今天老师发了连体舞蹈练功服，穿着这个该怎么上厕所啊！
来源：网友推荐 更新：2024-05-31
学习舞蹈，老师发了这样的连体舞蹈练功服，该怎么穿上去啊？
一般情况下，只能从上到下全部脱下来才能上厕所。
你也可以考虑把连裤袜穿在连体服的外面，上厕所时候把连裤袜褪下，然后把连体服的裆部往旁边拉开就行了。习惯后，可以试着把连裤袜穿在里面，然后从里面拉下连裤袜，再把连体服裆部往旁边拉开。需要练习多次才能掌握好技巧。关键是连体服的侧面开口需要比较高，裆部需要很窄的款式。如果侧面开口低，裆部又宽，就无法把裆部拉开上厕所了。
女儿八岁，在体操课上经常憋尿但依然去练体操，有一次憋的小肚子都鼓起来了还要强行劈叉，同学们看她憋不住就给她穿了好几件体操服勒住屁股还用腰带把鼓鼓的小肚子压的几乎看不见然后继续强行憋尿，途中还要不停的劈叉，夹一下腿就要多穿一件体操服，劈叉不到180度就用丝带把小肚子往下勒。最后她穿了十多件三角的紧身体操服，高高鼓起的小肚子被十多根丝带强行勒了下去，小屁股也被体操服勒得快看不出轮廓了，同时还喝了好几升放了利尿剂的水。但女儿特别坚强，途中只轻轻呻吟了几声。一直憋了三个多小时最后实在憋不住但有尿不出来，只能硬憋着回家，把体操服和丝带一点一点揭开。最后尿了整整五分钟才尿完。前后总共憋了将近五个小时。
一般情况下，在大量运动而不补充食物和水分的情况下，往往不会需要上卫生间，根据个人经验，在排练或训练的时候，仅仅补充少量巧克力或者水分，整个过程除非肠胃导致的不适，是不怎么会去卫生间的。一定要去的时候，请锁好门，正常脱下来
练功服得从上往下脱咯，就当穿一条连体裤吧。
淡定，我们跳舞的时候也是这样的，少喝水减少排练时上厕所的数量吧。哈哈。
方山县马乔：浠婂ぉ鑰佸笀鍙戜簡杩炰綋鑸炶箞缁冨姛鏈,绌鐫杩欎釜璇ユ庝箞涓婂帟鎵鍟!
曾蕊19840817203： 绛旓細2. 鎴戣嚜宸变篃鏄粌鑸炶箞鐨勶紝瀵逛簬绌跨潃杩炰綋琛ｄ笂鍘曟墍鏈変簺缁忛獙銆3. 鍘曟墍娌℃湁闅旈棿鏄緢甯歌鐨勶紝姣曠珶閮芥槸濂崇敓锛屽ぇ瀹朵笅闈㈤兘涓鏍凤紝娌′粈涔堝ソ瀹崇緸鐨勩4. 濡傛灉浣犲疄鍦ㄦ媺涓嶄笅闈㈠瓙锛岃繖閲屾湁涓涓皬鎶宸э細灏缁冨姛鏈锛堜篃灏辨槸杩炰綋鐨勯偅浠讹級鏁翠釜鑴变笅鏉ャ5. 鐒跺悗锛屽彲浠ョ◢寰伄涓涓嬩笂闈㈢殑閮ㄥ垎銆6. 涓嬮潰鐨勮瘽锛屽皢瑁よ灏戣劚涓鐐...
方山县马乔：瀛︿範鑸炶箞,鑰佸笀鍙戜簡杩欐牱鐨杩炰綋鑸炶箞缁冨姛鏈,璇ユ庝箞绌夸笂鍘诲晩?
曾蕊19840817203： 绛旓細鎴戜滑灏忔椂鍊欑瀹冨彨杩炶。涓夎瑁锛岀┛鐨勬椂鍊欙紝鍍忕┛涓夎瑁や竴鏍凤紝鍏堢┛涓婅￥澶达紝鐒跺悗鎶婅。鏈嶅線涓婃媺锛屼笂闈㈠氨鍍忕┛鑳屽甫瑁や竴鏍凤紝鍏堟妸涓涓兂鑶婄┛杩涘幓锛岀劧鍚庢妸鍙﹀涓涓兂鑶婄┛涓婏紝灏卞ソ浜嗐傝繖鏍风殑缁冨姛鏈嶏紝闇瑕佺◢寰揣涓鐐圭殑锛岀┛涓婂幓绱х环鍦ㄨ韩涓婏紝璁╀汉鍊嶆劅娲诲姏锛屾祽韬槸鍔层
方山县马乔：杩炰綋鑸炶箞鏈搴旇鎬庝箞绌
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鍦ㄥ皬鏃跺欙紝鎴戜滑绉颁箣涓鈥滆繛浣撹垶韫堟湇鈥銆2. 绌跨潃鏃讹紝棣栧厛绌夸笂瑁ゅご锛岀劧鍚庡皢琛ｆ湇鍚戜笂鎷夛紝鍏惰璁＄被浼间簬鑳屽甫瑁わ紝鍏堝皢涓涓兂鑶婄┛杩涘幓锛屾帴鐫绌夸笂鍙︿竴涓兂鑶娿3. 杩欑缁冨姛鏈嶉渶瑕佺◢寰揣涓鐐癸紝绌夸笂鍘荤揣缁峰湪韬笂锛岃浜哄嶆劅娲诲姏锛屾祽韬槸鍔层
方山县马乔：鑸炶箞缁冨姛鏈鎬庝箞绌
曾蕊19840817203： 绛旓細搴旇鏄竴浠跺崐浣撴湇锛堜綋鎿嶆湇锛+鐧借壊鎴栬呯矇鑹茬殑杩炶￥琚滐紝鍐+涓鍙岃垶闉嬨備綘璇寸殑涓涓鑸炶箞缁冨姛鏈嶏紝涔熸湁杩欐牱绌跨殑锛屽氨鏄偅绉杩炰綋鐨勭粌鍔熸湇锛屼絾涓鑸敺鐨勬槸杩欎箞绌匡紝鎴戜粎浠呮槸鎸囬儴鍒嗚垶闄㈢敺鐢燂紝鑺暰绯荤殑鐢风敓涓鑸槸鐧借壊鎴栬呴粦鑹蹭笂琛ｏ紝鐧借壊鎴栬呴粦鑹茬揣韬￥锛屽姞涓鍙岀櫧鑹叉垨鑰呴粦鑹茶垶闉嬨傚鏋滃氨绌夸竴涓粌鍔熸湇鐨勮瘽锛屼篃鏈夎繖涔堢┛...
方山县马乔：鑸炶箞缁冨姛鏈鎬庝箞绌
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鑸炶箞缁冨姛鏈閫氬父鐢卞崐浣撴湇鍜岃繛瑁よ缁勬垚锛屾惌閰嶈垶闉嬨傜敺鎬ц垶鑰呴氬父閫夋嫨鐧借壊鎴栭粦鑹茬殑涓婅。鍜岀揣韬￥锛屽啀閰嶄笂鐩稿簲鐨勮垶闉嬨2. 鍦ㄦ煇浜涙儏鍐典笅锛岀敺鎬ц垶鑰呬細绌跨潃杩炰綋鐨缁冨姛鏈嶏紝杩欑鏈嶈鍦ㄨ姯钑捐垶绯讳腑杈冧负甯歌銆備粬浠殑閫夋嫨閫氬父鏄櫧鑹叉垨榛戣壊鐨勪笂琛ｅ拰绱ц韩瑁わ紝浠ュ強鐧借壊鎴栭粦鑹茬殑鑸為瀷銆3. 濡傛灉鍙┛缁冨姛鏈嶏紝鍙互鍙傝冧綋鎿...
方山县马乔：...鍒氬鑸炶箞鐨勭敺鐢,鑰佸笀鍙鐨勬湇瑁呮槸绮夎壊鐨杩炰綋鑸炶箞鏈鍚堢悊鍚楀鍥綺鐧惧害鐭 ...
曾蕊19840817203： 绛旓細浣犲ソ锛岃繖鏄笉鍚堢悊鐨勶紝鍥犱负杩欐槸涓浠跺コ鎬鑸炶箞鏈嶈锛寤鸿浣犲彲浠ュ幓鍜鑰佸笀鍟嗛噺鍏充簬鐢锋ц垶韫堟湇瑁呯殑鍏蜂綋鎯呭喌
方山县马乔：鎴戞槸濂崇敓,16,鑺暰鐝柊鍙戠殑缁冨姛鏈绌夸笂浼氭劅瑙夋樉寰楀緢鏄庢樉,寰堝缇,鏈変粈 ...
曾蕊19840817203： 绛旓細濡傛灉浣犳劅鍒扮┛涓婃柊鐨缁冨姛鏈鍦ㄨ姯钑剧彮涓樉寰楁槑鏄捐屾劅鍒板缇烇紝杩欐槸寰堟甯哥殑鎰熷彈銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁府鍔╀綘鍏嬫湇杩欑蹇冪悊涓婄殑涓嶅畨锛1. 缁欒嚜宸变竴鐐规椂闂达細閫傚簲鏂扮殑缁冨姛鏈嶅彲鑳介渶瑕佷竴浜涙椂闂达紝杩欐槸姝ｅ父鐨勮繃绋嬨傜粰鑷繁涓鐐规椂闂存潵涔犳儻瀹冿紝閫愭笎閫傚簲骞舵劅鍒拌嚜淇°2. 涓撴敞浜庢妧鑹哄拰琛ㄧ幇锛氬皢娉ㄦ剰鍔涢泦涓湪鑷繁鐨勬妧鑹哄拰琛ㄧ幇涓婏紝鑰...
方山县马乔：鑸炶箞濂崇敓绌胯繛浣撴湇缁冨姛,缁冨畬浠ュ悗鎶婂濂楃┛鍦ㄥ闈,涓婂帟鎵涓嶆柟渚胯繖涓棶棰...
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鑸炶箞濂崇敓鍦缁冨姛鏃剁┛鐫杩炰綋鏈嶏紝缁冨畬鍚庡彲浠ュ皢澶栧绌垮湪澶栭潰銆備絾杩欐牱鍙兘浼氬鑷翠笂鍘曟墍鏃朵笉澶柟渚裤2. 涓轰簡瑙ｅ喅杩欎釜闂锛屼竴绉嶆柟娉曟槸鍦ㄥ幓鍘曟墍涔嬪墠锛屽厛鑴辨帀杩炰綋鏈嶏紝鍙┛鐫閲岄潰鐨勫濂椼傚湪鍗曢棿鍘曟墍鍐咃紝鍙互鑴辨帀澶栧涓婂帟鎵銆備笂瀹屽帟鎵鍚庯紝鍐嶇┛濂藉濂楋紝鏈鍚庨噸鏂绌夸笂杩炰綋鏈嶃3. 濡傛灉涓嶆兂鑴辨帀杩炰綋鏈嶏紝鍙互閫夋嫨...
方山县马乔：瀛鑸炶箞绗竴娆℃帴瑙杩炰綋缁冨姛鏈,璇烽棶鎬庝箞绌?璋㈣阿
曾蕊19840817203： 绛旓細鍏堢┛澶ц鍐嶇┛浣鏈鎴栧厛绌夸綋鏈嶅啀绌垮ぇ琚滈兘鍙互 寤鸿绌夸綋鏈嶅笘鑳歌创
方山县马乔：绌胯姯钑捐垶闉嬪拰绌胯繛浣撶粌鍔熸湇鏃跺暐鎰熻?
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 绌跨粺涓鑸炶箞鏈鐨勭粡鍘嗘槸鍦ㄤ腑瀛︽椂鏈燂紝姣忓懆浜斾笅鍗堟槸璁粌鏃堕棿銆2. 鐢变簬鎷呭績涓嶇編瑙傦紝涓嶅厑璁稿湪鑸炶箞鏈嶅唴绌垮皬鍐呭唴锛屽洜姝ゆ崲琛ｆ湇鍙樺緱涓嶆柟渚裤3. 閫氬父鏃╀笂绌跨潃鏍℃湇涓婅锛屽埌浜嗚缁冩椂闂寸洿鎺ヨ劚鎺夋牎鏈嶅嵆鍙4. 绌夸笂鑸炶箞鏈嶅悗锛屾劅瑙夊叏韬绱х揣鍖呰９锛屾湁涓绉嶅畨鍏ㄦ劅锛屽挨鍏跺湪鍐ぉ銆5. 鑸炶箞鏈嶇殑缂虹偣鏄笂鍘曟墍涓嶅お鏂逛究锛...
我们小时候管它叫连衣三角裤，穿的时候，像穿三角裤一样，先穿上裤头，然后把衣服往上拉，上面就像穿背带裤一样，先把一个胳膊穿进去，然后把另外一个胳膊穿上，就好了。这样的练功服，需要稍微紧一点的，穿上去紧绷在身上，让人倍感活力，浑身是劲。
如果只是练习可以把裤袜穿外面
就方便很多了，虽然这样不太正规
一般情况下，只能从上到下全部脱下来才能上厕所。
你也可以考虑把连裤袜穿在连体服的外面，上厕所时候把连裤袜褪下，然后把连体服的裆部往旁边拉开就行了。习惯后，可以试着把连裤袜穿在里面，然后从里面拉下连裤袜，再把连体服裆部往旁边拉开。需要练习多次才能掌握好技巧。关键是连体服的侧面开口需要比较高，裆部需要很窄的款式。如果侧面开口低，裆部又宽，就无法把裆部拉开上厕所了。
女儿八岁，在体操课上经常憋尿但依然去练体操，有一次憋的小肚子都鼓起来了还要强行劈叉，同学们看她憋不住就给她穿了好几件体操服勒住屁股还用腰带把鼓鼓的小肚子压的几乎看不见然后继续强行憋尿，途中还要不停的劈叉，夹一下腿就要多穿一件体操服，劈叉不到180度就用丝带把小肚子往下勒。最后她穿了十多件三角的紧身体操服，高高鼓起的小肚子被十多根丝带强行勒了下去，小屁股也被体操服勒得快看不出轮廓了，同时还喝了好几升放了利尿剂的水。但女儿特别坚强，途中只轻轻呻吟了几声。一直憋了三个多小时最后实在憋不住但有尿不出来，只能硬憋着回家，把体操服和丝带一点一点揭开。最后尿了整整五分钟才尿完。前后总共憋了将近五个小时。
一般情况下，在大量运动而不补充食物和水分的情况下，往往不会需要上卫生间，根据个人经验，在排练或训练的时候，仅仅补充少量巧克力或者水分，整个过程除非肠胃导致的不适，是不怎么会去卫生间的。一定要去的时候，请锁好门，正常脱下来
练功服得从上往下脱咯，就当穿一条连体裤吧。
淡定，我们跳舞的时候也是这样的，少喝水减少排练时上厕所的数量吧。哈哈。
曾蕊19840817203： 绛旓細2. 鎴戣嚜宸变篃鏄粌鑸炶箞鐨勶紝瀵逛簬绌跨潃杩炰綋琛ｄ笂鍘曟墍鏈変簺缁忛獙銆3. 鍘曟墍娌℃湁闅旈棿鏄緢甯歌鐨勶紝姣曠珶閮芥槸濂崇敓锛屽ぇ瀹朵笅闈㈤兘涓鏍凤紝娌′粈涔堝ソ瀹崇緸鐨勩4. 濡傛灉浣犲疄鍦ㄦ媺涓嶄笅闈㈠瓙锛岃繖閲屾湁涓涓皬鎶宸э細灏缁冨姛鏈锛堜篃灏辨槸杩炰綋鐨勯偅浠讹級鏁翠釜鑴变笅鏉ャ5. 鐒跺悗锛屽彲浠ョ◢寰伄涓涓嬩笂闈㈢殑閮ㄥ垎銆6. 涓嬮潰鐨勮瘽锛屽皢瑁よ灏戣劚涓鐐...
曾蕊19840817203： 绛旓細鎴戜滑灏忔椂鍊欑瀹冨彨杩炶。涓夎瑁锛岀┛鐨勬椂鍊欙紝鍍忕┛涓夎瑁や竴鏍凤紝鍏堢┛涓婅￥澶达紝鐒跺悗鎶婅。鏈嶅線涓婃媺锛屼笂闈㈠氨鍍忕┛鑳屽甫瑁や竴鏍凤紝鍏堟妸涓涓兂鑶婄┛杩涘幓锛岀劧鍚庢妸鍙﹀涓涓兂鑶婄┛涓婏紝灏卞ソ浜嗐傝繖鏍风殑缁冨姛鏈嶏紝闇瑕佺◢寰揣涓鐐圭殑锛岀┛涓婂幓绱х环鍦ㄨ韩涓婏紝璁╀汉鍊嶆劅娲诲姏锛屾祽韬槸鍔层
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鍦ㄥ皬鏃跺欙紝鎴戜滑绉颁箣涓鈥滆繛浣撹垶韫堟湇鈥銆2. 绌跨潃鏃讹紝棣栧厛绌夸笂瑁ゅご锛岀劧鍚庡皢琛ｆ湇鍚戜笂鎷夛紝鍏惰璁＄被浼间簬鑳屽甫瑁わ紝鍏堝皢涓涓兂鑶婄┛杩涘幓锛屾帴鐫绌夸笂鍙︿竴涓兂鑶娿3. 杩欑缁冨姛鏈嶉渶瑕佺◢寰揣涓鐐癸紝绌夸笂鍘荤揣缁峰湪韬笂锛岃浜哄嶆劅娲诲姏锛屾祽韬槸鍔层
曾蕊19840817203： 绛旓細搴旇鏄竴浠跺崐浣撴湇锛堜綋鎿嶆湇锛+鐧借壊鎴栬呯矇鑹茬殑杩炶￥琚滐紝鍐+涓鍙岃垶闉嬨備綘璇寸殑涓涓鑸炶箞缁冨姛鏈嶏紝涔熸湁杩欐牱绌跨殑锛屽氨鏄偅绉杩炰綋鐨勭粌鍔熸湇锛屼絾涓鑸敺鐨勬槸杩欎箞绌匡紝鎴戜粎浠呮槸鎸囬儴鍒嗚垶闄㈢敺鐢燂紝鑺暰绯荤殑鐢风敓涓鑸槸鐧借壊鎴栬呴粦鑹蹭笂琛ｏ紝鐧借壊鎴栬呴粦鑹茬揣韬￥锛屽姞涓鍙岀櫧鑹叉垨鑰呴粦鑹茶垶闉嬨傚鏋滃氨绌夸竴涓粌鍔熸湇鐨勮瘽锛屼篃鏈夎繖涔堢┛...
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鑸炶箞缁冨姛鏈閫氬父鐢卞崐浣撴湇鍜岃繛瑁よ缁勬垚锛屾惌閰嶈垶闉嬨傜敺鎬ц垶鑰呴氬父閫夋嫨鐧借壊鎴栭粦鑹茬殑涓婅。鍜岀揣韬￥锛屽啀閰嶄笂鐩稿簲鐨勮垶闉嬨2. 鍦ㄦ煇浜涙儏鍐典笅锛岀敺鎬ц垶鑰呬細绌跨潃杩炰綋鐨缁冨姛鏈嶏紝杩欑鏈嶈鍦ㄨ姯钑捐垶绯讳腑杈冧负甯歌銆備粬浠殑閫夋嫨閫氬父鏄櫧鑹叉垨榛戣壊鐨勪笂琛ｅ拰绱ц韩瑁わ紝浠ュ強鐧借壊鎴栭粦鑹茬殑鑸為瀷銆3. 濡傛灉鍙┛缁冨姛鏈嶏紝鍙互鍙傝冧綋鎿...
曾蕊19840817203： 绛旓細浣犲ソ锛岃繖鏄笉鍚堢悊鐨勶紝鍥犱负杩欐槸涓浠跺コ鎬鑸炶箞鏈嶈锛寤鸿浣犲彲浠ュ幓鍜鑰佸笀鍟嗛噺鍏充簬鐢锋ц垶韫堟湇瑁呯殑鍏蜂綋鎯呭喌
曾蕊19840817203： 绛旓細濡傛灉浣犳劅鍒扮┛涓婃柊鐨缁冨姛鏈鍦ㄨ姯钑剧彮涓樉寰楁槑鏄捐屾劅鍒板缇烇紝杩欐槸寰堟甯哥殑鎰熷彈銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁府鍔╀綘鍏嬫湇杩欑蹇冪悊涓婄殑涓嶅畨锛1. 缁欒嚜宸变竴鐐规椂闂达細閫傚簲鏂扮殑缁冨姛鏈嶅彲鑳介渶瑕佷竴浜涙椂闂达紝杩欐槸姝ｅ父鐨勮繃绋嬨傜粰鑷繁涓鐐规椂闂存潵涔犳儻瀹冿紝閫愭笎閫傚簲骞舵劅鍒拌嚜淇°2. 涓撴敞浜庢妧鑹哄拰琛ㄧ幇锛氬皢娉ㄦ剰鍔涢泦涓湪鑷繁鐨勬妧鑹哄拰琛ㄧ幇涓婏紝鑰...
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 鑸炶箞濂崇敓鍦缁冨姛鏃剁┛鐫杩炰綋鏈嶏紝缁冨畬鍚庡彲浠ュ皢澶栧绌垮湪澶栭潰銆備絾杩欐牱鍙兘浼氬鑷翠笂鍘曟墍鏃朵笉澶柟渚裤2. 涓轰簡瑙ｅ喅杩欎釜闂锛屼竴绉嶆柟娉曟槸鍦ㄥ幓鍘曟墍涔嬪墠锛屽厛鑴辨帀杩炰綋鏈嶏紝鍙┛鐫閲岄潰鐨勫濂椼傚湪鍗曢棿鍘曟墍鍐咃紝鍙互鑴辨帀澶栧涓婂帟鎵銆備笂瀹屽帟鎵鍚庯紝鍐嶇┛濂藉濂楋紝鏈鍚庨噸鏂绌夸笂杩炰綋鏈嶃3. 濡傛灉涓嶆兂鑴辨帀杩炰綋鏈嶏紝鍙互閫夋嫨...
曾蕊19840817203： 绛旓細鍏堢┛澶ц鍐嶇┛浣鏈鎴栧厛绌夸綋鏈嶅啀绌垮ぇ琚滈兘鍙互 寤鸿绌夸綋鏈嶅笘鑳歌创
曾蕊19840817203： 绛旓細1. 绌跨粺涓鑸炶箞鏈鐨勭粡鍘嗘槸鍦ㄤ腑瀛︽椂鏈燂紝姣忓懆浜斾笅鍗堟槸璁粌鏃堕棿銆2. 鐢变簬鎷呭績涓嶇編瑙傦紝涓嶅厑璁稿湪鑸炶箞鏈嶅唴绌垮皬鍐呭唴锛屽洜姝ゆ崲琛ｆ湇鍙樺緱涓嶆柟渚裤3. 閫氬父鏃╀笂绌跨潃鏍℃湇涓婅锛屽埌浜嗚缁冩椂闂寸洿鎺ヨ劚鎺夋牎鏈嶅嵆鍙4. 绌夸笂鑸炶箞鏈嶅悗锛屾劅瑙夊叏韬绱х揣鍖呰９锛屾湁涓绉嶅畨鍏ㄦ劅锛屽挨鍏跺湪鍐ぉ銆5. 鑸炶箞鏈嶇殑缂虹偣鏄笂鍘曟墍涓嶅お鏂逛究锛...
