆动。
优点：双臂被解放出来，容许你在踩水时做其他事;
缺点：由于你仅仅使用双腿来让自己浮于水面，会让人很费力。
请点击输入图片描述
3、“蛙式”踢腿。在做“蛙式”踢腿时，你要保持大腿不动，将双脚提至两侧，再将它们放下。这种方法也被称为“窄蹬腿”。开始时将双腿垂直并拢，接着小腿向外展至身体的两侧，再迅速回收到起始动作，就是“蛙式”的动作要领。
优点：与“狗刨式”和“浅打水”相比，“蛙式”不需要那么累;
缺点：这种踢腿方法会让你在水中上下浮动，无法相对静止地浮于水面。
请点击输入图片描述
4、“双桨式划水”法。顾名思义，“双桨式划水”就是将双臂当成船桨划动。做这个动作时，将双臂完全打开，放于身体两侧，同时完全浸于水下。手心朝内，同时向身体前方划动聚拢，当手掌将要触碰到时，迅速将手掌向外翻，同时将双臂向外划动至起始的位置。尝试用双手流畅地做完一个回合。
优点：将双腿解放出来，让你可以同时结合其他脚部的划水动作，例如“浅打水”法。
缺点：你必须将除去头部以外身体的所有部分都浸在水面以下。
请点击输入图片描述
5、“回旋”法。这种方法也被称为“打蛋器”法，它要求你在水中时，一只脚按顺时针方向画圈，同时另一只脚按逆时针方向画圈。这种方法很难掌握，但可以大大地节省体力。
优点：如果能完全掌握这个方法的话，可以节约大量体力。
缺点：要想完全掌握这个方法相当困难，在学习过程中需要进行大量的练习。
请点击输入图片描述
6、“小型直升机”法。采用漂浮时相同的动作，背部向后仰躺于水面，双手立即开始分别画圈，双腿同时上下踩动。
优点：动作简单，孩童易懂。
缺点：双手不停画圈会让人觉得很累。
请点击输入图片描述
小提示
放松、储存好你的体力。因为你踩水踩得越久，就会觉得越累，这时就会越容易得低温症。
如有需要的话，使用漂浮设备，它们能让你习惯浮于水中的感觉。
水中的盐分或糖分越多，人就越容易漂浮。
如果你游泳游到一半有些累，可以尝试不用双臂来游。
多加练习，会让漂浮变得更简单。
求采纳！
啊就全身放松，慢慢熟悉水性就行了，因为我们都是陆地上的动物，所以水性我们都不熟悉，所以不要紧张，你就自己放松，想办法飘在水上，这是学习游泳的第一步。这个要你自己体验飘的感觉。你就有信心了，知道自己不会沉下去了。
学习游泳可以先学仰泳，害怕可以捏着鼻子，吸一口气。不要吐出来。头朝天。怎么都会浮起来的。气一吐出来，就会沉下去。保持缓速的呼吸节奏。松开鼻子，两个手慢慢划。仰泳就会了。还有一个救命的小知识给旱鸭子。万一不小心落到深水区，深吸一口气，捏着鼻子，只要水里没有东西往下拉你，就绝对会浮起来。因为不会游泳，所以不要尝试独自游回岸上。等浮上去，大喊救命，再吸一口气。再捏住鼻子。
如果只有自己一个人的话，脸埋水里，捏着鼻子拿腿慢慢蹬，如同青蛙一样，双腿张开，再往后蹬。要换气的时候，仰头吸一口气，再脸埋回去。慢慢蹬肯定能回去。希望落水的人能想起我的这段话而救自己一命。大多数落水遇难者都是鼻子吸了水。大脑不适应而慌张。还有就是就算水性不错的人，也不要去挑战大海。不要往大海深处游的过远。浪会把你往海里拖（亲身经历）。当你脚点不到底，根本不知道下面有鲨鱼或者有什么，并且周围空无一人，才会体会到深海恐惧症。
戴上学游泳套装，游泳没有后顾之忧。
最简单直接就是在水里怎么扳，慢慢摸索
倪泄18734749394： 绛旓細绗洓姝ワ紝姘翠腑鍛煎惛缁冧範锛氱珯鍦ㄦ按涓紝涓ゆ墜鍚戝墠浼革紝鎵嬪績鏈濅笅锛屽ご杩炲悓涓婅韩涓涓婁竴涓嬭繍鍔紝姘翠腑鍛兼皵锛屽嚭姘村惛姘旓紝鍙嶅缁冧範锛涚劧鍚庡懠鍚搁厤鍚堟墜鐨勫垝姘村姩浣滐紝鎵嬫紓鍦ㄦ按闈㈡椂澶村叆姘达紝鍛兼皵锛屾墜鍚戜笅45搴﹀垝姘存椂澶磋嚜鐒跺嚭姘村惛姘斻傛渶濂芥湁涓兘缁忓父娓告吵鐨勫湴鏂广傜啛鑳界敓宸э紝澶氱粌涓娈垫椂闂达紝鑷劧鑰岀劧鍦板氨浼氫簡 ...
倪泄18734749394： 绛旓細鍙互,涓鑸潚灏戝勾瀛︿袱涓湀50绫抽兘鍦ㄤ竴鍒嗗崄浜旂鍒颁笁鍗佺涔嬮棿,濂藉ソ娓,娓告吵寰堝噺鑲,鑰屼笖鏄繍鍔ㄩ」鐩腑鏈濂界殑涓椤,瀹冨睘浜庡ぇ浼楅」鐩,鎴戞槸涓鍚嶈繍鍔ㄥ憳,缁冩父娉冲皢杩戜節骞,浣犺繖涓垚缁╁凡缁忕畻涓嶉敊浜,寰堟湁娼滃姏,鍔犳补鍝,鍛靛懙
倪泄18734749394： 绛旓細鏃犺鍦ㄥ涔犮佸伐浣滄垨鏄敓娲讳腑,澶у鏈涓嶉檶鐢熺殑灏辨槸浣滄枃浜嗗惂,浣滄枃鏄氳繃鏂囧瓧鏉ヨ〃杈句竴涓富棰樻剰涔夌殑璁板彊鏂规硶銆傜浉淇¤澶氫汉浼氳寰椾綔鏂囧緢闅惧啓鍚,涓嬮潰鏄垜甯ぇ瀹舵暣鐞嗙殑瀛︽父娉璇濋浣滄枃,娆㈣繋澶у鍒嗕韩銆 瀛︽父娉宠瘽棰樹綔鏂1 浠婂勾鏆戝亣,鎴戞姤浜嗘父娉崇彮,铏界劧鍙湁鐭煭鍗佸ぉ,浣嗘槸缁欐垜鐣欎笅浜嗘繁鍒荤殑鍗拌薄銆 浠ュ墠,鎴戞槸涓鍙滄棻楦瓙鈥,濡堝璁...
倪泄18734749394： 绛旓細瀛︽父娉鍏勾绾т綔鏂3 鏆戝亣閲屾垜鏈寮蹇冪殑涓浠朵簨灏辨槸璺熺埜鐖稿幓娓告吵銆傜埜鐖稿垰鍛婅瘔鎴,鎴戝氨鍏村涓嶅凡,椹笂鎷胯捣鎴戠殑娓告吵琛ｈ窡鐫鐖哥埜鍘讳簡娓告吵棣嗐傚洜涓鸿繖鏄垜绗竴娆娓告吵,鍑轰簬瀹夊叏鑰冭檻,鐖哥埜缁欐垜涔颁簡涓涓父娉冲湀銆 鎴戜滑鍒颁簡娓告吵姹,娓告吵姹犳湁涓や釜閮ㄥ垎:涓涓槸娴呮按鍖,鍙︿竴涓槸娣辨按鍖恒傝蛋杩戜竴鐪,杩欐祬姘村尯鐨勬按涔熷お娴呬簡,鍙极鍒版垜...
倪泄18734749394： 绛旓細鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 娓告吵鍒濆鑰呭叆闂ㄦ妧宸 娓告吵鍒濆鑰呭叆闂ㄦ妧宸,娓告吵鐨勬柟寮忔湁寰堝,瀛︿範鐨勮棰嗕篃鏈夊緢澶氥傚浜庢父娉冲垵瀛﹁呮潵璇村ご绛夊ぇ浜嬪氨鏄鐔熸倝姘存с備笉瑕佹曡皝涓斿湪瀛︿範娓告吵鐨勮繃绋嬩腑涓嶈鎬曞枬姘,浠ヤ笅娓告吵鍒濆鑰呭叆闂ㄦ妧宸с 娓告吵鍒濆鑰呭叆闂ㄦ妧宸1 鐔熸倝姘存 浜哄湪榛戞殫涓鏄撶揣寮,浣犲緱娑堥櫎瀵规按鐨勬亹鎯ф劅,...
倪泄18734749394： 绛旓細鎴戞妸姘村悙浜嗗嚭鏉,鏁欑粌璺熸垜璇:涓嶈鎬,鎱㈡參鏉,浣犵湅鎴戞庝箞鍋!鏁欑粌娣卞惛浜嗕竴鍙ｆ皵,鎹忕潃榧诲瓙,鎱㈡參鍦版妸澶村煁杩涙按閲,鍙堟參鎱㈠湴鎶婂ご鎶捣鏉,鎴戝鐫鏁欑粌鐨勫姩浣,娣卞惛浜嗕竴鍙ｆ皵,鎹忕潃榧诲瓙,鎱㈡參鍦版妸澶村煁杩涙按閲,鎴戞劅瑙娓告吵姹犻噷鐨勬按鍍忕寷鍏藉悜鎴戞墤鏉,鎶婃垜鍖呰９鐫銆傝繃涓浼氬効,鎴戞參鎱㈠湴鎶婂ご鎶捣鏉,姘翠粠鎴戣劯涓婃祦浜嗕笅鍘汇傛垜蹇冩兂:...
倪泄18734749394： 绛旓細鍏蜂綋鍔ㄤ綔鎴戝氨涓嶈浜,鏈夊緢澶氶斿緞鍙互鑾峰緱姝ｇ‘鐨勫Э鍔裤備絾鏄,鍒氬紑濮,鍔ㄤ綔涓瀹氳涓涓竴涓湴鍋,鍒囧繉涓嶅彲...姝ょ洰鐨勬槸鎵惧埌鍦ㄦ按涓鍓嶈繘鐨勬劅瑙夈 浠ヤ笂涓変釜姝ラ鐔熺粌浜,鍗冲彲寮濮嬬粌涔犲姩浣溿 娓告吵鍩烘湰鎿嶄綔2 瀛︽父娉涓銆...鐢变簬娓告吵鏃惰韩浣撴椿鍔ㄧ殑鑼冨洿杈冨ぇ,瀹氭湡杩涜娓告吵娲诲姩鐨勪汉閮戒細鍙樺緱鏇村姞鐏垫椿鍜屾煍杞傝屼笖,姝ｇ‘鐨勬父娉虫妧鏈瑕佹眰...
倪泄18734749394： 绛旓細娓告吵鏈韩娑堣椾綋鑳藉氨寰堝ぇ锛屽垰寮濮嬫父涓嶈繙寰堟甯革紝寰簭娓愯繘锛屽鍔犵粌涔犲氨鍙互浜嗐傚叾瀹炲拰璺戞鏄竴鏍凤紝鍒氬紑濮嬩綘鑳借窇涓鍏噷锛屾參鎱㈢粌涔狅紝灏辫兘璺戜袱鍏噷锛屼笁鍏噷銆併併
倪泄18734749394： 绛旓細鍒濆鑰瀛︿範娓告吵锛鍙互鍒嗕负浠ヤ笅鍑犱釜姝ラ锛氫竴 瑕佸厛鐔熸倝姘存,灏辨槸瑕佸仛鍒颁笉鑳芥曟按,瑙佸埌姘翠笉鑳界揣寮狅紝绗竴姝ュ湪榻愯叞娣辩殑姘撮噷鑳借嚜濡傜殑璧板姩锛岃繖鏍峰氨鑳藉湪姘翠腑瀛︿範娓告吵浜嗐備簩 鍦ㄦ按涓粌涔犳按涓嬫唻姘旓紙涔熷氨鏄椃姘达級锛屾柟娉曪細鍏堟繁鍛煎惛锛岀劧鍚庢妸鍢达紝榧伙紝鐪肩潧娴呮祬鐨勫煁鍒版按閲屽睆浣忓懠鍚革紝鍒氬紑濮嬪彲浠3鈥5绉掞紝缁忚繃涓娈...
倪泄18734749394： 绛旓細鐒惰岋紝鍙鎴戜滑鏄庣櫧浠ヤ笅鍑犵偣锛岃嚦灏戞垜浠細姣斿埆浜烘洿蹇湴瀛︿細娓告吵锛鑷劧瀛︿範娓告吵浼氬彉寰楃畝鍗曞緱澶氥傝嚜瀛︽父娉崇殑鎶宸у涓嬶細1.瀵规按鐨勯傚簲鎬ф剰鍛崇潃鍙浣犳嬁鐫瀹冿紝浣犵殑澶村氨浼氭矇鍏ユ按涓備笉瑕佸湪姘撮噷鍠樻皵锛屾按鍑烘潵鍚庤鍠樻皵銆傚鏋滄按鍑烘潵鍚庝笉鑳藉憶锛屽彲浠ャ備富瑕佸熀鏈姛鏄氶銆傝澶氫汉宸茬粡娓告吵鍗佸骞翠簡锛屼粬浠涓轰粬浠細娓告吵...
