金晨水下舞幕后排练花絮功底扎实，练习水下舞有哪些技巧？
来源：网友推荐 更新：2024-05-18
金晨水下舞幕后排练花絮功底扎实，很多网友都通过这个舞蹈喜欢上了金晨。练习水下舞的时候有很多技巧，首先很多舞者都会在身上绑上钢板，因为水的浮力是比较大的，如果没有这些措施的话，很容易就会出现站不稳的现象，所以绑上钢板是为了抵抗水的浮力。在这样的情况下就能站在水底进行舞蹈了，而且动作还能尽可能的保持稳定。
除此之外在进行水下舞蹈的时候，舞蹈演员还需要有着非常强大的肺活力，如果肺活力不够的话，再水下就没办法跳舞了。也就是说水下舞对于舞蹈演员的要求要更高一些，演员不仅要学会跳舞，同时还需要学会憋气。再加上水底的舞蹈动作也是非常高难度的，所以在跳舞的时候对肺活量的要求非常大，因此在跳舞之前大家一定要先锻炼好各方面的能力，只有这样才不会在水里出现意外。
在进行水下舞蹈的时候舞蹈者还可以使用一些小工具来防止自己出现呛水的现象，所以大多数的舞者都会选择用鼻夹将鼻子加起来，这样就不至于造成肺部呛水了。有些舞蹈演员还会在水里使用钢绳来辅助自己做出高难度的动作，因为在水底想要借力是非常困难的，所以可以使用这种方式让自己更好的完成舞蹈所需要的动作。
每一次的水底舞蹈需要拍很长时间才能完成，而金晨在拍摄这只舞蹈的时候就花费了很多的时间。所以最终这个舞蹈视频出来了之后，很多人都表示特别的惊艳，殊不知这短短的舞蹈却是精神在背后每天花8小时拍摄而成的。金晨所跳的这支舞蹈难度系数直达5颗星，并且她本人在跳舞的时候没有找过替身，所以最终所呈现出来的效果才是非常好的。
首先需要练习自己的肺活量，为了能够抗拒水的浮力，身上需要放一些钢板，鼻子上还应该捏一个夹子，舞蹈功力要雄厚，还要有一定潜水能力，能够扛得住巨大的工作压力。
练习水下舞蹈，首先要有良好的舞蹈功底，自己的身体柔韧性要强，要有肌肉爆发力，身体的核心力量要稳定，腿部要有良好的支撑，身体要非常的灵活。
一定要抗拒血的福利，一定要有很大的肺活量，然后要用一些小工具防止跳水，一定要用鼻夹夹住鼻子，也可以在水里面使用绳子。
需要控制呼吸，并且在水中的浮力作用是比较大的，想要完成动作是比较困难的，必须要有一定的控制能力。
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